Лучшие дополнения для витамина K для 2018 - Лучшие бренды 10

Прыгайте вперед к лучшим продуктам витамина K

Витамины - это питательные вещества, которые помогают поддерживать правильные функции организма, и каждый отдельный витамин играет особую роль в организме. Витамин К, витамин, обнаруженный в определенных продуктах питания и синтезируемый кишечными бактериями, играет особую роль в процессе свертывания крови и формирования костей. Обнаруженные в 1929, крупные прорывы в исследованиях витамина К все еще происходят.

Например, важные аминокислоты и витамин K-зависимые белки, которые связывали витамин с здоровьем костей, не были обнаружены до тех пор, пока 1970 и более зависимые белки не будут обнаружены; с последним открытием, происходящим в 2008 согласно опубликованным история исследования витамина К, Исследования продолжают выявлять больше способов, которые витамин K имеет важное значение для вашего здоровья, показывая, что некоторые люди могут извлечь выгоду из приема лучших добавок витамина K.

Что такое витамин К?

Витамин К представляет собой группу соединений, наиболее часто известными как витамин K1 и K2 в соответствии с Университет штата Орегон, Витамин K1 содержится в некоторых овощах и листовой зелени, а витамин K2 в основном содержится в мясе, яйцах, сырах и синтезируется кишечными бактериями. Некоторые из лучших витамин K продукты включают спаржу, брокколи, шпинат, бобы, соевые бобы, яйца, клубнику и мясо.

Этот витамин важен для процесса свертывания крови и наличия низкого уровня витамина K может вызвать неконтролируемое кровотечение. По словам Медицинского центра Университета Мэриленда, он также играет определенную роль в здоровье костей, поскольку он необходим для использования кальция. Дефицит витамина К является необычным, главным образом потому, что кишечные бактерии могут делать витамин К, но это может происходить в тех, у кого проблемы с абсорбцией в пищеварительном тракте, те, кто принимает антибиотики, те, кто сильно пьёт алкоголь, и те, кто сильно недоедает.

Использование и преимущества витамина K

  • Неконтролируемое кровотечение: Было показано, что витамин К помогает поддерживать надлежащую коагуляцию крови, и обычно используется для сбалансировать эффекты из разбавителей крови, таких как варфарин. Во многих странах, включая Соединенные Штаты, Канаду и Великобританию, витамин К вводится в новорожденные младенцы, чтобы избежать кровотечения - дети не рождаются с кишечными бактериями, которые могут производить витамин К, а грудное молоко не может обеспечить достаточное количество его; согласно медицинскому центру Университета Мэриленда.
  • Здоровье костей: Связь витамина K с кальцием играет роль в здоровье костей. Два важных белка, известные как Matrix Gla-protein (обнаруженные в гладких мышцах, костях и хрящах) и Osteocalcin (обнаруженные в кости), зависят от того, что витамин K функционирует должным образом, согласно Национальные институты здравоохранения США, Из-за роли витамина K в функции этих белков, это может помочь поддержать минерализацию кости и уменьшить аномальные обызвествление, Это в основном означает, что витамин К может помочь против образования кальция в мягких тканях, где он не принадлежит, и помогает поддерживать сильные здоровые кости. Регулирующая роль витамина K в использовании кальция в организме делает его широко используемым средством для поддержания здоровья костей.
  • Сердечно-сосудистые заболевания: Витамин К может помочь в усилия против аномальной кальцификации, что означает, что потенциально может быть полезно избежать определенных сердечно-сосудистых заболеваний. Примерами условий, в которых может помочь добавление витамина К, являются: атеросклероз (упрочнение артерий) и кальцификация аорты (затвердевание клапана сердца аорты), однако не было достаточных исследований, чтобы завершить объем потенциальных преимуществ. Исследователи продолжают изучать связь между витамином K и кальцификацией, например, в этом 2015 учиться и это 2008 обзор.

Как принимать витамин K

Наиболее распространенными среди встречных форм добавок витамина К являются водорастворимые формы, полученные из хлорофилла. Антибиотики и другие лекарства препятствуют всасыванию витамина К и не должны приниматься с добавками витамина К. Некоторые добавки содержатся в жирорастворимых формах, и их лучше всего использовать с источником жира.

Побочные эффекты и меры предосторожности

Если принимать в безопасных дозировках, добавки витамина К обычно не вызывают много побочных эффектов в соответствии с Медицинским центром Университета Мэриленда. Женщины, которые беременны или кормят грудью, должны принимать только добавки витамина К по рекомендации врача. Некоторые редкие и менее распространенные побочные эффекты включают мышечную жесткость, раздражительность, герметичность в грудной клетке и одышку в соответствии с Клиника Мейо.

Что нужно искать в продукте хорошего витамина К

Хорошее дополнение к витамину К обычно включает смесь витамина K1 и K2. Существует несколько форм витамина K2, но общедоступные дополнительные формы известны как MK4 и MK2. Все верхние добавки витамина К производятся надежными компаниями с небольшим количеством добавленных ингредиентов, а их дополнения являются полностью прозрачными.

Лучшие продукты 10 Vitamin K по сравнению

Поднимаются, естьпартнерские ссылкив этой статье, поэтому, если вы что-то купите, мы получим разрез продажи.


1. Life Extension Super K с усовершенствованным комплексом K2

Life Extension Супер K с Advanced K2 Complex

Life Extension Super K - дополнение к витамину К мягкого геля, которое обеспечивает смесь витаминов K1 и K2. Этот жирорастворимый источник витамина К легче усваивается из-за добавления оливкового масла экстра вирджин в капсуле, а добавление витамина С поддерживает иммунную систему. Предназначен для укрепления артериального здоровья и сильных костей, это один из лучших витаминов К на рынке.

Спекуляции

  • 10 мг витамина С
  • 1500 mcg витамин K1 (как фитонадион)
  • 1000 mcg витамин K2 (как менахинон-4)
  • 100 mcg витамин K2 (как все-транс- менахинон 7)
  • мягких капсул
  • Расширенный комплекс K2

Кто это делает?

Life Extension - это оздоровительная и велнес-компания, которая обслуживает потребителей более 35 лет. Они используют высококачественные сырые ингредиенты в своих продуктах 350. Бренд также способствовал многолетним научным исследованиям, чтобы оставаться новаторскими.

Практический результат:

Это один из самых эффективных продуктов витамина К на рынке в комплекте с обеими витаминами К. Изготовлен по уважительной марке, которая предлагает гарантию удовлетворения, нет никаких рисков в попытках попробовать!

Ⓘ Если вы покупаете что-то по ссылке ниже, мы получаем небольшую комиссию.

Где Get It
Амазонка-логотип-новее

2. ТЕПЕРЬ Продукты питания Витамин K-2

NOW Foods Витамин K-2

NOW Foods Витамин K-2 - это доступное дополнение к витамину К, обогащенное витамином С и люцерной. Витамин С помогает поддерживать иммунную систему, а люцерна обеспечивает естественный источник витамина K4 в соответствии с WebMD, Люцерна также поддерживает сердечно-сосудистую систему.

Спекуляции

  • 2 мг витамина С
  • 100 mcg K2
  • 300 мг порошка люцерны
  • Биологически активный
  • Вегетарианский / веганский
  • Кошерная и не-ГМО

Кто это делает?

NOW Foods - это натуральный бренд дополнений, который был основан в 1968, и они стремятся предоставить своим клиентам возможность жить здоровой жизнью. Их продукция отличается высоким качеством и зачастую более доступной, чем их конкуренция.

Практический результат:

Этот продукт обеспечивает биодоступный витамин K2, форму витамина К, наиболее часто встречающуюся в мясе и вырабатываемую кишечными бактериями. Это вегетарианец, вегетарианец, кошерный и не-ГМО. В целом, это высококачественный и доступный вариант для тех, кто заинтересован в добавлении витамина К.

Ⓘ Если вы покупаете что-то по ссылке ниже, мы получаем небольшую комиссию.

Где Get It
Амазонка-логотип-новее

3. Лучший натуральный витамин K2 MK-7

Доктора Лучший природный витамин K2 MK-7

Лучший витамин K2 от MK-7 от доктора - дополнение к витамину K2, которое поставляется в вегетарианской капсуле. Принимается один раз в день, он предназначен для поддержания здоровья костей, эластичности мягких тканей и поддержания надлежащего метаболизма кальция.

Спекуляции

  • 45 mcg витамин K2 MK-7
  • Без ГМО, без глютена и сои
  • вегетарианский
  • Доступный

Кто это делает?

Лучшие витамины доктора - это основанная на медицине пищевая добавка, которая предлагает больше, чем продукты 200. Они используют фирменные, сильно исследованные ингредиенты, а их продукция производится на сертифицированных по GMP объектах.

Практический результат:

Это эффективное дополнение витамина К является одним из лучших на рынке, предлагая доступный источник дополнительного витамина K2. Используя витамин K2 в форме MK7, он является биодоступным и вегетарианцем, что делает его хорошим источником витамина K для почти любого человека.

Ⓘ Если вы покупаете что-то по ссылке ниже, мы получаем небольшую комиссию.

Где Get It
Амазонка-логотип-новее

4. Сад Жизни Вегетарианский витамин К

Сад Жизни Vegan Витамин K Дополнение

Сад Жизни Витамин К представляет собой сырой комплекс K, поставляемый в вегетарианскую капсулу, которая включает витамин K1 и две формы витамина K2 (MK4 и MK7). Он также включает в себя омега-богатое льняное масло с холодным прессованием, которое обеспечивает источник жира для улучшения растворимости, фруктовую и вегетарианскую минеральную смесь, минеральную минеральную смесь и сырую пробиотическую смесь.

Спекуляции

  • 120 mcg витамин K
  • 300 мг льняного масла
  • 130 мг сырых органических фруктов и вегетарианской минеральной смеси
  • Минеральная смесь 65 мг
  • 5 мг сырой пробиотической смеси
  • Безглютеновые, без ГМО и вегетарианца
  • Более дорогой

Кто это делает?

«Сад жизни» - это пищевой продукт, который использует сырые продукты для разработки здоровых продуктов, которые поддерживают целостное здоровье. Их продукция производится с прослеживаемыми и прозрачными ингредиентами.

Практический результат:

Это натуральное комплексное дополнение витамина К легко абсорбируется и поставляется в вегетарианскую капсулу. Он обеспечивает целостную формулу, которая поддерживает правильное пищеварение и абсорбцию, однако она немного дороже альтернативных вариантов.

Ⓘ Если вы покупаете что-то по ссылке ниже, мы получаем небольшую комиссию.

Где Get It
Амазонка-логотип-новее

5. Solaray - витамин K

Solaray - Витамин K

Solaray Vitamin K является добавкой, полученной из филлохинона, формы витамина K1, полученной из зеленых растений в соответствии с PubChem, Он чрезвычайно доступный и поставляется в виде таблеток для быстрой абсорбции. Если вы ищете эффективный продукт витамина К по доступной цене, это может быть дополнением для вас.

Спекуляции

  • 100 mcg витамин K1 (как филлохинон)
  • Доступный
  • Форма планшета
  • натуральный
  • Нет витамина K2
  • Включает ненужные наполнители

Кто это делает?

Solaray - это нутрицевтический бренд, который был основан в штате Юта в 1973. Их продукция отличается высоким качеством, доступной и естественной. Они предлагают широкий ассортимент продуктов из аминокислот, витаминов и минералов для травы и экстрактов трав.

Практический результат:

Если вы ищете надежный, доступный вариант, это будет лучшим соперником. Созданный надежной компанией, этот продукт обеспечивает витамин K1 как филлохинон; естественно обнаруживается в зеленых растениях. Однако он не включает витамин K2 и включает ненужные наполнители.

Ⓘ Если вы покупаете что-то по ссылке ниже, мы получаем небольшую комиссию.

Где Get It
Амазонка-логотип-новее

6. Сольгар натуральный витамин K2

Сольгар Натуральный витамин K2

Сольгар Натуральный витамин K2 - это природный источник витамина K, обогащенный кальцием. Если вы ищете дополнение витамина К для поддержания здоровых костей, это фантастический выбор. Без искусственных ароматизаторов, подсластителей, консервантов и цветов, это качественный продукт.

Спекуляции

  • 100 mcg витамин K2
  • 115 мг кальция
  • Без глютена, пшеницы, дрожжей
  • Содержит молоко и сою
  • Более дорогой

Кто это делает?

Solgar - известный бренд в индустрии дополнений, потому что он существует с 1947. Их продукты соответствуют строгим стандартам обеспечения качества, и вы можете быть уверены, что их продукция не содержит вредных ингредиентов.

Практический результат:

Это хороший продукт; однако он более дорогой и включает как молоко, так и соевые ингредиенты. Он обогащен кальцием, что делает его хорошим продуктом для тех, кто заинтересован в дополнительном потреблении кальция.

7. Чжоу питания Витамин K2 с D3

Чжоу питания K2 с D3

Zhou Nutrition K2 с D3 - уникальное дополнение, которое сочетает в себе витамин K2 (как MK7) с витамином D3, обеспечивающий как полезные питательные вещества в одном.

Спекуляции

  • 90 mcg витамин K2 (как MK7)
  • 5000iu витамин D3
  • Без большинства распространенных аллергенов
  • Немного дорогой

Кто это делает?

Zhou Nutrition еще не является домашним именем, но фирма быстро растет в мире электронной торговли. В настоящее время у них есть несколько бестселлеров и соблюдение строгих стандартов безопасности и чистоты.

Нижняя линия

Если вы ищете комбинацию K2 и D3, это хороший вариант. Это дороже, чем наши лучшие выборы, но, тем не менее, отличный продукт.

8. Природный витамин K2 Softgel

Природа Сделано Витамин K2 Softgel

NatureMade Vitamin K2 Softgel - это добавка MK7 vitamin K2, поставляемая в растительной капсуле. Он производится в США и не содержит синтетических красителей, искусственных ароматизаторов, консервантов, дрожжей, крахмала и глютена.

Спекуляции

  • 100 mcg витамин K2 (как MK7)
  • Овощной капсула
  • Не содержит дрожжей, крахмала и глютена
  • Пониженное количество
  • Более дорогой
  • Содержит сою
  • Некоторые ненужные ингредиенты

Кто это делает?

Nature Made является брендом диетических дополнений, который был направлен на здоровье и благополучие более 20 лет. Их продукция разрабатывается с использованием научного подхода и проверяется с помощью сторонних проверок.

Практический результат:

Природный витамин K2 Softgel является хорошим источником витамина K, однако он имеет несколько недостатков. Он доступен в более низких количествах, содержит соевые и некоторые другие ненужные ингредиенты, и это немного дороже.

9. Carlson Labs Витамин K2

Carlson Labs Витамин K2

Carlson Labs Витамин K2 - это мощный витамин K 2, предлагающий 5 граммы витамина K2 за порцию. Он предназначен для поддержки здоровых костей и кровеносных сосудов.

Спекуляции

  • 5 мг витамина K2 (как MK4)
  • Чрезвычайно дорого
  • Высокий уровень содержания витамина K2
  • Включает ненужные ингредиенты

Кто это делает?

Carlson Labs является брендом пищевых добавок, который известен своими чистыми, удостоенными наград витаминами, минералами и рыбными маслами. Они начались в 1965 с продуктом витамина Е, разработанным основателем Сьюзан Карлсон.

Нижняя линия

Этот продукт изготовлен известным надежным брендом; однако он намного дороже, чем некоторые альтернативы. Он также содержит очень большое количество витамина К, и он включает ненужные дополнительные ингредиенты.

10. Чистые инкапсуляции Synergy K

Чистые инкапсуляции Synergy K

Чистые инкапсуляции Synergy K - это продукт, который сочетает в себе витамин K1, K2 и витамин D. Это хороший продукт, но довольно дорого.

Спекуляции

  • 500mcg витамина K1
  • 1045mcg витамина K2
  • 1000iu витамин D3
  • Чрезвычайно дорого

Кто это делает?

Pure Encapsulations - известная и авторитетная компания, известная своей приверженностью чистым и простым продуктам.

Нижняя линия

В целом, это хороший продукт для тех, кто хочет комбинировать витамин К и витамин D. К сожалению, это довольно дорого.

Рик Граймс

Написано Рик Граймс

Рик является бывшим спортсменом D1 и настоящим фитнес-орехом с более чем 10 + годами в индустрии здоровья и фитнеса. Получив степень бакалавра, он стал преданным предоставлять точную, краткую и основанную на исследованиях информацию для индустрии бодибилдинга. Когда он не исследует суп, вы можете найти его на Quora возвращая сообщество.