Ⓘ Heads, есть партнерские ссылки в этой статье, так что если вы покупаете что-то, мы получаем сокращение продаж.

Лучшие витаминные добавки B12 - лучшие бренды 10, рассмотренные для 2019

Чтобы помочь вам найти хороший продукт, мы исследовали и сузили список лучших витаминных добавок B12 на рынке.

Лучшие продукты 10 Vitamin B12 по сравнению

1. Формулы Jarrow Methyl B12

лучший витамин b12 дополнение купить

Jarrow Formulas Methyl B12 - это ароматизированный жевательный или растворимый витамин B12, приготовленный из метилкобаламина, который представляет собой B12 с добавлением метильной группы. Эта форма B12 легко используется организмом, а метильная группа способствует процессу детоксикации, называемой метилированием. Это очень эффективная витаминная добавка B12 для поддержки энергии и здоровья сердечно-сосудистой системы. Jarrow Formulas Methyl B12 предлагает все преимущества витамина B12, которые вы могли бы попросить, и использует качественную форму B12 для их применения.

Особенности:

  • Использование метилкобаламина
  • Подходит для веганов и вегетарианцев
  • Доступный

Что в ней:

  • 5000mcg метилкобаламин

Кто делает это: Jarrow Формулы является рецептур и поставщиком пищевых добавок на основе из Лос-Анджелеса, штат Калифорния. Они были созданы в 1977, включены в 1988, и теперь они продают свою продукцию в Соединенных Штатах, Канаде, Мексике и во всем мире. Их пищевой продукт линия включает в себя витамины, минералы, аминокислоты, растительные концентраты, пробиотик, ферменты и энтеральные продукты питания.

Ⓘ Если вы покупаете что-то по ссылке ниже, мы получаем небольшую комиссию.

Где Get It
Амазонка-логотип-новее

2. Natrol Vitamin B12

Natrol-Vitamin-B12

Natrol Vitamin B12 - это мощная витаминная добавка B12 в растворимой таблетке. Это клубничный ароматизатор, 100% вегетарианский, и может быть растворен под языком (сублингвально) без каких-либо жидкостей, чтобы смыть его. Использование цианокобаламина очень полезно для вегетарианцев и других лиц, у которых может быть дефицит витамина B12.

Особенности:

  • Доступный
  • Использование цианокобаламин
  • 100% вегетарианцем
  • Можно принимать сублингвально
  • Быстро растворяются

Что в ней:

  • 5000mcg Витамин B12 как цианокобаламин

Кто делает это: Natrol был одним из ведущих витаминов, минералов и производитель добавок для более 35 лет. Их наиболее известные продукты включают их мелатонин, 5-HTP и биотин добавки. Они нацелены на пять стратегических принципы, которые ведут свою бренд - Качество, Люди, инновации, обслуживание клиентов, и экономическая эффективность.

Ⓘ Если вы покупаете что-то по ссылке ниже, мы получаем небольшую комиссию.

Где Get It
Амазонка-логотип-новее

3. Now Foods B-12

Теперь-Foods-B-12-2000mcg

Теперь Foods B12 2000mcg - это недорогая витаминная пастилка B12. Они сформулировали свой витамин B12, чтобы включить несколько форм витамина. Они используют цианокобаламин, который очень полезен для поддержания здорового уровня B12, и метилкобаламин, который обеспечивает дополнительные преимущества детоксикации. Они также используют дибенкозид, который в основном является другим названием для аденозилкобаламина. В целом, этот продукт разнообразен и обеспечивает все преимущества витамина B12, предлагаемые каждой формой.

Особенности:

  • Различные преимущества B12
  • Доступный

Что в ней:

  • 2000mcg метилкобаламин, цианокобаламин и дибенкозид

Кто делает это: NOW Foods является производителем природного добавка, которая была в отрасли с 1968, что делает его одним из лидеров в этой отрасли. Они производят все свои продукты в GMP сертифицированных объектах, и они делают усилие, чтобы производить свою продукцию на устойчивой основе. Они в партнерстве с Фондом охраны природы и они участвуют в лесе расчистки дней, что свидетельствует об их приверженности к гигиене окружающей среды, а также здоровья человека!

Ⓘ Если вы покупаете что-то по ссылке ниже, мы получаем небольшую комиссию.

Где Get It
Амазонка-логотип-новее

4. Природа сделана B12

Природа Сделано B12

Nature Made B12 - это мягкая витаминная таблетка B12, изготовленная из цианокобаламина, которая быстро и легко усваивается организмом. Это полезный витамин B12 для стимулирования производства энергии и поддержания обмена веществ. Это также хорошо для тех, кто имеет низкий уровень B12 и подвержен риску пагубной анемии, таких как веганы и вегетарианцы. Это полезно и для пожилых людей, особенно для тех, кто старше 50, потому что с возрастом уровень B12 снижается.

Особенности:

  • Доступный
  • Подходит для веганов и вегетарианцев

Что в ней:

  • 1000mcg цианокобаламин

Кто делает это: Природа Сделано это пищевая добавка, производитель, который уже более 20 лет. Они нацелены на предоставление научно обоснованные продукты, и они активно участвуют в клинических испытаниях, а также поддержка общественных исследований. Их конечная цель состоит в том, чтобы помочь людям вести здоровый образ жизни.

Ⓘ Если вы покупаете что-то по ссылке ниже, мы получаем небольшую комиссию.

Где Get It
Амазонка-логотип-новее

5. Сад Жизни Витаминный Код Витамин B12

Витаминный кодекс Garden Of Life Витамин B12

Кодекс Garden of Life Витамин B12 включает смесь пробиотиков и ферментов, которая обеспечивает дополнительную пищеварительную поддержку, и органическую смесь фруктов и овощей, которая содержит натуральные витамины и минералы. В целом, эта добавка обеспечивает хорошее действие витамина B12, обогащенного пробиотиками, ферментами и натуральными витаминами и минералами, которые действуют как поливитамины.

Особенности:

  • Использование метилкобаламина
  • Включает пробиотики и ферменты
  • Включает в себя поддержку натуральный поливитаминный из фруктов и овощей
  • Подходит для веганов и вегетарианцев

Что в ней:

  • 1000mcg метилкобаламин
  • 60mg RAW смесь пробиотиков и ферментов
  • 20mg RAW органические фрукты и овощные смеси

Кто делает это: Сад жизни представляет не-ГМО, сырые, органические пищевые добавки, которые прослеживаемость к источнику. Они используют устойчивые средства и органические сельскохозяйственные семьи, чтобы гарантировать, что они ответственно источники и производству продукции. С несколько сертификатов резервного копирования свой бренд, Сад жизни является надежным производителем пищевой добавки.

Ⓘ Если вы покупаете что-то по ссылке ниже, мы получаем небольшую комиссию.

Где Get It
Амазонка-логотип-новее

6. Сольгар Метилкобаламин Витамин B12

Альтман Метилкобаламин Витамин B12

Solgar Methylcobalamin Vitamin B12 - это сублингвальная витаминная таблетка B12, которая содержит мощную дозу метилкобаламина. Не содержит глютен, пшеницу и молочные продукты; а также сертифицированный кошерный.

Особенности:

  • Подходит для вегетарианцев
  • Использование метилкобаламина

Что в ней:

  • 5000mcg метилкобаламин

Кто делает это: Альтман является пищевой добавкой бренд, который был вокруг с 1947. Они гордятся тем, что предоставляют своим клиентам высокое качество, инновационные и наукоемкой продукции. Их продукты разработаны с общим здоровьем и благополучием в виде.

Ⓘ Если вы покупаете что-то по ссылке ниже, мы получаем небольшую комиссию.

Где Get It
Амазонка-логотип-новее

7. Лучший из лучших пользователей B12

врачи-лучшие полностью активной b12

Лучший в мире B12 - это витамин B12, который поставляется в вегетарианских капсулах. Он чрезвычайно недорог и использует метилкобаламин, что дает дополнительные преимущества. Он подходит для веганов и помогает дефициту витамина B12.

Особенности:

  • Использование метилкобаламина
  • Подходит для веганов
  • Очень доступные

Что в ней:

  • 1500mcg метилкобаламин

Кто делает это: Доктор Лучше всего это врач основал витамин бренд, который был основан в 1990. Они предлагают более 200 различных продуктов, и большинство из них сделаны с хорошо изученными и фирменными ингредиентами. Все их производственные мощности GMP сертифицированы.

Ⓘ Если вы покупаете что-то по ссылке ниже, мы получаем небольшую комиссию.

Где Get It
Амазонка-логотип-новее

8. Поиск работоспособности Active B12

ищет медико-активного b12

Seeking Health Active B12 - это леденец B12, разработанный врачом, который обогащен фолиевой кислотой, также известной как фолат. Он также использует две формы витамина B12, чтобы обеспечить различные преимущества витамина B12.

Что в ней:

  • 1000mcg метилкобаламин и аденозилкобаламин
  • 800mcg фолата

Кто делает это: Искомое здоровья является пищевой добавкой бренд, который специализируется на предоставление добавки, которые помогут вам оптимизировать ваше здоровье. Они верят в профилактическую здоровье, и считают, что за счет оптимизации вашего здоровья вы менее вероятно, будут иметь проблемы со здоровьем, в первую очередь! Они поддерживают целостный подход к здоровью с помощью диеты, образа жизни и психического благополучия.

Ⓘ Если вы покупаете что-то по ссылке ниже, мы получаем небольшую комиссию.

Где Get It
Амазонка-логотип-новее

9. Источник Naturals MethylCobalamin Витамин B-12

источник-натуралы-метилкобаламин-витаминно-б-12

Источник Naturals MethylCobalamin Витамин B12 представляет собой подъязычную витамина B12 с вишневым ароматом, которая производится с использованием метилкобаламина. Он не содержит молочных продуктов, яиц, дрожжей, клейковины, кукурузы, сои или пшеницы. Он также не использует соль, сахар, крахмал, консерванты, искусственный цвет, аромат или консерванты.

Особенности:

  • Гипоаллергенные
  • Сублингвальная растворимая таблетка
  • Использование метилкобаламина

Что в ней:

  • 1000mcg метилкобаламин

Кто делает это: Источник Naturals является пищевой добавкой бренд, который был создан в 1982, чтобы помочь людям в их стремлении к оптимальному здоровью. Они впервые концепцию своей Wellness формулы, которая является крупнейшей в отрасли поддержки иммунной системы. Источник Naturals стремится к целостному подходу к здоровью и производит более 600 хорошо проработанную и биодоступную продукцию.

Ⓘ Если вы покупаете что-то по ссылке ниже, мы получаем небольшую комиссию.

Где Get It
Амазонка-логотип-новее

10. Баунти природы Сублингвальный витамин B-12

натур-баунти-сублингвального-витаминно-би-12

Сублингвальный витамин B12 от Nature's Bounty - это хорошая добавка B12, которая растворяется и способствует превращению пищи в энергию. Он содержит цианокобаламин и дибенкозид и помогает восполнить дефицит витамина B12.

Особенности:

  • Использование Цианокобаламин и dibencozide
  • Растворимые сублингвального

Что в ней:

  • 5000mcg цианокобаламин
  • 100mcg дибенкозид

Кто делает это: Баунти природы является флагманом марки Bounty Co. природы, которая является семейство оздоровительных брендов, что обеспечивает людей с высоким качеством продукции для здоровья. Их продукция производится в GMP сертифицированных объектов и все подчинено высоким стандартам обеспечения качества.

Ⓘ Если вы покупаете что-то по ссылке ниже, мы получаем небольшую комиссию.

Где Get It
Амазонка-логотип-новее

Часто задаваемые вопросы о витаминных добавках B12

Что такое витамин B12?

Метаболизм представляет собой химический процесс, который организм использует для того, чтобы поддерживать жизнь. Это процесс, который обеспечивает ваши клетки, органы, ткани и весь организм энергией. Витамин B семья необходима в зависимости от вашего обмена веществ, и каждый из них дает дополнительные преимущества для здоровья, помимо поддержки производства энергии.

Один специальный витамин B особенно полезен для вашего метаболизма, сердечно-сосудистой системы, пищеварительной системы и общего состояния здоровья. Мы говорим, конечно, о B12.

Витамин B12, также известный как кобаламин, является витамином в семействе витаминов В, который играет роль в правильной функции обмена веществ. Он также необходим для образования эритроцитов, правильной неврологической функции и синтеза ДНК.

Он естественным образом связан с белками в пищевых продуктах с витамином B12 и высвобождается в процессе пищеварения благодаря действию протеазы и соляной кислоты в желудке.

У тех, у кого неправильный pH желудка, могут возникнуть проблемы с поглощением витамина B12. Витаминные добавки B12 растворимы в воде и доступны в четырех основных формах. Эти формы включают в себя:

  • Метилкобаламин - Метилкобаламин - это витамин B12 с присоединенной к нему метильной группой. Метильная группа - это соединение, которое играет роль в биохимическом процессе, известном как метилирование, которое помогает преобразовывать токсины в организме из нерастворимых или жирорастворимых форм в водорастворимые формы. Это позволяет организму избавляться от токсинов путем выведения из организма (моча АКА). Это означает, что метилкобаламин обладает дополнительными преимуществами детоксикации.
  • ЦианокобаламинЦианокобаламин создаются в лаборатории и является наиболее доступной формой витамина B12 используется в добавке. Это, как правило, используется для лечения низкого уровня витамина B12 в потоке крови.
  • HydroxocobalaminHydroxocobalamin представляет собой жидкость для инъекций витамина B12, который создается в лаборатории с использованием естественной бактериальной реакции. Это помогает организму использовать жиры и углеводы, чтобы сделать новые белки в организме.
  • аденозилкобаламин - Аденозилкобаламин является формой витамина B12, которая создается через цикл лимонной кислоты, Это означает, что является естественной формой витамина B12. Это труднее стабилизировать и труднее найти в форме дополнения, но она считается наиболее естественным.

Каковы преимущества и преимущества витамина B12?

Витамин B12 поддерживает способность вашего организма чтобы сделать гемоглобин, который представляет собой соединение, которое позволяет переносить кислород через организм в вашем кровотоке. Это также важно для образования эритроцитов, что делает витамин B12 очень полезным для вашей сердечно-сосудистой системы. Это также полезно для вашей нервной системы, потому что она помогает поддерживать здоровый миелин, который является жирным веществом, которое поддерживает функцию нервов.

Это очень важное питательное вещество, которое часто не хватает современным диетам. Наблюдались следующие виды использования витамина B12:

  • Недостаток: Дефицит витамина B12 довольно распространен, считается одним из наиболее распространенные недостатки питательных веществ в мире, Недостаток этого ключевого питательного вещества может вызвать слабость, усталость, учащенное сердцебиение, одышку, бледную кожу, диарею, потерю аппетита, проблемы со зрением, депрессию и многое другое. Те наиболее подвержены риску дефицита B12 включают пожилых людей и людей, страдающих гастритом, анемией, болезнью Крона, целиакией и нарушениями иммунной системы. Те, кто ограничивает диеты, такие как веганы, также более склонны к недостаткам.
  • Энергетика: B12 необходим организму для преобразования углеводов в глюкозу для получения энергии. Таким образом, люди с дефицитом B12 могут испытывать усталость и усталость, и поэтому могут получить пользу от добавки B12. Однако те, кто получает достаточное количество B12 из своего рациона, вряд ли заметят какое-либо влияние на уровень энергии от приема дополнительного B12.
  • Память и познание: B12 играет роль в передаче сигналов нейротрансмиттера и здоровье нервов. В старости витамин может помочь снизить риск Болезнь Альцгеймера и слабоумие, Опять же, эти эффекты в основном наблюдались у людей, у которых ранее был дефицит B12.
  • Настроение и стресс: Некоторые из витаминов группы В, включая B12, влияют на наши уровни настроения и стресса. Клинические испытания обнаружили значительные преимущества при использовании B12 и фолиевой кислоты для устранять симптомы депрессии, в то время как B12 также может помогают регулировать стресс, И наоборот, дефицит B12 может привести к усилению чувства стресса и повышенному риску депрессии и тревоги.
  • Здоровье сердца: B12 влияет на сердечно-сосудистую систему. В клинических испытаниях показано, что это помогает снизить повышенный уровень гомоцистеина, что может помочь снизить риск сердечных заболеваний. Они также могут помочь уменьшить накопление бляшек в артериях.
  • Кожа и волосы: B12 играет важную роль в размножении клеток, телесном процессе, который необходим для здоровой кожи и волос. B12 может помочь уменьшить покраснение и воспаление кожи и уменьшить потерю волос. С учетом сказанного имеются данные, свидетельствующие о том, что повышенные уровни B12 могут увеличить риск развития прыщей у людей, подверженных акне, поэтому имейте это в виду.
  • Другие виды использования: Витамины B играют так много ролей в организме, их сложно перечислить здесь! B12 может влиять на производство эритроцитов, усталость, рак, беременность, расстройства пищеварения и многое другое. Большинство этих потенциальных преимуществ требуют более клинических исследований.

Большинство преимуществ витамина B12 исходят от фиксации или устранения недостатка. В то время как витамин может иметь много преимуществ, вряд ли он может предложить много того, кто уже получает достаточное количество B12 из своего рациона.

В целом, витамин B12 является важным питательным веществом, что многие из нас не получают достаточно. Он поддерживает обмен веществ, пищеварительной системы, волосы, кожа, ногти, нервную систему, и многие другие аспекты нашего здоровья в целом.

Кто может извлечь выгоду из витамина B12?

  • Спортсмены - Витамин B12 может помочь улучшить спортивную выносливость, поддерживая обмен веществ и гарантируя, что спортсмен получает как можно больше энергии от пищи, которую он ест. Добавки B12 также могут поддерживать выработку в организме белков, необходимых для роста мышц. Помимо преимуществ, связанных с выносливостью и наращиванием мышц, витамин B12 поддерживает ваше сердечно-сосудистое здоровье и помогает гарантировать, что ваши мышцы и органы получают кислород из вашего кровотока. Неадекватное кровоснабжение может вызвать мышечные спазмы во время тренировки.
  • Веганы и вегетарианцы - Витамин B12 происходит из главным образом животных источников, что означает, что вегетарианцы и вегетарианцы B12 источники достаточно ограничены. Веганы могут использовать в своих интересах витаминные продукты B12, обогащенные B12, такие как некоторые зерновые и соевые продукты, но помимо этого, веганские источники B12 ограничены. Наиболее надежными источниками B12 для веганов являются добавки, которые помогают против пернициозной анемии и дефицита витамина B12.
  • Те, кто старше 50 - После возраста 50, по оценкам, 30% населения будет испытывать снижение производства желудочной кислоты. Это означает, что ваша пищеварительная система больше не может выделять достаточное количество витамина B12 из вашего рациона, и добавление витамина B12 может стать необходимым, чтобы избежать дефицита витаминов.
  • Те, с усталостью - Среди прочего, витамин B12 очень полезен для вашего метаболизма и вашей способности использовать питательные вещества для энергии. Это помогает преобразовать углеводы в глюкозу, которая является энергией для вашего тела в удобной форме. B12 также необходим для определенных нейротрансмиттеров, чтобы дать сигнал вашим мышцам сокращаться и поддерживать устойчивую энергию в течение дня.
  • Те, с железодефицитной анемиейЗлокачественная анемия является условием, вызванным отсутствием здоровых эритроцитов. Пернициозная анемия может быть вызвана ослабленной подкладкой желудка или условием, которое препятствует вашей способности поглощать витамин B12. Симптомы могут включать диарею, запор, бледную кожу, потерю аппетита и многое другое.

Есть ли побочные эффекты витамина B12?

Витамин B12 безопасен для дополнения и не имеет известного верхнего уровня потребления, поэтому большинство людей не испытывают негативных побочных эффектов. Однако некоторые люди могут испытывать головную боль, зуд, отек, нервозность или неконтролируемые движения. Всегда говорите с врачом, прежде чем принимать какие-либо добавки, представленные на этом сайте.

Как я могу принять витамин B12?

Витаминные добавки B12 выпускаются в форме пастилок, витаминов, таблеток, сублингвальных таблеток (под языком), леденцов, пластырей и внутривенных инъекций B12, назначаемых врачом. Витамин B12 растворим в воде, поэтому его можно принимать во время или без еды, и лучше всего принимать его утром. Не принимайте витамин B12 с грейпфрутовым или грейпфрутовым соком.

Можно ли сочетать витамин B12 с другими добавками?

  • Витамин B12, B6 и фолиевая кислота- Исследование, проведенное в 2009, показало, что этот стек может снизить инвалидность по мигрени на 30% и снизить частоту и тяжесть головной боли.
  • Витамин B12, витамин D, Omega 3, йод, железо, кальций и цинк - Все эти питательные вещества являются питательными веществами, которых часто не хватает в веганской диете, но они необходимы для вашего здоровья. Этот набор витаминов B12 поддерживает общее состояние здоровья веганов и помогает вам бороться с недостатками, болезнями и болезнями, к которым веганы более склонны.

Как выбрать хороший продукт с витамином B12?

Если вы не веган или вегетарианец, у вас очень мало шансов, что вам действительно понадобится добавка витамина B12, потому что вы почти наверняка будете потреблять более чем достаточно в своем ежедневном рационе.

Как начинающий спортсмен или культурист вы, очевидно, будет потреблять больше мяса, чем средний человек, а это означает, что вы будете потреблять гораздо более высокий уровень витамина B12, чем тот, чьи потребление белков является низким.

Сказав, что, если вы настойчивы при использовании продукта Витамин B12, то вы, возможно, пожелает рассмотреть вопрос о приобретении поливитамины, который содержит некоторые B12, потому что это, как правило, предотвратить дефицит возникновения.

Резюмировать

Теперь, когда вы знаете все о витамине B12 и о том, что он может сделать для вас, мы надеемся, что вы чувствуете, что готовы сделать покупку и начать свой путь к улучшению здоровья. Если у вас есть время, осмотрите наш сайт, чтобы ознакомиться с остальными нашими руководствами по добавкам.

Подписаться на обновления

Получайте дополнительные обновления, новости, подарки и многое другое!

Что-то пошло не так. Проверьте свои записи и повторите попытку.

Поделиться этим сообщением!

Была ли эта статья полезной?
Сообщите нам, если вам понравился пост. Это единственный способ улучшить ситуацию.
Да66
Нет1

Оставить комментарий





Этот сайт использует Akismet для уменьшения количества спама. Узнайте, как обрабатываются ваши данные комментариев.

Об авторе

Остин Медоуз

Остин Медоуз

Остин Медоус - независимый писатель и консультант, специализирующийся на вопросах здоровья и хорошего самочувствия. Имея за плечами более чем 7 многолетний опыт работы в индустрии натурального здоровья, Остин стремится предоставлять точную, краткую и основанную на исследованиях информацию своим читателям.