Лучшие витаминные добавки B1 (тиамин) - Лучшие бренды 10 для 2018

Лучшие-витаминно-b1-добавки-на-рынке

Перейти в верхние продукты 10 Vitamin B1

Что такое витамин B1?

Витамин B1, иначе известный как тиамин, является питательным веществом, которое является частью семейства витаминов группы В. Он встречается естественно в некоторых продуктах питания, включая дрожжи, бобы, орехи и мясо. Он также обычно встречается в витаминах, таких как поливитамины и комплексы В-витаминов. Вы также можете найти добавки тиамина самостоятельно, в индивидуальных рецептурах.

Тиамин имеет ряд важных эффектов на организм, как описано в разделе использования ниже.

Использование витамина B1

Витамин B1 широко изучался в клинических испытаниях. Некоторые из наиболее важных преимуществ и применений витамина B1, которые были идентифицированы, включают:

  • Дефицит тиамина - прием устных препаратов тиамина может помочь в борьбе с дефицитом тиамина. Дефицит тиамина не распространен на Западе, но является проблемой во многих областях мира.
  • Метаболические расстройства - некоторые унаследованные нарушения обмена веществ, включая болезнь Ли и кетоацидурию с разветвленной цепью может быть исправлено с использованием пероральных добавок тиамина.
  • Катаракта - Австралийское исследование участники 2,900 рассмотрели взаимосвязь между катарактой и диетами и обнаружили, что диеты, более высокие в некоторых питательных веществах, включая тиамин и белок, приводят к снижению риска возникновения катаракты. Однако это исследование не изолировало тиамин как единственный вклад в этот результат.
  • Болезнь почек - университетское обучение обнаружили, что добавка витамина B1 может потенциально изменить раннее начало заболевания почек у пациентов с диабетом. Однако это исследование рассматривалось исключительно у пациентов с диабетом, и его результаты не дублировались в других авторитетных исследованиях.
  • Болезненные менструации - Индийское исследование 1996 обследовали молодых женщин 500 с первичной (судорожной) дисменореей или болезненными менструациями. Когда участники получали пероральные добавки витамина B1, 87 процент сообщил о значительном улучшении симптомов. Эти результаты еще не подтверждены дополнительными исследованиями.
  • Алкоголизм - люди с высоким уровнем потребления алкоголя, как правило, больше подвержено риску для дефицита витамина B и дефицита тиамина. Поэтому тиамин-добавки часто рекомендуются алкогольным пациентам.
  • Энергия - многие производители и маркетологи препаратов тиамина утверждают, что витамин положительно влияет на производство энергии, хотя это утверждение не было окончательно проверено. Витамины B, в том числе B1, необходимы для производства АТФ, который организм использует для получения энергии, но неясно, усиливает ли этот эффект эффект тиамина у взрослых или нет.
  • Другие области применения - витамин b1 имеет много других предполагаемых преимуществ, которые не были окончательно подтверждены в клинических испытаниях. Некоторые из этих применений включают устранение симптомов, связанных со старением, состояниями головного мозга, сердечными заболеваниями, и более.

Как принимать витамин B1

Витамин B1 поставляется в форме добавки, обычно упакованной в капсулы. Его можно принимать с пищей или без нее один раз в день. Большинство производителей рекомендуют дозу 100mg в день, хотя официальные правительственные RDA намного ниже. Официальный рекомендуемое суточное пособие для тиамина составляет всего около 1mg в день.

Списки MedlinePlus рекомендуемые дозы дозировки витамина B1 для конкретных применений в пределах от 5mg в день до 4,000mg, тогда как Examine.com рекомендует диапазон 100mg до 300mg в день. Таким образом, в рекомендуемых дозировках существует довольно широкий диапазон - но вот хорошая новость: витамин B1 является водорастворимым, поэтому почти невозможно взять слишком много. Если вы глотаете больше, чем потребностям вашего организма, вы просто выделите избыток в моче.

Витамин B1 Побочные эффекты и меры предосторожности

Побочные эффекты тиамина обычно мягкие и могут включать тошноту, потоотделение, плотное чувство в горле, легкую сыпь, беспокойство или зуд. В редких случаях возможны аллергические реакции.

Если вы беременны или грудного вскармливания, вы должны поговорить с врачом, прежде чем принимать тиамин. Несмотря на то, что добавка была признана безопасной для беременных женщин при приеме в малых дозах до 1.4mg в день, недостаточно данных для определения безопасности приема больших доз.

Что нужно искать в хорошем дополнении к витамину B1

При выборе верхней добавки витамина B1 вы захотите сосредоточиться на ряде факторов. Прежде всего, вы должны выбрать продукт от авторитетной компании, которая имеет репутацию в отношении последовательности и качества. Вы также должны искать вариант с минимальными наполнителями и ненужными ингредиентами. Наконец, вы должны выбрать продукт, который предлагается по разумной цене, и предлагает хорошее соотношение цены и качества для ваших нужд и бюджета.

Лучшие продукты 10 Vitamin B1 по сравнению

Поднимаются, естьпартнерские ссылкив этой статье, поэтому, если вы что-то купите, мы получим разрез продажи.


1. Сольгар - витамин B1

Альтман - Витамин B1

Сольгар Витамин B1 является, пожалуй, лучшим витамином B1 на рынке. Он предлагает 500mg тиамина, что делает его очень сильным вариантом. Это сделано уважаемой компанией и предлагается за отличную цену - особенно если вы считаете высокую эффективность.

Спекуляции

  • 500mg витамин B1 за порцию
  • Без глютена, пшеницы, молочных продуктов, сои и наиболее распространенных аллергенов
  • Концентрированная, мощная доза
  • Vegan дружественных
  • Отличная цена
  • Великие отзывы

Кто это делает?

Solgar - крупномасштабный производитель дополнений и продуктов для здоровья, основанный в 1947. С десятилетиями в отрасли фирма, основанная в Нью-Джерси, получила отличную репутацию за неизменно высокое качество и доступную продукцию.

Нижняя линия

Это мощное дополнение тиамина и одно из лучших в этом списке. Если вы ищете что-то с высокой дозировкой, не смотрите дальше.

Ⓘ Если вы покупаете что-то по ссылкам ниже, мы получаем небольшую комиссию.

ПродавецЦенаСсылка
amazonvendorlogo$ купить сейчас

2. ТЕПЕРЬ Продукты питания Витамин B1

NOW Foods Витамин B-1

NOW Foods Витамин B1 - отличный продукт отличной компании. Предлагая 100mg из B1 в каждой порции, он предлагает стандартную дозировку без ненужных наполнителей.

Спекуляции

  • 100mg B1 за порцию
  • Без глютена, сахара, соли, крахмала, дрожжей, молочной сои и большинства других аллергенов
  • Вегетарианская и веганский
  • Сделано одной из крупнейших компаний в области продуктов для здоровья
  • Великие отзывы
  • Доступный

Кто это делает?

NOW Foods - это крупная компания по производству продуктов для здоровья, штаб-квартира которой находится в штате Иллинойс, США. Они предлагают ошеломляющие продукты 1,400 + и имеют самую широкую линейку продуктов любой компании в отрасли. Не только это, но они, как известно, стоят за их продуктами и выделяют значительные ресурсы для обеспечения того, чтобы их предложения были максимально высокого качества.

Нижняя линия

Это отличный продукт и наш лучший выбор для тех, кто ищет стандартную дозу 100mg. Это очень доступный вариант, и он сделан по имени, которому вы можете доверять.

Ⓘ Если вы покупаете что-то по ссылкам ниже, мы получаем небольшую комиссию.

ПродавецЦенаСсылка
amazonvendorlogo$ купить сейчас

3. BulkSupplements Pure Thiamine HCL

BulkSupplements Pure Тиамин HCL (витамин B1) Порошок

BulkSupplements Pure Vitamin B1 - это пакетный пакет продуктов чистый B1, в котором нет ничего. Большинство добавок будут иметь по крайней мере какой-то наполнитель или связующий агент, но это всего лишь большой мешок чистого тиамина мононитрата (витамин B1).

Спекуляции

  • 101mg витамин B1 за порцию
  • ЧИСТЫЙ тиамин мононитрат, без каких-либо других ингредиентов
  • Массовая упаковка - не в капсулах, просто порошок
  • Очень экономичный
  • Лаборатория протестирована на гарантированную чистоту

Кто это делает?

BulkSupplements, как следует из их названия, является оптовым продавцом и производителем дополняющих продуктов. Они продают простые, чистые продукты по низким ценам, как правило, просто упакованы в простые сумки. Это позволяет им предлагать чрезвычайно низкие цены, сохраняя при этом отличное качество продукции.

Нижняя линия

Если вы не возражаете измерить свои порции или заполнить свои собственные капсулы, это отличный выбор. Цена может показаться высокой, пока вы не поймете, что один пакет содержит порции 4,000! Это также самый чистый продукт в этом списке, поскольку он содержит буквально ничего, кроме витамина B1.

4. Природный витамин B1

Природа Сделано Витамин B1

NatureMade Витамин B1 - это простая и эффективная добавка тиамина от известной компании. Предлагая стандартную дозу 100mg по очень разумной цене, это универсальный отличный продукт.

Спекуляции

  • 100mg витамин B1 за порцию
  • Нет искусственных ароматизаторов, красителей или консервантов
  • Никакие дрожжи, глютен или химические растворители
  • Продается в упаковке из бутылок 3

Кто это делает?

NatureMade является подразделением Pharmavite, производителя витамина и добавки, основанного в 1971. Они производят широкий ассортимент отличных продуктов, и вы можете найти их предложения на полках магазинов по всему миру.

Нижняя линия

Это хороший продукт по довольно хорошей цене. Единственным недостатком является то, что он продается в пакете 3, поэтому вам нужно немного запастись.

5. Источник Naturals Витамин B1

Источник Naturals Витамин B-1

Источник Naturals Витамин B1 - это высококачественная добавка тиамина, содержащая витамин B1 и кальций.

Спекуляции

  • 100mg витамин B1 за порцию
  • 35mg кальция
  • 250 таблетки в бутылке
  • Немного дороже

Кто это делает?

Source Naturals - это оздоровительная и велнес-компания, основанная в 1982. Сегодня они предлагают уникальные продукты 600 для удовлетворения потребностей своих клиентов.

Нижняя линия

Это хороший продукт, сочетающий витамин B1 и кальций, хотя дозировка кальция настолько мала, что вряд ли обеспечит большую ценность. Это немного дорого.

6. Swanson Витамин B1 (тиамин)

Swanson Витамин B-1 (тиамин)

Swanson Vitamin B1 - простой продукт, предлагающий стандартную дозу тиамина. Он использует тиамин HCL, при 100mg за порцию.

Спекуляции

  • 100mg витамин B1 за порцию
  • Гарантированная эффективность и чистота
  • Только другие ингредиенты - рисовая мука и желатин
  • 250 капсул в бутылке
  • Дорогостоящий

Кто это делает?

Swanson Health Products является дочерней компанией в Северной Дакоте, которая почти 50 лет в отрасли.

Нижняя линия

Это хороший продукт со стандартным рекомендуемым размером дозировки, но он немного дорогой.

7. Приложение Solaray B1

Solaray B-1 Дополнение

Solaray Vitamin B1 - это простой и чистый продукт, предлагающий 100mg тиамина в каждой порции.

Спекуляции

  • 100mg витамин B1 за порцию
  • Смесь всей пищевой смеси
  • Доступный
  • Содержит некоторые наполнители

Кто это делает?

Solaray - это подразделение Nutraceutical, крупномасштабной медицинской продукции с продуктами 1,000 на рынке.

Нижняя линия

Это хорошее дополнение. В нем используется «целая база продуктов», которая призвана помочь в поглощении B1 (хотя эта претензия не была проверена). У него есть некоторые наполнители.

8. Мейсон Витамины B1

Мейсон Витамины B-1

Mason Vitamins B1 - это сильная добавка для витамина B1, предлагающая 250mg тиамина в каждой порции.

Спекуляции

  • 250mg витамин B1 за порцию
  • Лаборатория испытания на чистоту
  • Содержит лактозу (молочные продукты)

Кто это делает?

Мейсон Витаминс является американским производителем и дистрибьютором витаминов. В настоящее время они предлагают больше, чем 450 разные продукты.

Нижняя линия

Если вам нужна высокая дозировка, это хороший выбор. Тем не менее, он содержит лактозу, поэтому любой, кто не переносит лактозу, должен избегать этого продукта.

9. Nutricost Витамин B1

Nutricost Витамин B1

Nutricost Vitamin B1 - сильное дополнение тиамина с колоссальным 500mg за порцию. Это сделано в США.

Спекуляции

  • 500mg витамин B1 за порцию
  • Сделано в США
  • Non-GMO
  • Безглютеновая диета
  • Дорогостоящий

Кто это делает?

Nutricost является крупным производителем продуктов для здоровья и добавок. Они в основном продаются в Интернете.

Нижняя линия

Это хороший продукт для тех, кто ищет сильную дозировку B1. Это довольно дорого для обслуживания, но с другой стороны, порции гораздо более эффективны, чем средняя добавка тиамина.

10. Поиск здоровья Тиамин

Ищу здоровье тиамин

Поиск здоровья Тиамин - это простой продукт, предлагающий относительно небольшую дозу 50mg за порцию. Это может привести к дополнительной настройке в дозах, хотя продукт находится на дорогой стороне.

Спекуляции

  • 50mg витамин B1 за порцию
  • Настраиваемые дозы из-за небольшого размера порции
  • Вегетарианская капсулы
  • Очень дорого

Кто это делает?

Поиск здоровья - это производитель медицинских продуктов, базирующийся в Беллингеме, штат Вашингтон. Они три года подряд были названы одной из наиболее быстро растущих частных компаний INC.

Нижняя линия

Это хороший продукт от хорошей компании, но небольшая доза и высокая цена - существенные недостатки.