Лучшие кормовые добавки Валериана для 2018 - Лучшие бренды 10

Перейти к лучшему валерианскому корневому продукту

Что такое корень валерианы?

Валериан (Валериана лекарственная) - это красивое цветущее растение с высоким стеблем (до 6 футов) и розово-бело-сладкими цветами. Некоторые люди считают, что он был назван в честь Валерия, человека, который первым описал свои преимущества и использовал его в медицине. Другие считают, что название происходит от латинского слова «valere», что означает «быть здоровым». Валериан также делится своим именем с Валерией, древней семьей правящего класса в Римской империи.

На протяжении всей истории валериана использовалась для его лечебных свойств. Возможно, самым известным приложением является его использование в качестве сна для бессонницы, но некоторые рассказы описали его использование для беспокойства, кашля, судорог, головной боли, судорог в животе, боли, заложенности носа, симптомов менопаузы и даже защиты от чумы!

Лекарственные свойства валерианы в основном содержатся в корнях. Традиционно валериану использовали для приготовления чая и других выпечек. Большинство современных валериановых пищевых добавок содержат измельченные корни Валериана лекарственная в капсуле, что делает его очень удобным для использования.

Большинство добавок для корней валерианы продаются как мягкие успокаивающие средства и вспомогательные средства для сна, которые уже давно являются его доминирующим применением. Исследования показали, что седативный и снижающий беспокойство эффект корня валерианы может быть обусловлен имитируя действие ингибирующего нейротрансмиттера ГАМК, Этот механизм действия аналогичен механизму гораздо более сильных седативных средств, таких как диазепам (валиум) и альпразолам (Xanax).

Использование и преимущества Valerian Root

* Важно отметить, что имеющиеся в настоящее время данные не поддерживают использование корня валерианы в качестве самостоятельной терапии или в качестве замены традиционной терапии по любому из вышеуказанных показаний. Перед внесением любых изменений в режим лечения проконсультируйтесь с врачом.

Как взять Валерианский корень

Некоторые люди любят чаем с валерианами выпить перед сном, помогая им успокоиться и спать лучше. Другие предпочитают делать настойки, поскольку некоторые из соединений в валериане не растворимы в воде.

Более удобный метод, который требует минимальных усилий с вашей стороны и обязательно предоставит вам полные преимущества корня валерианы, заключается в том, чтобы принимать его в форме капсулы. Добавки Валериана содержат концентрированный экстракт корня валерианы, который быстро абсорбируется и обычно хорошо переносится.

По некоторым данным, рекомендуемая доза корня валерианы для бессонницы колеблется от 250 до 600 мг перед сном или до 3 доз в течение дня. Для того, чтобы эффекты стали очевидными, может потребоваться несколько дней или недель. Дозировка с добавлением более высокого валерианового корня должна по-прежнему хорошо переноситься, но мы рекомендуем начинать с более низкой дозы и работать, если нужно, ваш путь вверх.

Дозировка валерианы для беспокойства часто ниже, чем требуется для бессонницы. 120 до 200 мг три раза в день является хорошей отправной точкой.

Побочные эффекты и меры предосторожности

Администрация по контролю за продуктами и лекарствами (FDA) классифицирует корень валерианы в категории «общепризнанная как безопасная (GRAS)», что означает, что она может безопасно использоваться в качестве пищевой добавки или пищевой добавки.

Большинство клинических испытаний, которые проводились для оценки преимуществ и эффектов, не выявили значительных побочных эффектов. Хотя в некоторых исследованиях сообщалось о головной боли, головокружении, зуде и желудочно-кишечных расстройствах, подобные эффекты часто отмечались в группах плацебо.

Кроме того, было проведено клиническое исследование для оценки эффект экстракта корня валерианы на время реакции, бдительность и концентрация утром после приема, и не обнаружил отрицательного воздействия.

Валериан может взаимодействовать с другими депрессантами центральной нервной системы, потенциально производя вредные эффекты. Не рекомендуется принимать валериану с бензодиазепинами (например, Xanax), барбитуратами (например, фенобарбиталом), морфином или алкоголем.

Мы рекомендуем вам проконсультироваться с врачом перед использованием корня валерианы, особенно если вы принимаете какие-либо лекарства

Что нужно искать в хорошем дополнении к Валериану

Как и в случае с любым другим приложением, важно покупать у авторитетного производителя, который придерживается надлежащей производственной практики (GMP). Продукты высокого качества поставляются в разных дозировках и потенциях, которые вы должны учитывать перед покупкой.

Лучшие корневые продукты 10 Valerian по сравнению

Поднимаются, естьпартнерские ссылкив этой статье, поэтому, если вы что-то купите, мы получим разрез продажи.


1. NOW Foods Valerian Root

NOW Foods корня валерианы

СЕЙЧАС сегодня предлагает один из лучших дополнений к валериане. Он поставляется в форме вегетериальных капсул, содержащих гипоаллергенную и мощную формулу. Теперь Fooder Valerian Root не является ГМО и производится в сертифицированном GMP объекте.

Спекуляции

  • 500 мг валерианового корня на капсулу
  • Природные травяные добавки
  • Vegan / вегетарианец
  • Клейковина, орех, сахар, молочные продукты, яйцо, соя и кукуруза
  • Non-GMO
  • Объект, сертифицированный по GMP
  • Доступный

Кто это делает?

ТЕПЕРЬ - очень популярный производитель пищевых добавок. С тех пор, основанная в Иллинойсе в 1968, СЕЙЧАС поддерживала семейную, ориентированную на качество бизнес-модель. NOW Foods стремится предоставлять потребителям высококачественные продукты, которые помогают им поддерживать свое здоровье. Сохраняясь в соответствии с их репутацией, они делают одно из самых мощных добавок для корней валерианы.

Нижняя линия

Это, безусловно, дополнение к верхнему валериану. ТЕПЕРЬ является авторитетным производителем; вы можете быть уверены, что их продукция прошла тщательные испытания и не содержит вредных веществ. Дозировка корня валерианы в этом продукте в порядке, и цена является доступной.

Ⓘ Если вы покупаете что-то по ссылке ниже, мы получаем небольшую комиссию.

Где Get It
Амазонка-логотип-новее

2. Путь природы Валериан

Путь природы Валериан

Это еще одно дополнение к корням верхнего валерианы. Nature's Way использует весь порошкообразный валериановый корень в этом продукте, который так же близок к естественному, как вы можете получить. Эти хорошие корни для валерианы являются вегетарианскими и не содержат искусственных добавок, клейковины, кукурузы, крахмала, сахара, пшеницы, молочных продуктов или дрожжей.

Спекуляции

  • 530 мг валерианового корня на капсулу
  • Природные травяные добавки
  • Вегетарианский
  • Клейковина, сахар, молочные продукты, яйца, соя и кукуруза
  • Non-GMO
  • Доступный

Кто это делает?

Nature's Way является авторитетным производителем премиальных пищевых добавок. Nature's Way, созданный в 1968 Томом Мердоком, превратился в качественного научного производителя приложений. Они используют только лучшие ингредиенты и включают строгие меры контроля качества. Nature's Way был одним из первых производителей для реализации Tru-ID-проверки, который гарантирует, что информация на этикетке является точной и достоверной.

Нижняя линия

Вы не ошибетесь с Природе Путь Valerian Root. Это сильное дополнение корня валерианы является доступным и обязательно даст вам полные преимущества от валерианы.

Ⓘ Если вы покупаете что-то по ссылке ниже, мы получаем небольшую комиссию.

Где Get It
Амазонка-логотип-новее

3. Гайя Травы Валериан Корне

Gaia Травы Корень валерианы

Gaia Herbs делает одно из самых эффективных добавок к корням валерианы. Их запатентованные Liquid Phyto-Caps являются вегетарианскими; без тяжелых металлов, пестицидов и других загрязнителей; и легко проглатываются и быстро поглощаются телом.

Спекуляции

  • Каждая порция (капсулы 2) содержит корень валерианы 450 мг, обеспечивающий 1.8 мг валереновой кислоты
  • Высокая биологическая доступность
  • Сертифицированный органический
  • Вегетарианский
  • Без желатина
  • Молочные и безглютеновые

Кто это делает?

Как компания, Gaia Herbs все о чистоте и целостности. Формула Гайи Херба для успеха включает в себя обращение со всеми их работниками как семью, а также их приверженность обеспечению высококачественных продуктов, которые могут помочь людям сохранить свое благополучие.

Ⓘ Если вы покупаете что-то по ссылке ниже, мы получаем небольшую комиссию.

Где Get It
Амазонка-логотип-новее

4. Solaray Organic Valerian

Solaray Органические Валериан

Solaray Organic Valerian Root supplement обеспечивает высокое содержание валериновых кислот, активного компонента в валериане. Этот органический продукт с зеленым экраном является очень эффективным добавлением корня валерианы.

Спекуляции

  • Каждая капсула содержит органический валериановый корень 515 мг
  • Вегетарианский
  • Немного дороже

Кто это делает?

Основанная в штате Юта в 1973, Solaray с тех пор является ведущим производителем пищевых добавок. Они следуют руководящим принципам GMP и применяют строгие меры контроля качества, обеспечивая чистоту своих ингредиентов и эффективность их добавок.

Нижняя линия

Solaray Organic Valerian Root является очень хорошим дополнением к корням валерианы, но он оценивается немного выше, чем аналогичные рецептуры от конкурентов.

Ⓘ Если вы покупаете что-то по ссылке ниже, мы получаем небольшую комиссию.

Где Get It
Амазонка-логотип-новее

5. Сольгар Валериан Корневой экстракт

Экстракт Сольгар Корень валерианы

Solgar Valerian Root Extract стандартизирован для обеспечения высокого содержания валереновой кислоты, что делает его одним из лучших добавок к корням валерианы.

Спекуляции

  • Каждая капсула содержит стандартизованный валериановый экстракт 300, обеспечивающий 2.4 мг валереновой кислоты
  • Вегетарианский
  • Гипоаллергенные
  • Несколько дорого

Кто это делает?

Сольгар, производитель этого продукта, уже около 70 + лет. Их научный подход к производству и их приверженность качеству заработали им репутацию одного из лучших.

Нижняя линия

Благодаря своей сильной стандартизированной рецептуре этот продукт Solgar является отличным продуктом. Однако цена немного выше.

Ⓘ Если вы покупаете что-то по ссылке ниже, мы получаем небольшую комиссию.

Где Get It
Амазонка-логотип-новее

6. Сандаун Натурал Валериан

Сандаун Натурал Валериан

Sundown Naturals Valerian Root заслуживает внимания среди верхних добавок к корням валерианы. Эти большие пилюльки из валерианы содержат натуральную целую траву, которая обязательно предоставит вам все преимущества корня валерианы.

Спекуляции

  • 530 мг корня валерианы
  • Безглютеновые и гипоаллергенные
  • Доступный

Кто это делает?

Sundown Naturals стремится предоставлять продукты, которые настолько естественны, насколько это возможно. Вся производственная линия 100% без ГМО. Их 40-летняя история создания высококачественных диетических добавок заработала им лояльного клиента.

Нижняя линия

Это очень эффективное дополнение к корням валерианы, которое не слишком дорого. Некоторые пользователи могут обнаружить, что его отчетливый запах немного неприятен.

7. Дикий урожай Орегона Валериан

Орегон Дикий Harvest Валериан

Это еще одна добавка для корневого органического валериана. Орегон Wild Harvest Valerian является 100% вегетарианцем и изготовлен из ингредиентов, не содержащих ГМО.

Спекуляции

  • 450 мг корня валерианы
  • Сертифицированный органический
  • Гипоаллергенные
  • Немного дороже

Кто это делает?

Дистрибьютор Орегона, основанный в 1994, является более молодой компанией, чем многие ее конкуренты. Однако их основанный на науке подход закрепил свою репутацию топ-производителя дополнений.

Нижняя линия

Эти 100% вегетарианские, сертифицированные органические капсулы являются одними из лучших валериановых корневых таблеток, которые вы можете купить. Если бы цена была немного ниже, этот продукт заслужил бы более высокое место в списке.

8. Естественные факторы Valerian Root

Природные факторы, корень валерианы

Природные факторы Valerian Root содержит стандартизованный экстракт порошка корня валерианы. Это очень эффективное дополнение к корням валерианы, которое может обеспечить вам преимущества корня валерианы.

Спекуляции

  • 300 мг валерианового корневого экстракта, обеспечивающего 2.4 мг валереновой кислоты
  • Молочные продукты, глютен, крахмал, дрожжи, пшеница и соевые продукты
  • Не содержит искусственных добавок
  • Более высокая цена за капсулу

Кто это делает?

Natural Factors является производителем продуктов питания, которые относятся к 1950. Они используют только органические ингредиенты, не содержащие ГМО, и гордятся строгими мерами контроля качества, которые проходят каждый семена, трава и ингредиенты перед принятием.

Нижняя линия

Это хорошее дополнение к корням валерианы, которое делает уважаемая компания. Цена за капсулу чуть выше, чем хотелось бы.

9. Планетарные травы Полный спектр валериановой экстракции

Экстракт Планетарные Herbals Полный спектр Валериан

Nature's Bounty Valerian Root - это уникальный продукт, который содержит запатентованную травяную смесь в дополнение к валериане. Лимонный бальзам, хмель и пассифлора в смеси иногда смешиваются с валерианами, чтобы повысить его эффективность.

Спекуляции

  • Каждая порция (капсулы 5) содержит 2,250 мг валерианы и 500 мг травяной смеси (хмель, пассифлора и лимонный бальзам).
  • Гипоаллергенные
  • Non-GMO

Кто это делает?

Nature's Bounty производит качественную продукцию десятилетиями. Они сочетают в себе прорыв в области питания с топ-оф-лайн производством для производства добавок, которым доверяют многие клиенты.

Нижняя линия

Это один из сильнейших добавок на рынке валерианы на рынке. Большой размер порции делает его немного неудобным.

10. Экстракт корня веры

Реальный экстракт травы Корень валерианы

Это мощное дополнение к корням валерианы содержит экстракт корня валерианы, который эквивалентен по эффективности 3,500 мг высушенной валериановой травы.

Спекуляции

  • Каждая капсула содержит экстракт корня валерианы 700 мг
  • Высокая эффективность
  • вегетарианский
  • Без глютена
  • Цена на капсулу несколько выше

Кто это делает?

Настоящие травы, созданные в 2008, являются относительно молодой компанией. Их маркировка правдивость, качество ингредиентов и строгое соблюдение руководящих принципов GMP помогли им занять место среди ведущих производителей пищевых добавок.

Нижняя линия

Это мощное дополнение, но оно не так экономично, как некоторые другие бренды.

Рик Граймс

Написано Рик Граймс

Рик является бывшим спортсменом D1 и настоящим фитнес-орехом с более чем 10 + годами в индустрии здоровья и фитнеса. Получив степень бакалавра, он стал преданным предоставлять точную, краткую и основанную на исследованиях информацию для индустрии бодибилдинга. Когда он не исследует суп, вы можете найти его на Quora возвращая сообщество.