Лучшие Selenium-добавки для 2018 - Лучшие бренды 10

Прыгайте вперед к лучшим продуктам селена

Содержание минералов в вашем рационе во многом зависит от почвы, которая вырастает в вашей пище. Сегодняшние почвы истощаются из-за современные интенсивные методы ведения сельского хозяйства что полоскание питательных веществ в почвах, что делает дефицит витамина и минерала более распространенным в развитых странах, - и в развивающихся странах, это даже больше беспокоит.

Вот почему важно получить образование о лучших витаминах и минеральных добавках, которые могут принести вам пользу. Один из лучших минералов, который люди могут принять, чтобы обеспечить их здоровье, - это селен, важный минерал, который обладает множеством преимуществ для здоровья. В этом руководстве рассказывается о лучших добавках селена на рынке.

Что Селен?

Селен является важным минералом, который, естественно, обнаруживается в некоторых продуктах, почве и воде. самые богатые продукты селена включают бразильские орехи, почки, печень и рыбу. Он существует в две формы, известные как органический селен и неорганический селен - их имена описывают их источники.

Например, органический селен происходит из живого источника, такого как фрукты. Неорганический селен происходит из неорганического источника, такого как почва. Он часто встречается органически как селенопротеины, такие как глутатионпероксидазу, селеноцистеин и селенометионин.

Этот необходимый минерал необходим для размножения, правильного метаболизма щитовидной железы и синтеза ДНК. Дефицит селена чаще встречается в странах с плохой почвой селена, таких как Китай и Великобритания, Дефицит может характеризоваться мужским бесплодием и развитием хронических заболеваний.

Лучшие добавки для селена обычно используют форму селена известный как селенометионин, потому что это наиболее распространенная форма, обнаруженная в тканях организма. Селен связывается с метионин, мощный антиоксидант и незаменимая аминокислота, когда он включен в ткани тела. Верхние добавки селена можно найти в виде капсул, таблеток, в поливитаминах и т. Д.

Использование и преимущества селена

Селен - это следовой минерал, который участвует в ряде важных ролей в организме человека. Некоторые из наиболее значимых преимуществ селена включают:

  • Общее самочувствие: Селен жизненно необходим для огромного спектра функций в организме, что делает его очень важный минерал для здоровья человека, Некоторые исследования показали, что селен имеет важное значение для иммунного здоровья, функции щитовидной железы, плодовитости, настроения и многого другого. Многие люди получают достаточно селена через свою диету в одиночку, но люди с определенными состояниями, включая болезнь Крона и ВИЧ / СПИД, более подвержены риску дефицит селена, Низкий уровень селена связано с плохая иммунная функция, снижение познавательной способности и повышенный риск смертности - таким образом, важно получать достаточное количество селена в вашем рационе или смотреть на добавки для дополнительного селена.
  • Антиоксидант и противовоспалительное средство: Селен обладает мощным антиоксидантные и противовоспалительные свойства, Антиоксиданты помогают защитить клетки организма от повреждений, вызванных свободными радикалами. Кроме того, селен также повышает эффективность других антиоксидантов как витамин Е, помогая улучшить антиоксидантную активность в организме. Селен также обладает значительным противовоспалительным эффектом, помогая обуздать воспаление и снизить риск ряда проблем, связанных с воспалением.
  • Рак: Селен может играют роль в замедлении прогрессирования рака предстательной железы, легких и печени. Разумеется, это смелое утверждение, и исследователи все еще оценивают влияние селена на развитие раковых клеток - но пока результаты являются многообещающими. Селен по существу помогает локализовать и восстанавливать поврежденные ДНК-клетки, которые, если их не остановить, могут привести к раковой клеточной мутации. Считается, что селен может быть особенно важен для людей с семейной историей рака и у людей с ослабленной иммунной системой.
  • Сердечно-сосудистое здоровье: Низкий уровень селена в организме связанный с повышенным риском сердечных заболеваний, что побуждает некоторых экспертов полагать, что селен может играть защитную роль в сердечно-сосудистом здоровье. Хотя исследователи пришли к выводу, что, поскольку анализируемые исследования были наблюдательными исследованиями, вопрос о достоверности связи между потреблением селена и сердечными заболеваниями находится под вопросом. Кроме того, селен может помочь увеличить кровоток, уменьшить воспаление и уменьшить окислительный ущерб, все из которых могут способствовать здоровью сердца.
  • Функция щитовидной железы: Существует документированная связь между дефицитом селена и метаболизмом щитовидной железы. Считается, что селен помогает регулировать производство реакционноспособного кислорода в щитовидной железе, что также может помочь защищать от заболевания щитовидной железы, Больше исследований необходимо, но многие медицинские специалисты видят значительную ценность в использовании добавок селена при лечении аутоиммунных заболеваний щитовидной железы.
  • Рождаемость: Низкие уровни селена были связанные с низкой подвижностью спермы и бесплодием в животных и человеческих людях. Таким образом, некоторые исследователи полагают, что может быть связь между потреблением селена и плодовитостью, особенно для мужчин. Очень мало исследований было сделано по эффектам селена, если таковые имеются, на женском бесплодии. В целом, это область, которая нуждается в значительно большем количестве исследований.

В целом, селен является жизненно важным минералом для различных аспектов здоровья. С учетом сказанного, относительно низкий RDA для минерала означает, что многие люди получат достаточное количество этого питательного вещества только из своих диет.

Кто может пользоваться селеном?

  • Те, кто рискует проблемами щитовидной железы - Селен необходим для метаболизма щитовидной железы. Ваш щитовидная железа это железа, расположенная в вашей шеи, ответственная за гормоны, и контролируя скорость таких вещей, как ваше сердцебиение и как быстро вы сжигаете калории. Такие состояния, как зоб (увеличение щитовидной железы), гипертиреоз, гипотиреоз и тиреоидит, могут вызывать общие проблемы со здоровьем, приводящие к сердечным трепетам, сухой коже, нерегулярным движениям кишечника, изменению менструальных циклов, мышечной боли, повышенному кровяному давлению и т. Д. Если вы женщина старше 35, ваши шансы на состояние щитовидной железы находятся примерно в 30%.
  • Те, кто живет в бедных селенах регионах - Некоторые географические регионы имеют меньше селена в почве, что увеличивает риск дефицита селена. Почвы в Китай, Великобритания, Австралия, Новая Зеландия, Шотландия, Финляндия, Швеция, Австрия, Германия, Франция, Греция, Западная Россия, Турция, некоторые районы Канады и Тихоокеанского региона северо-запад США имеют более низкие уровни селена. Если вы живете в этих регионах, вы можете воспользоваться хорошей добавкой селена для дефицита и поддерживать общее состояние здоровья.
  • Пожилые люди - Старение взрослых может выиграть от селена, потому что они могут помочь в проблемах щитовидной железы и регулировать обмен веществ, поддерживать сердечно-сосудистую систему и повышать иммунитет. С возрастом вы подвергаетесь более высокому риску развития заболеваний щитовидной железы, ослабления иммунитета и плохого сердечно-сосудистого здоровья.
  • Те, у кого астма - Селен обладает противовоспалительными свойствами, которые были изучены при астме. Хотя исследования еще не являются окончательными.

Взятие селена

Добавки селена можно принимать с пищей в любой момент дня. Следуйте указаниям по вашей селеновой добавке для инструкций по дозировке селена. Он может взаимодействовать с другими лекарствами, поэтому поговорите с врачом, прежде чем принимать селен для обеспечения безопасности.

Существуют ли какие-либо выгодные стеки селена?

Селен можно укладывать вместе с другими добавками для повышения общей пользы для здоровья. Некоторые добавки могут быть сложены с селеном, чтобы разблокировать синергические преимущества, которые они обеспечивают вместе. Вот пара лучших стеков селена:

  • Селен, бета-каротин и витамин Е - Бета-каротин (растительный пигмент) и витамин Е (антиоксидант) вместе с селеном образуют верхний стебель селена для сердечно-сосудистого здоровья.
  • Селен и CoQ10 - CoQ10 является мощным коэнзимом и антиоксидантом, который помогает поддерживать сердечно-сосудистую систему и, естественно, обнаруживается в организме.

Селен побочные эффекты

В дозах выше, чем это принято в течение длительного периода времени, добавки селена могут вызывать токсичность. Хотя большинство людей не испытывают побочные эффекты, некоторые люди могут испытывать тошноту, рвоту, мышечную нежность, очищение лица и многое другое.

Что искать в хорошей доске селена

Наиболее эффективные добавки селена обычно формулируются с помощью селенометионина для повышения его антиоксидантных свойств и биодоступности. Некоторые формулировки производятся с S. cerevisiae или пивные дрожжи, обогащенные селеном.

Они также должны производиться компаниями с надежной репутацией и содержать несколько дополнительных ингредиентов. Следите за наполнителями, связующими и ненужными добавками! В целом, найдите верхнюю селеновую добавку, которая соответствует вашему бюджету и эффективна.

Лучшие продукты селена 10 по сравнению

Поднимаются, естьпартнерские ссылкив этой статье, поэтому, если вы что-то купите, мы получим разрез продажи.


1. Чистые инкапсуляции Селен

Pure-инкапсулированных-селеном

Чистые инкапсуляции Селен, вероятно, является добавкой селенита #1 на рынке! Это гипоаллергенная селеновая таблетка, которая формулируется с использованием селенометионина, который обеспечивает мощные антиоксидантные свойства. Он подходит для вегетарианцев, доступных по доступной цене, и использует хорошо изученную оптимальную селенную дозу 200 mcg селена на капсулу.

Особенности:

  • 200 мкг селена (селенометионин)
  • Гипоаллергенные
  • Доступный
  • Подходит для вегетарианцев

Кто это делает?

Pure Encapsulations - известный производитель гипоаллергенных и эффективных добавок, которые обеспечивают вам научно обоснованные преимущества для здоровья. Все их добавки производятся на сертифицированных по GMP объектах, которые превышают стандарты Фармакопеи Соединенных Штатов.

Практический результат: Это не может стать лучше! Чистые инкапсуляции Selenium производится надежным брендом дополнений в сертифицированном GMP объекте и разработан с селенометионином для повышения антиоксидантных и абсорбционных преимуществ. Он гипоаллергенен, подходит для вегетарианцев, чист и даже доступен - делает его одним из лучших добавок селена на рынке.

Ⓘ Если вы покупаете что-то по ссылке ниже, мы получаем небольшую комиссию.

Где Get It
Амазонка-логотип-новее

2. Путь природы Селен 200 Mcg

натур-полосная-селеном

Nature's Way Selenium - это мощная добавка к антиоксиданту верхнего селена, которая может помочь поддерживать общее состояние здоровья, повышая иммунитет, поддерживая обмен веществ, улучшая сердечно-сосудистую систему и продлевая срок службы. Он производится с селенометионином и не содержит глютен, сахар, соль, дрожжи, пшеницу, кукурузу, сою, молочные продукты, искусственные краски, ароматизаторы и консерванты.

Особенности:

  • 200 мкг селена (селенометионин)
  • Доступный
  • Без искусственных цветов, ароматизаторов и консервантов
  • Без глютена, сахара, соли, дрожжей, пшеницы, кукурузы, сои и молочных продуктов

Кто это делает?

Nature's Way, основанная в 1969, является одним из лучших брендов натуральных дополнений, доступных сегодня. Они являются первым крупным брендом дополнений, который должен быть аутентифицирован с помощью программы сертификации TRU-ID, которая показывает, что метка дополнения является точной.

Практический результат: Если вы находитесь в бюджете, это лучшее дополнение селена для вас. Это эффективная таблетка селена с очень небольшим количеством дополнительных ингредиентов, и она производится в сертифицированном GMP объекте. Nature's Way Selenium предлагает сильные антиоксидантные добавки для добавления селена по доступной цене для потребителей.

Ⓘ Если вы покупаете что-то по ссылке ниже, мы получаем небольшую комиссию.

Где Get It
Амазонка-логотип-новее

3. СЕЙЧАС Foods Selenium

NOW-Foods-Селен

NOW Foods Selenium - это кошерная селеновая таблетка, подходящая для вегетарианцев и предоставляющая потребителю хорошо изученную дозу селена 200 mcg.

Особенности:

  • 200 мкг селена (селенометионин)
  • Кошерный
  • Подходит для вегетарианцев
  • Использует селенометионин

Кто это делает?

NOW Foods - это натуральный бренд дополнений, который был основан в 1968 и с тех пор выпускает доступные и эффективные натуральные добавки. Они известны своей приверженностью естественным и устойчивым источникам, и все их добавки производятся на сертифицированных по GMP объектах.

Практический результат: Эта добавка селена хороша для различных преимуществ для здоровья, которые она может обеспечить. Он сформулирован с селенометионином в сертифицированном GMP объекте авторитетным брендом. СЕЙЧАС Foods Selenium предоставляет вам хорошо изученную дозу селена 200 mcg на таблетку селена.

Ⓘ Если вы покупаете что-то по ссылке ниже, мы получаем небольшую комиссию.

Где Get It
Амазонка-логотип-новее

4. Исследование Thorne Селенометионин

Торн-исследовательский селенметионин

Thorne Research Selenomethionine - это таблетированная таблетка с высоким содержанием селена, разработанная с селенометионином при хорошей дозировке селена. Эта доступная селеновая таблетка не содержит вредных добавок и не содержит глютен, яиц, молочных продуктов, кукурузного сиропа с высоким содержанием фруктозы или ингредиентов на основе орехов.

Особенности:

  • 200 мкг селена (селенометионин)
  • Доступный
  • вегетарианский
  • Не содержит глютен, молочные продукты, яйца, кукурузный сироп с высоким содержанием фруктозы и ингредиенты на основе орехов

Недостатки:

  • Некоторые говорят, что это более низкое качество

Кто это делает?

Thorne Research является авторитетным брендом дополнений, который был в отрасли более 30 лет. Их добавками являются инновационные, высококачественные и основанные на исследованиях пищевые добавки.

Практический результат: Thorne Research Selenomethionine является хорошей добавкой селена для почти любого человека - он доступен по цене, без аллергенов и веганов. Однако некоторые люди утверждают, что он менее эффективен. В целом, это верхний продукт селена.

Ⓘ Если вы покупаете что-то по ссылке ниже, мы получаем небольшую комиссию.

Где Get It
Амазонка-логотип-новее

5. BlueBonnet Selenium

Bluebonnet-селеном

BlueBonnet Selenium - мощная добавка селена, которая обеспечивает чистое безецевое селен в вегетарианских капсулах. Он составлен с селенометионином в простейших для проглатывания вегетарианских капсул и свободен от многих аллергенов.

Особенности:

  • 200 мкг селена (селенометионин)
  • Доступный
  • Без многих аллергенов
  • Вегетарианский
  • Использует селенометионин

Недостатки:

  • Может быть упаковка более низкого качества

Кто это делает?

BlueBonnet - это натуральный бренд дополнений, который был в отрасли примерно за 30 лет. Они формулируют большую часть своих добавок, чтобы быть сертифицированными без применения ГМО, органических, без аллергенов и KOF-K.

Практический результат: Это хорошая доступная и эффективная добавка селена для почти любого человека. Он хорошо сочетается с конкурентами. Однако это может быть немного более низкая упаковка.

Ⓘ Если вы покупаете что-то по ссылке ниже, мы получаем небольшую комиссию.

Где Get It
Амазонка-логотип-новее

6. Суперсерийный комплекс продления жизни

Суперсерийный комплекс продления жизни

Life Extension Super Selenium Complex - хорошая таблетка селена, обогащенная витамином Е. Она обладает дополнительными антиоксидантными свойствами благодаря витамин Е (известный антиоксидантный витамин) - хорошая комбинация стекол селена!

Особенности:

  • 200 mcg селен (Se-метилсененоцистеин, SelenoPure, L-селенометионин, селенит натрия)
  • 30 МЕ витамина Е
  • Доступный
  • Мощный антиоксидант
  • Вегетарианский
  • Обогащены витамином Е

Недостатки:

  • Включает в себя более наполнителей
  • Использует различные формы селена

Кто это делает?

Life Extension является продуктом питания, который специализируется на продуктах, которые помогают продлить жизнь. Их контроль качества превышает стандарты FDA, и они обеспечивают наилучшие исходные ингредиенты.

Практический результат: Эта эффективная добавка селена является мощным источником антиоксидантов, который является доступным и вегетарианским. Однако он включает в себя больше наполнителей, и он использует смесь различных селеновых образований.

7. NutraBio Selenium

nutrabio-селеном

NutraBio Selenium - вегетарианская таблетка селена, которая проверена на эффективность и чистоту и производится на сертифицированном GMP объекте. Эта добавка для селена фармацевтического класса хороша для различных преимуществ селена.

Особенности:

  • 200 mcg selenium (комплекс аминокислот Albion selenium)
  • Доступный
  • Вегетарианский
  • Сделано в США

Недостатки:

  • Может быть более низкого качества
  • Не сформулировано с селенометионином

Кто это делает?

NutraBio - это пищевая добавочная компания, которая была основана в 1996 и специализируется на управлении весом и спортом. Их продукция производится в США на сертифицированных по GMP объектах.

Практический результат: Эта добавка селена может быть хорошей почти для всех, потому что она вегетарианская и не содержит многих аллергенов. Однако он не формулируется с селенометионином, и он может быть более низким.

8. Vital Nutrients Selenium

жизненно важные питательные вещества-селенистые

Vital Nutrients Selenium - хорошая таблетка селена и мощный антиоксидант, который подходит для вегетарианцев. Он содержит вдвое больше обычного количества селена, что делает его мощным добавлением селена, предназначенным для получения мощных результатов.

Особенности:

  • 400 mcg селен (селенит натрия / селенометионин)
  • Сильная доза селена
  • Вегетарианский
  • Нет покрытий, связующих или клейковины

Недостатки:

  • Дозировка высокая
  • Дорогостоящий

Кто это делает?

Vital Nutrients - это высококачественный производитель пищевых добавок, который предназначен для укрепления здоровья. Их добавки доступны для потребителей во всем мире.

Практический результат: Это очень сильное дополнение к селену, которое может быть наиболее полезным для людей с более высоким риском дефицита селена. Однако высокая дозировка не подходит для всех, и это дороже.

9. Врожденный ответ Селен

врожденная-ответ-селеном

Innate Response Selenium - это целая таблетка для селенита пищевого питания, которая составлена ​​из органической ботанической смеси, цельной пищевой смеси, иммунной смеси и биоактивных ферментов и белков. Он подходит для вегетарианцев, без клейковины и молочных продуктов.

Особенности:

  • 50 mcg селен (S. cerevisiae)
  • 125 мг органической ботанической смеси
  • 60 мг органической цельной пищевой смеси
  • Иммунная смесь 183 мг
  • 67 мг биоактивных ферментов и белков
  • Целая пищевая формула
  • Без клейковины и молочных продуктов
  • Подходит для вегетарианцев

Недостатки:

  • Использует S. cerevisiae
  • Дорогостоящий
  • Другие наполнители

Кто это делает?

Innate Response - это натуральный продукт для всей пищевой добавки, который фокусируется на поддержании целостности здоровья. Он был основан холистическим врачом Tieraona Low Dog, MD

Практический результат: Это хорошая добавка селена, особенно для тех, кто хочет естественную и целостную добавку селена. Тем не менее, он дороже, имеет больше наполнителей и не формулируется с селенометионином.

10. MegaFood Selenium

МЕГАФУД-селеном

MegaFood Selenium представляет собой целую таблетку из селена, которая является органической и вегетарианской. Благодаря дополнительным преимуществам различных антиоксидантов в целом, эта добавка селена повысила антиоксидантные свойства.

Особенности:

  • 50 mcg селен (S. cerevisiae)
  • 200 мг питательной цельной смеси
  • 133 мг иммунной системы здоровья
  • Укрепляется дополнительными питательными веществами
  • Вегетарианский
  • Безглютеновые и вегетарианские

Недостатки:

  • Использует S. cerevisiae
  • Дорогостоящий
  • Дозировка с низким содержанием селена

Кто это делает?

MegaFood - производитель витаминов и пищевых добавок, который производит добавки от фермы к столу. Они сосредотачиваются на сырых, ингредиентах для всей пищевой добавки.

Практический результат: Это отличная добавка селена для тех, кто ищет более низкую дозу селена. Однако он не использует селенометионин, и он дороже. Более низкая дозировка также может быть менее эффективной.

Рик Граймс

Написано Рик Граймс

Рик является бывшим спортсменом D1 и настоящим фитнес-орехом с более чем 10 + годами в индустрии здоровья и фитнеса. Получив степень бакалавра, он стал преданным предоставлять точную, краткую и основанную на исследованиях информацию для индустрии бодибилдинга. Когда он не исследует суп, вы можете найти его на Quora возвращая сообщество.