Лучшие дополнения для Psyllium - Лучшие бренды 10 для 2018

передовом Подорожник-добавка-на-рынка

This is our official list of the best selling psyllium supplements on the market right now.

These 10 psyllium brands have been ranked because they dominate the e-commerce sales charts, fitness bloggers love them and they have the highest user reviews online.

Лучшие продукты 10 Psyllium по сравнению

Поднимаются, есть партнерские ссылки в этой статье, поэтому, если вы что-то купите, мы получим разрез продажи.


1. NOW Foods Psyllium Husk

NOW Foods Подорожник лузги

NOW Foods Подорожник лузги является сухой добавки приниматься с или смешано в жидкость. Некоторые из его атрибутов включают в себя:

  • Содержит семь граммов пищевых волокон (28 процентов от суточной рекомендованной пособия)
  • Одна порция состоит из двух столовых ложек уровня
  • Не производятся с дрожжами, пшеница, клейковина, соя, кукуруза, молоко, яйца, рыба, ракообразные, или орехового дерева ингредиентов
  • Является ли вегетарианец / веганский продукт

Ⓘ Если вы покупаете что-то по ссылкам ниже, мы получаем небольшую комиссию.

ПродавецЦенаСсылка
amazonvendorlogo$ купить сейчас

2. Органическая Индия Цельный сухарик Psyllium

Органическая Индия Всего Шелуха подорожника

Органическая Индия Всего Шелуха подорожник является сертифицированным 100 процентов органических порошкообразных добавками, которые должны быть смешаны в восьми унциях воды или другой жидкости при приеме. Его атрибуты включают в себя:

  • 100 процентов органических
  • Проект Non-GMO сертифицирована
  • Нет синтетические пестициды, гербициды, химические удобрения или лечения не используются, чтобы вырастить их подорожник
  • Размер порции составляет одну столовую ложку
  • Одна порция содержит четыре грамма пищевых волокон (16 процентов от рекомендуемой дневной нормы)
  • Безглютеновые и
  • Кошерный

Ⓘ Если вы покупаете что-то по ссылкам ниже, мы получаем небольшую комиссию.

ПродавецЦенаСсылка
amazonvendorlogo$ купить сейчас

3. Добавка для ежедневного применения Metamucil 100% Натуральный халат из псиллиума

Metamucil Daily Fiber Supplement 100% натуральный подорожника шелухи

Это Metamucil добавка поставляется в различных вкусов. Это порошкообразная форма подорожника, которые должны быть смешаны в жидкость. Некоторые из вещей, чтобы знать об этом дополнении являются:

  • Размер порции составляет одну столовую ложку
  • Одна порция содержит три грамма пищевых волокон (12 процентов от рекомендуемой дневной нормы)
  • Может быть приняты несколько раз в течение дня
  • 100 процентов природного
  • Без сахара
  • Глютена бесплатно и
  • Вегетарианский

4. Солнцезащитные капсулы с лучшими капсулами из псиллиума

Sunergetic Лучший Подорожник лузги капсулы

Это приложение поставляется в форме капсул, что устраняет некоторые из беспорядка порошкообразных добавок. Капсулы также являются прекрасной альтернативой для людей, которые не любят консистенцию или вкус порошка, смешанного с жидкостью. Она должна еще быть приняты с полным стаканом воды. Некоторые из атрибутов Sunergetic включают в себя:

  • Сделано в США
  • Sunergetic предлагает не вопросов, гарантию возврата денег
  • Содержит 725 миллиграммов подорожника на капсулу

5. Органический суп из биомассы Viva Labs

Viva Labs Organic подорожника шелухи

Это все природные волокна добавка, которая приходит в форме капсул. Viva Labs использует уникальный метод де-шелушение, чтобы изолировать шелуху от других растительных элементов без использования химикатов или агрессивных растворителей. Это помогает сохранить питательную целостность подорожника. Некоторые вещи, чтобы знать об этом дополнении, включают:

  • Каждая ежедневная порция содержит 2.2 грамм пищевых волокон (восемь процентов от рекомендуемой суточной дозы)
  • Рекомендуемая дозировка составляет три капсулы два раза в день, принимать с восемь унций жидкости.

6. Yerba Prima Psyllium Husks

Yerba Prima подорожника

Характеристики и Основные моменты

  • 625mg Psyllim на порцию
  • Натуральные волокна Источник Supplement

7. Булочки с порошком

Bulksupplements Чистый порошок шелухи подорожника

Это приложение поставляется в виде порошка и должен быть смешан с восьми унций воды или другой жидкости.

  • Лабораторное тестирование для проверки и гарантированной чистоты.
  • Одна порция составляет пять граммов, немного меньше, чем одну столовую ложку, содержащий 1.1 граммов пищевых волокон (четыре процента от рекомендуемой дневной нормы)
  • Без сахара
  • Нет соя, молочные продукты, глютен, или добавки

8. Jiva USDA ORGANIC Цельный хаски Psyllium

Джива USDA ORGANIC Всего Шелуха подорожника

Это приложение поставляется в виде порошка и должны быть приняты с полным стаканом воды или другой жидкости.

  • 100 процентов органических
  • вегетарианский
  • Безглютеновая диета
  • без ГМО
  • Без молока
  • Без сахара
  • Без консервантов
  • Не содержит искусственных красителей или искусственных ароматизаторов
  • Нет искусственные подсластители

9. NutriONN Psyllium Husk Capsules

NutriONN Подорожник шелуха КАПСУЛЫ

Эти добавки капсула, содержащее 1450 миллиграммов подорожника для каждых двух капсул.

  • Без добавления искусственных ингредиентов
  • Сделано в США
  • Предложения 100 процентов гарантия возврата денег
  • Содержит 50 процента больше подорожника, чем другие ведущие бренды, которые означает, что вы не должны принимать столько, сколько за день.
  • Похожие доза составляет две капсулы два раза в день с восьми унций воды

10. Pure Naturals Psyllium Husk

Чистое Naturals подорожника шелуха

Это подорожник добавка выпускается в виде капсул и должны быть приняты с полным стаканом воды или другой жидкости.

  • Не содержит искусственных красителей, ароматизаторов или подсластители
  • Нет сою, молоко, лактозу, глютен, пшеница, дрожжи, или рыба
  • Натрий бесплатно
  • Содержит 500 миллиграммов подорожника в каждой капсуле
  • Предложенная дозировка одна капсула в день с пищей

Что такое подорожника?

Подорожник является тип волокна сделаны из лузги семян Ovata растения Plantago в. Она содержит как растворимые и нерастворимые волокна, оба из которых имеют важное значение для превосходного пищеварительного здоровья. По данным клиники МайоИнститут медицины рекомендует 38 граммов клетчатки в день для мужчин в возрасте до 50 и 30 граммов в день для мужчин в возрасте старше 50. Для женщин в возрасте 50, рекомендация 25 грамм в день, а для женщин в возрасте старше 50 рекомендацией является 21 грамм клетчатки. Хотя большая часть ежедневного потребления клетчатки человека должен поступать из различных фруктов и овощей, подорожника может помочь увеличить их ежедневное потребление. Это волокно помогает сохранить пищеварительную систему работает гладко.

Подорожник уже давно известен как объемобразующее слабительное. Он работает путем замачивания воды в желудочно-кишечном тракте, что делает дефекацию легче пройти. Оно может быть принято в течение одного приступа запора, или оно может быть принято каждый день, чтобы способствовать регулярностью.

Хотя psyllium традиционно известен своими слабительными свойствами, текущие исследования показывают, что он полезен для других систем в организме.

Принимая Подорожник было показано способствует потере веса, Это потому, что псиллиум впитывает жидкость в пищеварительный тракт, заставляя вас чувствовать себя дольше.

Подорожника добавки всегда должны быть приняты с полным восемь унций стакан воды или другой жидкости, независимо от того, в какой форме используется. Это происходит потому, что она может расширяться в горле, если он застревает и вызвать удушье.

Что искать в Good Psyllium Supplement

Со всеми различными подорожника добавок на рынке, это может быть трудно знать, что искать. Лучший подорожник добавки сохраняют свою структуру, чтобы сохранить свои питательные вещества и активные компоненты нетронутыми. Если у вас есть аллергия на определенные ингредиенты, обязательно посмотрите на этикетку, чтобы определить, если она будет вмешиваться в ваши конкретные диетические потребности.

Как принять Psyllium

Подорожник легко доступны во многих внебиржевом добавок. Подорожник поставляется в нескольких различных формах, включая порошки, вафли, и традиционные капсулы. Важно, чтобы пить достаточное количество воды при приеме подорожника, поскольку он берет на себя избыток воды в пищеварительной системе. Пациенты должны пить полные восемь унций стакана воды с подорожником, так что он не набухает в горле, вызывая удушье.

Решение взять подорожник в виде порошка или в форме капсулы является личным предпочтением. В то время как некоторые порошковые добавки добавить ароматизации в смесь, многие этого не делают. Некоторые люди не возражают вкус его, но не заботиться о последовательности. Для этих людей, капсулы могут быть легче потреблять.

Хотя форма порошка всегда должны быть смешаны с, по меньшей мере восемь унций жидкости, это хорошо, чтобы смешать его с большим количеством жидкости, если толщина отталкивающий.

Была ли эта статья полезна?
Сообщите нам, если вам понравилась статья. Это единственный способ улучшить ситуацию.
Да
Нет

Обновлено

Рик Граймс

Написано Рик Граймс

Рик является бывшим спортсменом D1 и настоящим фитнес-орехом с более чем 10 + годами в индустрии здоровья и фитнеса. Получив степень бакалавра, он стал преданным предоставлять точную, краткую и основанную на исследованиях информацию для индустрии бодибилдинга. Когда он не исследует суп, вы можете найти его на Quora возвращая сообщество.