Лучшие добавки зеленого чая - обзор 10 of 2019

Обновлено

Чтобы помочь вам найти хороший продукт с экстрактом зеленого чая, мы сузили лучшие добавки зеленого чая на рынке прямо сейчас.

Top 10 Зеленый чай экстракты и добавки

1. Экстракт зеленого чая Jarrow Formulas

Экстракт зеленого чая Jarrow Formulas

Экстракт зеленого чая Jarrow Formulas вода добывается. Каждая капсула содержит 500mg концентрированного экстракта зеленого чая, который содержит полифенолы 250mg, катехины 150mg и галлат эпигаллокатехина 75g (EGCG). Эти мощные антиоксиданты работают вместе, чтобы поддерживать здоровую метаболическую функцию, а также сердечно-сосудистую и иммунную систему. Интенсивные спортивные тренировки могут повысить иммунную уязвимость. Экстракт зеленого чая Jarrow Formulas - отличный способ поддержать и защитить вашу иммунную систему.

Особенности:

  • 500mg экстракт зеленого чая на капсулу
  • 250mg полифенолов на капсулу
  • 150mg катехинов в капсуле
  • 75g EGCG на капсулу
  • Вода добывается
  • Non-GMO
  • Богатый антиоксидантами
  • Поддерживает здоровую иммунную функцию

Что в ней: Одна порция содержит:

  • 500 мг экстракт зеленого чая, содержащий полифенолы 250mg, мощные антиоксиданты, которые поддерживают здоровую иммунную функцию.

Кто делает это: Jarrow Formulas, производитель и поставщик пищевых добавок в Лос-Анджелесе. Jarrow Formulas была основана в 1977 и имеет многолетний опыт 40 в разработке и маркетинге высококачественных продуктов в США.

Итог: Экстракт зеленого чая Jarrow Formulas - это добавка зеленого чая высшего качества, экстрагированная водой. Каждая капсула содержит 250mg полифенолов, мощных антиоксидантов, которые поддерживают здоровую иммунную функцию. Если вы стремитесь защитить свою иммунную систему от последствий интенсивных тренировок, тогда это может быть продукт для вас!

Ⓘ Если вы покупаете что-то по ссылкам ниже, мы получаем небольшую комиссию.

Где Get It
Амазонка-логотип-новее

2. СЕЙЧАС экстракт зеленого чая

Теперь экстракт зеленого чая

СЕЙЧАС экстракт зеленого чая Капсулы - отличный способ получить все преимущества зеленого чая в концентрированном виде. Каждая капсула содержит 400mg мощного экстракта зеленого чая (GTE), содержащего полифенолы и катехины, которые помогают очищать свободные радикалы в организме, поддерживая здоровые клетки и поддерживая здоровую метаболическую функцию. GTE также содержит кофеин, который повышает метаболизм и улучшает работу мозга. В капсулах экстракта зеленого чая содержится огромное 67% от RDA взрослого витамина C на капсулу, обеспечивая дополнительный антиоксидантный импульс для поддержки иммунной системы.

Особенности:

  • 400mg экстракт зеленого чая на капсулу
  • 60mg (67% RDA) Витамин С на капсулу
  • Non-GMO
  • Богатый антиоксидантами
  • Поддерживает здоровый обмен веществ

Что в ней: Одна порция содержит:

  • 400 мг экстракта зеленого чая, а также витамин С 60mg, для повышения метаболизма и поддержки здоровой иммунной системы.

Кто делает это: NOW - американская компания по производству пищевых продуктов и пищевых добавок, которая была основана в 1968. Он имеет фантастическую репутацию за предоставление высококачественных, ценных продуктов и предоставление людям возможности вести более здоровый образ жизни. Все продукты NOW придерживаются надлежащей производственной практики FDA и проходят строгие испытания на безопасность и эффективность.

Итог: Экстракт зеленого чая NOW упаковывает 400mg GTC в каждую капсулу для мощного метаболического и когнитивного стимулирования. Добавление почти 70% вашего RDA витамина С обеспечивает дополнительный импульс для иммунной системы, что делает этот продукт фантастическим универсальным средством для целостного здоровья.

Ⓘ Если вы покупаете что-то по ссылкам ниже, мы получаем небольшую комиссию.

Где Get It
Амазонка-логотип-новее

3. Life Extension Мега экстракт зеленого чая

Life Extension Мега экстракт зеленого чая

Life Extension Мега экстракт зеленого чая содержит массивный 725mg GTE на капсулу. Это более концентрированный вкус зеленого чая, чем если бы вы выпили три чашки зеленого чая. Эта добавка содержит более 325mg EGCG, мощного полифенола, который связан со здоровой метаболической функцией, размножением клеток и здоровьем сердечно-сосудистой системы.

Особенности:

  • 725mg экстракт зеленого чая на капсулу
  • 325mg EGCG на капсулу
  • 25mg кофеин в капсуле
  • Non-GMO
  • Богатый антиоксидантами
  • Поддерживает здоровую иммунную функцию

Что в ней: Одна порция содержит:

  • Экстракт зеленого чая 725mg, содержащий более 325mg мощного EGCG на капсулу, поддерживает здоровую метаболическую функцию и помогает достичь здорового веса.

Кто делает это: Мега экстракт зеленого чая Life Extension производится Life Extension, компанией, производящей пищевые добавки с более чем 35-летним опытом работы в этой области. Все продукты Life Extension производятся в США в соответствии со строгими правилами FDA. Их обслуживание клиентов также является непревзойденным, с выделенной службой поддержки, работающей по 24 по часам в день, по 365 по дням.

Итог: Если вы ищете добавку с зеленым чаем с самой высокой концентрацией мощных полифенолов на капсулу, то не смотрите дальше. Мега экстракт зеленого чая Life Extension упаковывает колоссальные 725mg в каждую дозу - на 45% больше, чем у других ведущих брендов.

Ⓘ Если вы покупаете что-то по ссылкам ниже, мы получаем небольшую комиссию.

Где Get It
Амазонка-логотип-новее

4. Массовые добавки Экстракт зеленого чая

лучший зеленый чай-экстракт-дополнение к покупке

Сыпучие добавки Экстракт зеленого чая чистый, 100% экстракт зеленого чая. Эта порошковая добавка содержит все полифенолы и другие ускорители без каких-либо ненужных наполнителей. Этот простой, но сильный экстракт зеленого чая является нашей верхней рекомендацией благодаря своей высокой чистоте, простой формуле и доступной цене.

Особенности:

  • Чистый экстракт зеленого чая
  • Содержит 50% + полифенолы
  • Лаборатория испытания на чистоту
  • Высокое содержание антиоксидантов
  • Порошковые для удобства
  • Можно смешать в воду, сок, или сделать капсулы
  • Большое значение для денег
  • Ну получил в зеленых обзорах чая

Что в ней: Одна порция содержит:

  • 500 мг экстракта зеленого чая (Camellia Sinensis), Стандартизированы, чтобы содержать 50% полифенолов. Этот чистый экстракт содержит все, что нужно, и вы ничего не делаете!

Кто делает это: Этот продукт сделан BulkSupplements, крупного производителя и дистрибьютора здоровья добавки. Основанный в штате Невада, BulkSupplements предлагает 200 + продукты для различных медицинских приложений. Сосредоточив внимание на чистые, мощные добавки без каких-либо наполнителей или ненужного хлама, BulkSupplements является одной из лучших компаний дополнения там.

Итог: В целом, Массовые добавки Чистый зеленый чай Экстракт является одним из лучших зеленых чая добавки доступны сегодня. Без наполнителей вы получаете огромную дозу полифенолов и антиоксидантов, и больше ничего. Это также невероятно доступный продукт, менее чем за 5 центов! Удобная форма порошка позволяет легко перемешать в любую жидкость, или вы можете положить ее в пустые капсулы для еще большего удобства!

Ⓘ Если вы покупаете что-то по ссылкам ниже, мы получаем небольшую комиссию.

Где Get It
Амазонка-логотип-новее

5. Экстракт из чистого зеленого чая Rhino

Hard-Rhino-Pure-Green-Tea-экстракт

Жесткий Rhino Чистый экстракт зеленого чая является мощным и чистый зеленый чай продукт. Содержит 100% чистого экстракта зеленого чая без искусственных наполнителей, Hard Rhino делает отличный продукт. Сделано в FDA зарегистрированного объекта и тщательно протестированы в доме для чистоты, это один из самых чистых порошков зеленого чая там.

Особенности:

  • Чистый экстракт зеленого чая
  • Нет наполнители
  • В доме проверены на чистоту и консистенции
  • Огромный содержание антиоксидантов
  • Стандартизованного уровня на 50% EGCG
  • Произведено в США
  • Легко для того чтобы смешать в жидкости
  • Большое значение
  • Один из лучших зеленого чая продуктов на рынке

Что в ней: Одна порция содержит:

  • 300 мг экстракта зеленого чая стандартизированная, чтобы содержать 98% полифенолов и 50% EGCG, Там нет других ингредиентов - только чистый экстракт зеленого чая!

Кто делает это: Этот экстракт сделан Hard Rhino, крупного производителя пищевых добавок. Основанная в Фениксе, штат Аризона, Hard Rhino имеет широкий выбор простых и высокоэффективных добавок. Ранжирование из экстракта зеленого чая в протеиновые порошки витаминов, Hard Rhino имеет огромный выбор по низким ценам и высоким стандартам качества.

Итог: В целом, Hard Rhino Green Tea Extract - фантастический продукт по отличной цене. Это очень сильный зеленый чай без добавок или добавок. Если вы просто хотите использовать зеленый чай для своих антиоксидантных свойств, этот продукт является отличным выбором.

Ⓘ Если вы покупаете что-то по ссылкам ниже, мы получаем небольшую комиссию.

Где Get It
Амазонка-логотип-новее

6. Экстракт зеленого чая Zhou Nutrition

Экстракт зеленого чая Zhou Nutritions

Экстракт зеленого чая Zhou Nutrition упакован с полифенол катехинами и галлатом эпигаллокатехина (EGCG), чтобы повысить ваш метаболизм, помочь вам сохранить и здоровый вес и продвигать здоровые клетки в вашем теле. Кофеин и L-теанин работают вместе в этой мощной комбинации, чтобы стимулировать работу мозга и держать вас в курсе во время самых сложных тренировочных программ.

Особенности:

  • 500mg экстракт зеленого чая на капсулу
  • 250mg EGCC на капсулу
  • Non-GMO
  • Без глютена
  • Повышает метаболизм
  • Повышает функцию мозга

Что в ней: Одна порция содержит:

  • 500 мг Экстракт зеленого чая, содержащий массивный 250mg EGCG для улучшения вашего метаболизма здоровым и эффективным.

Кто делает это: Экстракт зеленого чая Zhou Nutrition сделан Zhou Nutrition, компанией, специализирующейся на пищевых добавках и питании, которая использует полностью натуральные ингредиенты для обеспечения целостного благополучия. Философия Zhou Nutrition - #GreatnessByNature. Они сочетают древние формулы с современной наукой, чтобы предоставить вам продукты, которые являются здоровыми и эффективными.

Итог: Экстракт зеленого чая Zhou Nutrition - это высококачественный продукт, разработанный экспертами в области комплексного питания. Этот продукт упаковывает 250mg EGCG в капсулу, чтобы дать вам мощный, естественный прирост метаболизма, помогая вам тренироваться интенсивнее и поддерживать свой идеальный вес тела естественным путем.

Ⓘ Если вы покупаете что-то по ссылкам ниже, мы получаем небольшую комиссию.

Где Get It
Амазонка-логотип-новее

7. Усовершенствованный экстракт зеленого чая Zenwise Labs

Zenwise-Labs-Advanced-Green-Tea-экстракт

Экстракт чая Zenwise Labs Расширенный Зеленый является мощным продуктом зеленого чая по отличной цене. С чистым зеленым чаем и добавленным витамином C это простое и эффективное дополнение - доступный и простой способ получить преимущества зеленого чая. Он также не содержит кофеина, который может быть хорошим или плохим в зависимости от того, что вы ищете.

Особенности:

  • Чистый экстракт зеленого чая + витамин С
  • Загруженный с антиоксидантами
  • Сделано в США
  • Стандартизованного уровня на 45% EGCG
  • 100% гарантия или ваши деньги обратно
  • В капсулах для удобства
  • Без кофеина
  • ГМО
  • Хорошее соотношение цены и качества

Что в ней: Одна порция содержит:

  • 725 мг кофеина экстракт зеленого чая стандартизированы 98% полифенолов и 45% EGCG.
  • 60 мг витамина С (100% от дневного значения). Витамин С работает вместе с экстрактом зеленого чая.

Кто делает это: Advanced Экстракт зеленого чая производится Zenwise Labs, дополнение компании во Флориде. С акцентом на производство 100% все натуральные добавки, Zenwise Labs превратилась из небольшой операции семьи в огромную компанию с широким выбором продуктов и лояльных поклонников.

Итог: В целом, если вы ищете зеленый чай без кофеина дополнение, это отличный вариант. Кроме того, включение витамина С в этом продукте приятно прикасаться, особенно с учетом того, что витамин С работает рука об руку с антиоксидантов в зеленом чае.

Ⓘ Если вы покупаете что-то по ссылкам ниже, мы получаем небольшую комиссию.

Где Get It
Амазонка-логотип-новее

8. Зеленый чай Геи

Гея-травы-зеленый-чай

Gaia Травы Зеленый чай это уникальная новая добавка, которая приходит в жидкой форме. Жидкий экстракт зеленого чая помещают в вегетарианских капсул для простоты использования. Жидкий экстракт является весьма мощным, и меньше, чем у многих обрабатывается порошкообразных добавок.

Особенности:

  • Мощный антиоксидант, поддержка
  • Жидкий экстракт поглощается быстрее
  • Просто зеленый чай и овощной глицерин - без наполнителей
  • Содержит органические и экологически заготовленной зеленый чай
  • Использование зеленого чая, выращенного производителем

Что в ней: Одна порция содержит:

  • 696 мг экстракта зеленого чая (Жидкость), содержащую 300 + мг полифенолов на порцию.

Кто делает это: Этот продукт сделан Gaia травы, крупного производителя медицинских продуктов и пищевых добавок. Gaia обрабатывает каждую часть процесса, от выращивания травы для извлечения для обработки с целью распространения. Реализуя все, что в доме, они способны поддерживать стандарты качества очень высоки, обеспечивая при этом потенцию.

Итог: В целом, если вы ищете все природные, мощный продукт, и вы не против платить немного больше, чем в среднем, зеленый чай Gaia Травы 'является отличным выбором. Так как они растут и обрабатывать свои собственные травы, они обеспечивают качество и согласованность в каждом продукте они делают.

Ⓘ Если вы покупаете что-то по ссылкам ниже, мы получаем небольшую комиссию.

Где Get It
Амазонка-логотип-новее

9. Травы Будды Экстракт неочищенного зеленого чая

Будд-травы-без кофеина-Green-Tea-экстракт

Экстракт чая травы Decaf Зеленый Будды это верхний зеленый чай продукт, который свободен от кофеина. Он предоставляет все большие преимущества зеленого чая без кофеина, - так что вы можете даже взять его на ночь перед сном, не заботясь о том, в состоянии заснуть.

Особенности:

  • Кофеин бесплатно
  • Стандартизован до 85% катехинов и 50% EGCG
  • Антиоксидант поддержка
  • Зеленый чай капсулы удобны

Что в ней: Одна порция содержит:

  • 400 мг кофеина экстракт зеленого чая стандартизированы 85% катехинов и 50% EGCG

Кто делает это: Этот продукт сделан травы Будды, дополнение компании в Нью-Йорке. Запуск профессионалами с большим опытом работы с натуральными продуктами и средствами правовой защиты, травы Будды фокусируется на использовании натуральных ингредиентов для укрепления здоровья.

Итог: В целом, если вы ищете натуральный экстракт зеленого чая без кофеина, травы Будды предлагают отличный продукт. У него очень высокая концентрация EGCG, одного из ключевых ингредиентов. Единственным недостатком является то, что этот продукт немного дороже наших лучших решений.

Ⓘ Если вы покупаете что-то по ссылкам ниже, мы получаем небольшую комиссию.

Где Get It
Амазонка-логотип-новее

10. Зеленое золото зеленого чая

Nutrigold-без кофеина-Green-Tea-Gold

Nutrigold зеленый чай без кофеина золото простой экстракт зеленого чая, который был без кофеина. Этот продукт отлично подходит для тех, кто хотел бы избежать кофеина. Эти капсулы могут даже быть приняты в ночное время, потому что нет никакой необходимости беспокоиться о кофеина держать вас. Этот продукт поставляется в предварительно изготовленные капсулы, так что это очень легко принять - не требует смешивания!

Особенности:

  • Кофе без кофеина - может быть принято в любое время суток
  • В капсулах для легкого дозирования
  • Чистый без кофеина экстракт зеленого чая
  • Нет наполнители
  • Сделано в США
  • Упакованные с антиоксидантами
  • Стандартизован до 90% полифенолов, 50% EGCG
  • Хорошее соотношение цены и качества
  • Один из лучших экстрактов зеленого чая без кофеина

Что в ней: Одна порция содержит:

  • 500 мг кофеина экстракт зеленого чая стандартизированы 90% полифенолов и 50% EGCG, Никакие другие ингредиенты, кроме вегетарианской капсулы (растение целлюлоза)

Кто делает это: Зеленый чай без кофеина Золото производится Nutrigold, крупномасштабного производителя натуральных добавок и продуктов для здоровья. Nutrigold стремится к полной прозрачности, то есть они все этикетки и источник этично. У них также есть отрасли определение стандартов качества, гарантируя, что все покидают свои склады полностью протестирована и соответствует их стандартам качества премиум-класса.

Итог: В целом, если вы ищете экстракт зеленого чая без кофеина, это ваш лучший выбор. Это чистое, доступное, и высокое качество дополнение предлагает все преимущества зеленого чая в простой упаковке - без кофеина или наполнителей.

Ⓘ Если вы покупаете что-то по ссылкам ниже, мы получаем небольшую комиссию.

Где Get It
Амазонка-логотип-новее

Часто задаваемые вопросы об экстракте зеленого чая

Что такое экстракт зеленого чая?

Вы наверняка слышали о зеленом чае, популярном напитке, сделанном из листьев камелии sinensis.

Этот напиток обычно встречается во всем мире, от ресторанов до чайных магазинов до кухонного чайника.

Это один из самых популярных напитков в мире, и не зря!

Зеленый чай с кофеином, поэтому многие люди используют его в качестве здоровой альтернативы кофе. Другие люди используют его для своих антиоксидантных качеств, повышающих здоровье.

В настоящее время существует огромный рынок концентрированных добавок, которые обеспечивают все преимущества зеленого чая в удобном пакете.

Экстракты зеленого чая самого высокого качества обычно содержат очень мало ингредиентов - часто это просто чистая камелия, которая превращается в тонкий порошок.

Некоторые приходят в форме капсул, поэтому вы можете просто быстро их взять, а другие - в виде порошка, чтобы смешать с водой.

Каковы преимущества зеленого чая?

В дополнение к тому, чтобы быть вкусным напитком, зеленый чай имеет некоторые потенциальные преимущества для здоровья.

Некоторые виды использования зеленого чая включают:

  • Альтернатива кофе: Многие люди любят использовать зеленый чай в качестве альтернативы кофе. Чашка зеленого чая содержит около 30-50mg кофеина (1) по сравнению с 70-140 мг на чашку кофе. Это позволяет повысить уровень кофеина без каких-либо язвительных эффектов, которые испытывают некоторые люди после слишком многого потребления. Зеленый чай также содержит L-теанин, аминокислоту, которая обладает синергическими эффектами с кофеином (2). Многие анекдотические сообщения свидетельствуют о том, что зеленый чай обеспечивает более устойчивую, стабильную энергию по сравнению с кофе, что часто приводит к «крушению» в дневное время.
  • Укрепление здоровья: Для многих зеленый чай считается широким рационом для здоровья, благодаря содержащимся в нем полезным соединениям. Большинство из этих атрибутов можно отнести к концентрации зеленого чая катехинов и полифенолов (3), которые обладают мощным антиоксидантным и противовоспалительным эффектом. В исследовании, опубликованном в 2018, было обнаружено, что EGCG, соединение в зеленом чае, обладает антидиабетическим, противовоспалительным, антиоксидантным и несколькими другими терапевтическими свойствами (4).
  • Мозговая функция и здоровье: Соединения, найденные в зеленом чае, могут помочь поддерживать работоспособность вашего мозга и защищать здоровье мозга. Большая часть этого может быть отнесена к содержанию кофеина чая. Кофеин был показан во многих исследованиях, чтобы улучшить время реакции, память и настроение (5), среди прочих преимуществ. Больше пользы приносит L-theanine в зеленом чае. Эта аминокислота пересекает гематоэнцефалический барьер и может увеличить производство дофамина и альфа-волн в мозге (6). Комбинация кофеина и L-теанина, по-видимому, является нейропротекторной (7), и может обеспечить больше когнитивных эффектов, чем кофеин самостоятельно. В некоторых исследованиях пробирки также было показано, что полифенолы зеленого чая могут помочь снизить риск заболеваний Альцгеймера и Паркинсона (8). Необходимы дополнительные исследования.
  • Сжигание жира: Для тех, кто хочет похудеть или получить больше мышечного тонуса, зеленый чай может быть полезным. Зеленый чай может увеличить скорость термогенеза и увеличить сжигание жира (9), согласно испытаниям человека. Одно исследование показало впечатляющее увеличение количества окисления жиров на 17%10) среди участников исследования, предполагая, что зеленый чай может иметь мощный потенциал сжигания жира. Кофеин также может улучшить физическую работоспособность (11), которые могут дополнительно улучшить потерю жира в сочетании с обычными упражнениями. При всем сказанном, некоторые исследования показали, что зеленый цвет практически не влияет на сжигание жира и метаболизм покоя, поэтому необходимы дополнительные исследования.
  • Риск рака: Зеленый чай загружается антиоксидантами, что может помочь защитить от риска развития рака. Хорошо документировано, что существует связь между окислительным повреждением и раком (12), и антиоксиданты могут помочь защитить от окислительного повреждения. Несколько исследований показывают, что люди, которые пьют больше зеленого чая, имеют более низкий риск развития рака (13). Одно исследование показало, что мужчины, которые ежедневно пили зеленый чай, имели меньший шанс на 48% развития рака предстательной железы (14), тогда как снижение риска рака молочной железы у 20-30% наблюдалось у женщин (15). Пока обнадеживающие, исследователи предупреждают, что нынешних исследований недостаточно, чтобы сделать важные выводы, и необходимы дополнительные исследования.
  • Болезнь: Потребление зеленого чая на регулярной основе может снизить риск развития различных заболеваний и состояния здоровья. Обзор клинических испытаний 18 показал, что у любителей зеленого чая был риск снижения риска диабета II типа на 7%16), в то время как риск развития сердечно-сосудистых заболеваний также снижается (17). Как обсуждалось ранее, зеленый чай обладает нейропротекторными эффектами и может снизить риск развития болезни Альцгеймера (18) и другие связанные с этим условия. Эффекты широки - несколько исследований показали, что любители зеленого чая, как правило, живут дольше и имеют более низкий риск смерти по всем причинам (19), по сравнению с не пьющими чай. Необходимы дополнительные исследования.

Кто может извлечь выгоду из зеленого чая?

Теперь, когда вы знаете конкретные преимущества для здоровья зеленого чая, вам может быть интересно, кто может извлечь выгоду из этих добавок.

Короткий ответ: почти все!

Однако ниже вы найдете список людей, которые могли бы извлечь максимальную выгоду из зеленого чая.

  • Люди, которые хотят похудеть - Многие люди используют зеленый чай для похудения, и не зря. Любой, кто хотел бы похудеть, будь то несколько фунтов или несколько сотен, может сильно выиграть от зеленого чая. Прежде всего, кофеин в этих добавках поможет вам активизировать, увеличивая термогенез, чтобы помочь вам сжигать больше калорий (20). Зеленый чай также может помочь мобилизовать жировые ткани, высвобождая их для использования в качестве энергии, что может действительно помочь увеличить ваши усилия по снижению веса (21).
  • Взрослые люди - Было показано, что его высокое содержание антиоксиданта, особенно его концентрация EGCG, обладает мощными антивозрастными эффектами.
  • Те, кто ищет альтернативу кофе - Если вы не можете обойтись без утренней чашки Джо, ты не один - больше, чем 50% американцев старше 18 пить кофе каждый день. И в то время как кофе не особенно плохо для вас, это не имеет много преимуществ для здоровья зеленого чая. Если вы ищете для здорового, но все еще ENERGIZING альтернативы кофе, зеленый чай является отличным выбором - вы пьете ли чай прямо или взять его в форме дополнения.
  • Здоровье сознательных людей - Если вы кто-то, кто заботится о своем здоровье, который прилагает усилия, чтобы быть здоровым по-разному, вы должны принимать добавки зеленого чая. Как видно из приведенного выше списка, эти добавки обеспечивают широкий спектр преимуществ для здоровья.
  • Почти каждый - По сути, почти каждый может извлечь выгоду из зеленого чая! Эффективные зеленые дополнения чая может доставить множество преимуществ для здоровья. Если вы не заинтересованы в добавлении другой добавки к вашей диете, вы по-прежнему можете пользоваться преимуществами зеленого чая, пить чай прямо!

Как мне взять экстракт зеленого чая?

Если вы принимаете капсулы зеленого чая, вы можете просто взять один со стаканом воды один-два раза в день (в зависимости от размера порции).

Для порошков вы можете смешивать их с водой, фруктовым соком или другими напитками, или вы можете закупорить их, используя пустые крышки геля.

Одна вещь, которую следует иметь в виду, принимая эти добавки, - это содержание кофеина.

Хотя некоторые добавки обезврежены, большинство из них не являются. Таким образом, будьте в курсе содержания кофеина и когда вы принимаете дополнение.

Избегайте приема кофеина в течение дня, так как это может привести к проблемам со сном.

Если вы чувствительны к кофеину каким-либо образом, подумайте о том, чтобы найти вариант без кофеина.

Как и в случае любого дополнения, обязательно следуйте инструкциям, приведенным на упаковке продукта, и не принимайте больше инструкций.

Есть ли побочные эффекты экстракта зеленого чая?

Существуют некоторые потенциальные побочные эффекты, в том числе:

  • Проблемы со сном, испуг и т.д.

Зеленый чай содержит кофеин, и есть некоторые побочные эффекты чрезмерного потребления кофеина.

Побочные эффекты могут включать в себя нервное чувство, нервозность, проблемы со сном и некоторые другие.

Чтобы избежать очевидного эффекта неприятностей спать по ночам, избегайте употребления напитков и добавок, содержащих кофеин позже в тот же день (после полудня или около того).

  • Расстройство желудка

Небольшой процент людей может испытывать незначительное расстройство желудка после употребления зеленого чая.

Если это случается с вами, старайтесь избегать употребления продукта натощак.

Как выбрать хороший экстракт зеленого чая?

Есть тонна различных вариантов, когда дело доходит до выбора хорошей добавки зеленого чая.

Вот некоторые вещи, которые вы должны искать, когда делаете свой выбор:

  • Качество ингредиентов - Прежде всего, сначала взгляните на этикетку ингредиента. Что в нем? Он содержит чистый экстракт зеленого чая? Есть ли лишние наполнители? Лучшие экстракты зеленого чая обычно содержат очень мало ингредиентов.
  • Содержание кофеина - содержит ли продукт кофеин? Если да, то сколько? В нашем списке есть обе продукты с кофеином и без кофеина, поэтому, если вы хотите того или другого, посмотрите внимательно.
  • Фирменное качество - Кто делает продукт? Являются ли они качественной компанией? Мы выбрали только продукты из хорошо известных компаний, но если вы решили делать покупки в другом месте, обязательно сделайте свое исследование. Прочитайте обзоры зеленого чая, чтобы узнать больше о компаниях, стоящих за этими продуктами.
  • Стоимость - Сколько это стоит? Хотя вам не обязательно нужны дешевые экстракты зеленого чая, вам нужно сравнить цены, чтобы получить хорошую сделку. Убедитесь, что вы сравниваете их на основе обслуживания, а не просто смотрите цены каждого пакета.

Резюмировать

Теперь, когда вы знаете больше о зеленом чае, вы, вероятно, испытываете зуд, чтобы заказать некоторые для себя и начать свой путь, чтобы улучшить здоровье!

Любой из этих лучших экстрактов зеленого чая 10 будет хорошим выбором, если вам нужны преимущества, которые может предложить зеленый чай.

Была ли эта статья полезной?
Сообщите нам, если вам понравился пост. Это единственный способ улучшить ситуацию.
Да
Нет

Оставить комментарий

Ваш электронный адрес не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Этот сайт использует Akismet для уменьшения количества спама. Узнайте, как обрабатываются ваши данные комментариев.

Аватар

Написано Top10supps

Команда Top10Supps имеет многолетний опыт работы в 10 по навигации на рынке онлайн-приложений. Мы ищем и представляем вам некоторые из самых популярных, самых продаваемых и самых популярных брендов добавок, которые вы можете приобрести. Узнать больше о нас, или если вы хотите, вы можете свяжитесь с редактором по поводу этой статьи.