Лучшие дополнения Gaba для 2018 - Лучшие бренды 10

Перейти к лучшим продуктам GABA

Медиаторы являются важными химическими веществами для функционирования мозга. Это химические мессенджеры, выпущенные нейронами в вашем мозгу. Эти биологические химические вещества контролируют ваше настроение, эмоции, внимательность, когнитивную функцию и многое другое.

Один из самых важных нейротрансмиттеров в вашем мозгу известен как ГАМК. Он является основным ингибирующим передатчиком (нейротрансмиттером, который подавляет действие нейронов) в взрослый мозг, Подавляя действия нейронов, ГАМК помогает смягчить эмоциональное и психическое состояние!

Что такое ГАМК?

GABA представляет собой нейротрансмиттер аминокислоты, который оказывает успокаивающее действие на нервную систему. Некоторые Продукты GABA которые могут повысить уровни ГАМК в мозге, включают чай улун, кефир, помидоры черри и креветки. Низкий уровень ГАМК в головном мозге связанный с эпилепсия, беспокойство, расстройства настроения и хроническая боль.

Добавки GABA входят в такие формы, как таблетки, капсулы, порошки, сублингвальные таблетки и многое другое. Они могут быть изготовлены из синтетических GABA или естественных ускорителей GABA.

Использование и преимущества GABA

ГАМК - нейротрансмиттер, который помогает мозгу общаться с нервной системой. Это важно для многих применений в организме, а основные потенциальные преимущества GABA включают:

  • Беспокойство: Одна из основных естественных функций ГАМК в мозге - помочь успокоить нервную возбудимость, которая, по мнению многих, может быть связана с чувствами страха и тревоги. Одно исследование показало, что участники с хронической паникой и приступы тревожности нарушили реакцию ГАМК, а другой обнаружил, что участники с паническим расстройством и / или семейной историей тревоги ниже обычных концентраций ГАМК в их мозгу. Кроме того, ГАМК имеет успокаивающий, умеренно успокаивающий эффект что может помочь тревоге. Таким образом, многие эксперты считают, что ГАМК может быть полезной при лечении хронической тревоги, хотя необходимы дополнительные исследования.
  • Спать: ГАМК может уменьшить нервную возбудимость, что приводит к спокойствию. Он может иметь умеренные седативные эффекты, что побуждает многих экспертов рекомендовать его для использования в противодействие бессоннице и другие проблемы сна. В одном исследовании участники, получившие GABA, заснули, в среднем, 5 минут быстрее, чем контрольная группа, Кроме того, исследователи обнаружили, что лица с хронической бессонницей имеют более низкий уровень ГАМК - в среднем на 30% меньше, чем у их хорошо отдохнувших коллег. ГАМК не является снотворным и не может быть полезной для всех проблем со сном, но данные свидетельствуют о том, что это может принести пользу тем, у кого проблемы со сном.
  • Депрессия: В клинических испытаниях участники с депрессией наблюдались как имеющие более низкие уровни ГАМК чем группа без депрессии. Кроме того, были отмечены уровни ГАМК увеличиваться после депрессии, Таким образом, исследователи пришли к выводу, что ГАМК может иметь прямую или косвенную связь с депрессией и депрессивными аффективными расстройствами. Хотя необходимы дополнительные исследования, некоторые эксперты в области здравоохранения пришли к выводу, что антагонисты рецепторов ГАМК могут представлять собой полностью новый класс антидепрессантов и может пообещать. Учитывая серьезный характер депрессии, рекомендуется проявлять осторожность. В настоящее время ГАМК не рекомендуется в качестве самостоятельного лечения депрессии. Поговорите с врачом, прежде чем вносить какие-либо изменения в ваш режим лечения.
  • PMS: Предменструальный синдром или ПМС, как известно, может нарушить естественные уровни ГАМК в мозге, Таким образом, во время менструации у женщин может быть низкий уровень ГАМК ниже нормы. ГАМК также связанный с механизмом, который вызывает судороги, общий симптом ПМС. ГАМК может даже быть полезно для борьбы с болью, еще один симптом ПМС. Таким образом, некоторые эксперты полагают, что добавки ГАМК могут быть полезны для принятия незадолго до начала менструального цикла, хотя необходимы дополнительные исследования.
  • Воспаление: Некоторые исследования показали, что ГАМК может оказывать положительное влияние на воспалительный ответ. Исследование на животных показало, что ГАМК помогало подавлять воспалительный ответ у мышей с ревматоидным артритом, а другой - на потенциал в оказании помощи РА у людей, Требуется гораздо больше исследований, но, похоже, существует связь между уровнями ГАМК и воспалительным ответом.
  • СДВГ: Расстройство гиперактивности дефицита внимания или СДВГ является относительно распространенным заболеванием, затрагивающим как взрослых, так и детей. В некоторых исследованиях было установлено, что пациенты с СДВГ имели более низкие, чем обычно, уровни ГАМК в их мозгу, в то время как другой обнаружил, что более низкие уровни ГАМК были непосредственно связанные с повышенной импульсивностью, общий маркер СДВГ. Необходимы дополнительные исследования.

ГАМК играет много роли в организме, и в клинических испытаниях было много интересных результатов. Необходимо провести дополнительные исследования, но результаты до сих пор были многообещающими.

Кто может воспользоваться ГАМК?

  • Те, у кого есть Тревога - тревожность это состояние, характеризующееся чувствами беспокойства, стресса и страха, которые могут нарушить нормальное ежедневное функционирование. Есть много разных типы тревожных расстройств, включая панические расстройства, социальное тревожное расстройство и генерализованные тревожные расстройства.
  • Те, у кого высокое кровяное давление - Также, как гипертония, высокое кровяное давление является условием, при котором кровь оказывает более высокое давление, чем нормальное давление на стенки артерии - это повышает риск сердечных заболеваний, таких как атеросклероз, сердечный приступ и инсульт. ГАМК была связана с уменьшением высокого кровяного давления у пациентов с высоким и нормальным кровяным давлением.
  • Те, у кого проблемы со сном - Известно, что ГАМК улучшает сон и помогает расстройствам сна.
  • Те, у кого СДВГ - Синдром дефицита внимания и гиперактивности (СДВГ) является расстройством внимания, характеризующимся импульсивностью и гиперактивностью, что неуместно для уровня психического развития или возраста. Чаще всего он диагностируется в детстве и сохраняется во взрослую жизнь.

Принимая ГАМК

GABA лучше всего поглощается, когда он принимается на голодный желудок с стаканом воды. Это может быть принято за час или два до или после еды. Сильные дополнения GABA могут взаимодействовать с фармацевтическими препаратами, поэтому обязательно поговорите со своим врачом, прежде чем принимать ГАМК, если вы находитесь на лекарствах.

Существуют ли какие-либо выгодные стеки GABA?

GABA можно использовать с другими приложениями для поддержки или повышения его преимуществ. Некоторые из лучших стекол ГАМК имеют синергические преимущества, и многие из них включают в себя другие добавки адаптогена. Вот некоторые из общих верхних стеков GABA:

  • ГАМК и Л-Теанин - L-теанин представляет собой аминокислоту, наиболее часто встречающуюся в зеленом чае. Это может помочь улучшить расслабление, а также помочь повышению кровяного давления. При укладке с хорошей добавкой GABA преимущества обеих аминокислот улучшаются.
  • ГАМК и витамин B6 - Витамин B6 является членом семейства витаминов B, что означает, что он полезен для вашего метаболического здоровья. Это помогает улучшить метаболизм ГАМК, а также имеет аналогичные преимущества для здоровья.
  • ГАМК и Цинк - Цинк является важным минералом следа, который играет важную роль в клеточном метаболизме, иммунной функции, синтезе белка и заживлении ран. Цинк также играет важную роль в регулируя мозг и реакцию организма на стресс и беспокойство.

Что нужно искать в хорошем дополнении ГАМК

Лучшие добавки GABA производятся надежными марками дополнений в сертифицированных по GMP объектах. Они должны иметь прозрачные дополнения, которые точно сообщают вам, что есть в их продукте.

Большинство добавок GABA находятся между 200 и 750 мг GABA, но некоторые могут быть больше. Они, как правило, содержат только ГАМК, хотя некоторые из лучших продуктов обогащены дополнительными дополнениями, которые делают верхний стек GABA.

Лучшие продукты 10 Gaba по сравнению

Поднимаются, естьпартнерские ссылкив этой статье, поэтому, если вы что-то купите, мы получим разрез продажи.


1. NOW Foods GABA

NOW Foods ГАМК

ТЕПЕРЬ GABA - это вегетарианская добавка GABA, которая без глютена и выпускается в сертифицированном GMP объекте. Он предоставляет вам 750 мг чистой ГАМК в вегетарианской капсуле.

Особенности:

  • 750 мг GABA
  • Доступный
  • Вегетарианская и без глютена
  • Производится в сертифицированном GMP объекте

Кто это делает?

NOW Foods - это натуральный бренд дополнений, который предлагает разнообразные оздоровительные диетические добавки, изготовленные на сертифицированных по GMP средствах, и использует сертифицированные USA органические и не содержащие ГМО ингредиенты. Они были созданы в 1968 и получили хорошую репутацию для качественных пищевых продуктов.

Практический результат: Если вы ищете хорошее дополнение GABA, это один из лучших вариантов. Он является доступным и высококачественным, и он обеспечивает вам хорошую дозировку GABA.

Ⓘ Если вы покупаете что-то по ссылке ниже, мы получаем небольшую комиссию.

Где Get It
Амазонка-логотип-новее

2. Чистые инкапсуляции GABA

Чистый инкапсуляции ГАМК

Чистые инкапсуляции GABA - гипоаллергенная добавка GABA благодаря своему превосходному качеству. Pure Encapsulations является одним из самых надежных брендов-дополнений на рынке и выпускает продукты, которые обеспечивают целевую пользу для здоровья очень эффективно. Благодаря хорошей дозировке GABA и большому количеству порций это один из лучших продуктов GABA на рынке.

Особенности:

  • 700 мг GABA
  • Гипоаллергенные
  • Эффективная добавка GABA
  • Очень немного дополнительных ингредиентов

Кто это делает?

Pure Encapsulations является ведущим производителем дополнений, который предоставляет научно обоснованные эффективные гипоаллергенные добавки. Это очень доверенный бренд среди практикующих врачей и потребителей.

Практический результат:

Если вам нужен верхний уровень качества для вашего дополнения GABA, это приложение GABA для вас. Эта высокоэффективная гипоаллергенная добавка GABA производится надежным брендом Pure Encapsulations и предназначена для тех, кто хочет использовать самые эффективные пищевые добавки.

Ⓘ Если вы покупаете что-то по ссылке ниже, мы получаем небольшую комиссию.

Где Get It
Амазонка-логотип-новее

3. Thorne Research PharmaGABA-100

Торн-исследовательский PharmaGABA-100

Thorne Research PharmaGABA является вегетарианской верхней таблеткой GABA, которая использует PharmaGABA, эффективную форму GABa.

Особенности:

  • 100 мг GABA
  • Легко проглатываемая вегетарианская капсула
  • вегетарианский
  • Сформулировано с нуля
  • Природный источник ГАМК

Кто это делает?

Thorne Research является премиальным продуктом питания, который был в отрасли более 30 лет. Они ценят здоровый образ жизни и проявляют интерес к здоровью своих клиентов. Они являются авторитетным и уважаемым брендом в отрасли.

Практический результат:

Это естественный источник ГАМК в вегетарианской системе доставки капсул, которая обеспечивает высокое качество ГАМК в более низкой дозировке. Если вы предпочитаете менее мощное дополнение GABA, но по-прежнему цените эффективность, это правильное дополнение GABA для вас!

Ⓘ Если вы покупаете что-то по ссылке ниже, мы получаем небольшую комиссию.

Где Get It
Амазонка-логотип-новее

4. Vitaica GABA Ease

Vitanica ГАМК Удобство

Vitanica GABA Gold - успокаивающая вегетарианская добавка GABA, обогащенная другими ингредиентами. Это включает витамин B6, L-теанин, личиночный лист и экстракт стебля, экстракт цветов хмеля и листья тюбетейка и стволовых экстрактов.

Особенности:

  • 750 мг GABA
  • 25 мг витамина B6
  • 100 мг L-теанин
  • 150 мг листьев личинки и стволовых экстрактов
  • Экстракт цветка 150 мг хмеля
  • Экстракт листьев и стеблей 150 mg skullcap
  • Сформулированы с дополнительными успокаивающими добавками
  • Вегетарианская и веганский
  • Не содержит консервантов, связующих, искусственных красителей и ароматизаторов

Недостатки:

  • Не чистая ГАМК

Кто это делает?

Vitanica - это натуральный бренд для здоровья, разработанный доктором Тори Хадсоном с учетом здоровья женщины. Их составы разрабатываются натуропатической медициной и подходят для вегетарианцев.

Практический результат:

Это отличное дополнение GABA для женщин и функционирует как хорошее натуропатическое решение гормонального дисбаланса или симптомов ПМС. Он укреплен несколькими успокаивающими травами и добавками, которые поддерживают благотворное влияние ГАМК. Однако эти дополнительные добавки могут быть нежелательны для каждого потребителя.

Ⓘ Если вы покупаете что-то по ссылке ниже, мы получаем небольшую комиссию.

Где Get It
Амазонка-логотип-новее

5. NutraBio 100% Pure GABA

NutraBio 100% Pure ГАМК

NutraBio 100% Pure GABA - одна из лучших таблеток GABA на рынке. Он включает только ГАМК и растительную капсулу, что делает ее гипоаллергенной.

Особенности:

  • 1000 мг GABA
  • 100% чистый GABA
  • Гипоаллергенные
  • Вегетарианская капсула
  • Сделано в США

Недостатки:

  • Супер высокая дозировка GABA

Кто это делает?

NutraBio является брендом пищевых добавок, который производит высококачественные добавки с 1996. Они гарантируют, что их ярлыки точны и прозрачны, и они возвращают свои продукты с гарантией возврата денег 100%.

Практический результат:

Это сильное дополнение GABA предназначено для тех, кто ищет чистую высокую дозировку ГАМК. Тем не менее, эта сверхвысокая дозировка GABA - это не то, что ищут все потребители.

Ⓘ Если вы покупаете что-то по ссылке ниже, мы получаем небольшую комиссию.

Где Get It
Амазонка-логотип-новее

6. Интегративная терапия ГАМК

Интегративной Therapeutics ГАМК

Интегративная терапия GABA является хорошим дополнением GABA для почти любого человека. Он не содержит большинства аллергенов, искусственной окраски, ароматизаторов, подсластителей и консервантов.

Особенности:

  • 750 мг GABA
  • Не содержит большинства аллергенов
  • Нет искусственной окраски, ароматизаторов, подсластителей или консервантов

Недостатки:

  • Большие таблетки

Кто это делает?

Integrative Therapeutics - это профессиональный бренд пищевых добавок, который был в отрасли более 35 лет. Они специализируются на желудочно-кишечных, нейроэндокринных и метаболических продуктах.

Практический результат:

В качестве дополнения GABA он эффективен и изготовлен надежным дополнением и сертифицированным GMP-оборудованием. Тем не менее, таблетки больше и может быть нелегко для всех проглотить.

7. Страна жизни GABA Relaxer

Country Life ГАМК Relaxer

Country Life GABA Relaxer - это таблетка GABA с быстрым высвобождением, которая дополняется дополнительными ингредиентами, такими как ниацин, витамин B6, таурин, инозит и глицин. Витамин B6 помогает в использовании аминокислот в организме и помогает сделать это эффективным дополнением GABA.

Особенности:

  • 200 мг GABA
  • 200 мг ниацина
  • 20 мг витамина B6
  • 600 мг таурина (свободная форма)
  • 600 мг инозит
  • 400 мг глицина (свободная форма)
  • Быстрая таблетированная таблетка
  • Укрепляется дополнительными аминокислотами и витаминами
  • Вегетарианская и кошерная

Недостатки:

  • Низкое количество
  • Не чистая ГАМК

Кто это делает?

Country Life Vitamins была основана в 1971 в Лонг-Айленде, Нью-Йорк. Они владеют тремя другими брендами: BioChem®, Iron-Tek® и Desert Essence®. Они были лидером в индустрии натуральных добавок более 40 лет.

Практический результат:

Это хорошая добавка GABA, обогащенная дополнительными полезными витаминами и аминокислотами, и является вегетарианской и кошерной. Тем не менее, он приходит в более низком количестве порции, и он не является чистым ГАМК - существуют более высокие дозы таурина, инозита и глицина, чем ГАМК.

8. Проекты для здоровья PharmaGABA

Проекты для здоровья PharmaGABA

Дизайн для Health PharmaGABA - это профессиональное дополнение GABA в виде жевательных таблеток. Он не содержит клейковины, искусственных подсластителей и сои и изготовлен в сертифицированном GMP объекте. Он также независимо тестируется, и потенция проверяется.

Особенности:

  • 200 мг ГАМК (как PharmaGABA)
  • Без клейковины, искусственных подсластителей и сои
  • Произведенный в сертифицированной установке GMP
  • Независимо проверенные и проверенные потенции

Недостатки:

  • Чрезвычайно дорого
  • Содержит подсластитель

Кто это делает?

Designs for Health - это профессиональный бренд дополнений, который был основан в 1989 и известен своим превосходным качеством. Вся их продукция подкрепляется исследованиями и производится на сертифицированных по GMP объектах.

Практический результат:

Если вы ищете дополнение GABA профессионального класса, которое можно жевать, это приложение GABA для вас! Тем не менее, он чрезвычайно эффективен и содержит натуральный подсластитель, чтобы сделать жевательный вкус привлекательным.

9. NutraBulk GABA

NutraBulk ГАМК

NutraBulk GABA - это чистый порошок ГАМК, который можно добавить в стакан воды и взять на пустой желудок для оптимальной абсорбции.

Особенности:

  • 1000 мг GABA
  • порошок
  • Чистая ГАМК
  • Без ГМО, изготовленный на сертифицированном по GMP объекте

Недостатки:

  • Дорогостоящий
  • Высокая дозировка
  • порошок

Кто это делает?

NutraBulk была основана в 2007 и предоставляет потребителям высококачественные пищевые добавки в больших количествах. Их продукция производится в США на сертифицированных по GMP объектах.

Практический результат:

Этот порошок GABA доступен в больших количествах, и он позволяет настраивать дозирование. Однако это очень дорого, и рекомендуемая дозировка очень высока. Форма порошка также не так легко принимается и не может быть наилучшим.

10. Удивительное питание GABA

Удивительные питание ГАМК

Amazing Nutrition GABA - это доступная и хорошая таблетка GABA, которая с гордостью изготавливается в США и изготавливается на сертифицированном GMP объекте.

Особенности:

  • 750 мг GABA
  • Сделано в США
  • Произведенный в сертифицированной установке GMP
  • Стороннее тестирование

Недостатки:

  • Включает наполнитель
  • Может быть менее эффективным
  • Потребители говорят, что это более низкое качество

Кто это делает?

Amazing Nutrition подписывается на свою миссию «хорошо жить и чувствовать себя лучше». Они предлагают высококачественные добавки по доступным ценам с удивительной ценностью.

Практический результат:

Это доступное дополнение GABA может предоставить вам преимущества GABA, которые вы ищете. Однако он включает в себя наполнитель, и потребители говорят, что он является более низким и менее эффективным.

Рик Граймс

Написано Рик Граймс

Рик является бывшим спортсменом D1 и настоящим фитнес-орехом с более чем 10 + годами в индустрии здоровья и фитнеса. Получив степень бакалавра, он стал преданным предоставлять точную, краткую и основанную на исследованиях информацию для индустрии бодибилдинга. Когда он не исследует суп, вы можете найти его на Quora возвращая сообщество.