Лучшие добавки для фолиевой кислоты для 2018 - Лучшие бренды 10

Вы недавно съели зеленую зелень? Как насчет спаржи? Если да, то вы потребляли несколько фолиевых (витамин B9).

Таким образом, дефицит фолата может вызвать много проявлений; они включают анемию, дефекты нервной трубки (проблемы с мозгом и спинным мозгом плода), депрессию, диарею, воспаление языка и многие другие.

Это наш официальный список самых продаваемых фолиевых добавок на рынке прямо сейчас.

Эти марки фолиевой кислоты 10 были ранжированы, потому что они доминируют в диаграммах продаж электронной коммерции, блогеры по фитнесу любят их, и у них самые высокие отзывы пользователей онлайн.

Лучшие продукты фолиевой кислоты 10 по сравнению

Поднимаются, есть партнерские ссылки в этой статье, поэтому, если вы что-то купите, мы получим разрез продажи.

Внимание: Фолиевая кислота также широко известна как Витамин B9.


1. Природная смесь фолиевой кислоты

Смесь Фолиевая кислота 1000 микрограмм природы

Nature's Blend Фолиевая кислота, вероятно, является лучшей добавкой фолиевой кислоты на рынке сегодня. Он поставляется в контейнере с таблетками 1,000, каждый из которых содержит 1,000 микрограммы фолиевой кислоты. Этот доступный продукт из фолиевой кислоты идеально подходит для пренатальных добавок фолиевой кислоты и для любого, у кого дефицит фолата. Эти маленькие, простые для проглатывания таблетки являются консервантами и без глютена. Они не содержат искусственной окраски, ароматизаторов, пшеницы, сахара, крахмала или дрожжей.

Особенности

  • 1,000 микрограмм фолиевой кислоты на таблетку.
  • Доступный
  • Без глютена и консервантов
  • Без искусственных цветов, искусственных ароматов, сахара, дрожжей, крахмала и пшеницы
  • Идеально подходит для дородового ухода
  • Скринированные таблетки
  • Произведено в США

Кто это делает?

Nature's Blend - подразделение Аризонской компании National Vitamin Company (NVC). С момента своего создания в 1974 компания NVC расширила свои производственные операции для производства широкого ассортимента диетических добавок и безрецептурных препаратов, включая натуральную кислоту Nature's Blend.

Обязательство NVC предоставлять высококачественные продукты по доступным ценам и строгое соблюдение принципов надлежащей производственной практики (GMP) обеспечило их статус одного из ведущих производителей дополнений.

Нижняя линия

Если вы ищете добавку фолиевой кислоты #1, не смотрите дальше! Качество, доступность и практичность Nature's Blend Фолиевая кислота отличает его от конкурентов.

Ⓘ Если вы покупаете что-то по ссылке ниже, мы получаем небольшую комиссию.

Где Get It
Амазонка-логотип-новее

2. NOW Foods Фолиевая кислота

NOW Foods Фолиевая кислота

NOW Foods Фолиевая кислота - еще одна добавка для витамина B9. Комбинация с витамином B12 придает этому дополнению синергический эффект. NOW Foods использует только высококачественные ингредиенты в производстве, что делает его мощным и эффективным добавлением фолиевой кислоты. Не больше горошины, эти таблетки 800-microgram легко проглатываются и быстро поглощаются организмом.

Особенности

  • 800 микрограммы фолиевой кислоты
  • 25 микрограммы витамина B12.
  • Доступный
  • Синергический эффект с витамином B12
  • Отлично подходит для дородового ухода
  • Без ГМО, без клейковины, пшеницы, дрожжей, сои, сахара и молочных продуктов
  • Производится в сертифицированных GMP объектах в США и Канаде

Кто это делает?

СЕЙЧАС - это семейный бизнес в Иллинойсе, который существует с 1968. Имея несколько объектов в США и Канаде, у них есть целая цепочка производства и распределения. Центральным элементом основных ценностей NOW является их приверженность обеспечению качественных продуктов, которые помогают людям вести здоровые жизни. NOW Foods Folic Acid - идеальное проявление этих убеждений, что делает его одним из лучших витаминов B9 на рынке сегодня.

Нижняя линия

Это очень эффективная добавка фолиевой кислоты, и добавление витамина B12 дает ему своеобразное преимущество. Его качество и доступность делают его одним из лучших добавок фолиевой кислоты, доступных сегодня.

Ⓘ Если вы покупаете что-то по ссылке ниже, мы получаем небольшую комиссию.

Где Get It
Амазонка-логотип-новее

3. Сольгар Фолиевая кислота таблетки

Solgar Фолиевая кислота таблетки, 800 микрограмм

Сольгар делает очень мощную добавку фолиевой кислоты. Содержащая микрограммы фолиевой кислоты 800 на таблетку, это дополнение идеально подходит для беременных женщин.

Особенности

  • 800 микрограмм фолиевой кислоты на таблетку.
  • Кошерный, без глютена и веганский сорт
  • Non-GMO
  • Без пшеницы, молочных продуктов, сои, дрожжей, сахара
  • Без искусственных ароматизаторов, красителей и консервантов

Кто это делает?

Сольгар, компания, которая делает эту мощную добавку фолиевой кислоты, была создана в 1947. Они полностью привержены созданию высококачественных пищевых добавок, основанных на научных исследованиях.

Сольгар укрепил свои позиции в качестве лидера отрасли, включая самые современные средства и превосходящие требования GMP. Это явно отражается на этом продукте, что делает его одним из лучших витаминов B9, доступных сейчас.

Нижняя линия

Сольгар делает один из самых эффективных продуктов витамина B9. Если вы ищете отличную добавку к фолиевой кислоте, созданную компанией с многолетним опытом, это один из ваших лучших вариантов.

Ⓘ Если вы покупаете что-то по ссылке ниже, мы получаем небольшую комиссию.

Где Get It
Амазонка-логотип-новее

4. Весенняя долина - фолиевая кислота

Spring Valley - фолиевая кислота 800 микрограмм

Весенняя долина Фолиевая кислота - хорошее добавление витамина фолиевой кислоты, которое не содержит лактозы, искусственных цветов, ароматизаторов и консервантов.

Особенности

  • 800 микрограмм фолиевой кислоты на таблетку.
  • Доступный
  • Без желатина, консервантов и искусственных красителей и ароматизаторов
  • Хорошо для здоровья женщин

Недостатками

  • Может вызвать спазмы желудка
  • Только один вариант дозировки

Кто это делает?

Spring Valley является производителем высококачественных пищевых добавок и витаминов. Торговая марка Spring Valley связана с Walmart.

Нижняя линия

Фолиевая кислота весенней долины является хорошим дополнением к витамину B9, доступным и эффективным. Если у вас чувствительный желудок, у вас могут возникнуть судороги с этим.

Ⓘ Если вы покупаете что-то по ссылке ниже, мы получаем небольшую комиссию.

Где Get It
Амазонка-логотип-новее

5. Фолиевая кислота

Sundown-Натуралс-Фолиевая кислота-

Sundown Naturals Folic Acid - это вегетарианская добавка к фолиевой кислоте. Одной таблетки ежедневно этого эффективного продукта достаточно, чтобы получить много преимуществ фолиевой кислоты, о которых мы упоминали ранее. Это продукт, не содержащий ГМО, без лактозы и без глютена.

Особенности

  • 400 / 800 микрограмм фолиевой кислоты на таблетку.
  • Вегетарианская дружественный
  • Маленькие таблетки, легко глотать
  • Non-GMO
  • Не содержит глютен, молочные продукты, лактозу, крахмал и сахар
  • Никаких консервантов, искусственных ароматов или цветов

Недостатками

  • Таблетки не забиты
  • Некоторые клиенты сообщили о мягких кожных реакциях

Кто это делает?

Sundown Naturals стремится предоставлять продукты, которые настолько естественны, насколько это возможно. Вся производственная линия 100% GMO свободна. Их 40-летняя история создания высококачественных диетических добавок заработала им лояльного клиента.

Нижняя линия

Sundown Natural делает одно из самых эффективных добавок фолиевой кислоты. Если вы вегетарианец или имеете какие-либо пищевые аллергии, это отличный выбор.

Ⓘ Если вы покупаете что-то по ссылке ниже, мы получаем небольшую комиссию.

Где Get It
Амазонка-логотип-новее

6. Фолиевая кислота Nature's Bounty

Баунти Фолиевая кислота 800 микрограмм природы

Питательные вещества фолиевой кислоты Nature's Bounty являются вегетарианскими и свободными от клейковины, производных рыб и молока. Эти хорошие таблетки для фолиевой кислоты входят в привлекательную бутылку, содержащую таблетки 250 каждый.

Особенности

  • 800 микрограммы фолиевой кислоты
  • Доступный
  • Вегетарианская дружественный
  • Без ГМО и без глютена, молока, рыбы, дрожжей, крахмала, сахара и искусственных добавок.

Недостатками

  • Таблетки могут быть трудно проглотить
  • Некоторые клиенты сообщают, что это менее эффективно, чем другие бренды

Кто это делает?

Nature's Bounty десятилетиями производит качественные, здоровые продукты. Они сочетают в себе прорыв в области питания с топ-оф-лайн производством для производства пищевых добавок, которым доверяют многие клиенты.

Нижняя линия

Это приложение очень доступно. Нужно ли вам это для диетических добавок при беременности, сердечном здоровье или общем состоянии здоровья, это отличная добавка фолиевой кислоты. Некоторым клиентам трудно глотать, а другие считают это менее эффективным.

7. Источник Naturals MegaFolinic

Источник Naturals MegaFolinic 800mcg

Источник Naturals MegaFolinic содержит фолиновую кислоту, а не фолиевую кислоту. Эта форма более активна в вашем теле, делая ее одним из самых эффективных дополнений. Это вегат дружелюбный, гипоаллергенный и без клейковины, молочных продуктов, яиц, кукурузы, сои и пшеницы.

Особенности

  • Микрограммы 800 фолиновой кислоты на таблетку
  • Высокоактивная форма витамина B9
  • Гипоаллергенный, веганский сорт и без глютена
  • Нет искусственных добавок
  • Без консервантов

Недостатками

  • Дорогостоящий
  • Плохой вкус
  • Некоторые люди сообщают, что это менее эффективно, чем другие добавки B9

Кто это делает?

Source Naturals, основанная в 1982, быстро стала пионером индустрии пищевых добавок. Источник Naturals был одной из ведущих компаний в разработке рецептур, содержащих несколько трав и витаминов. Их высококачественные продукты помогли людям, заботящимся о самочувствии, взять под контроль свое здоровье.

Нижняя линия

Это один из самых эффективных фолиевых добавок, однако он дорогой по сравнению с другими брендами, и некоторые пользователи считают его менее эффективным, чем другие добавки B9.

8. Путь природы - Фолиевая кислота

Путь природы - фолиевая кислота, 800 микрограмм

Nature's Way делает одно из верхних добавок фолиевой кислоты. Эти капсулы легко впитываются в организм, где они помогают вам получить многочисленные преимущества фолиевой кислоты, которые мы обсуждали. В отличие от других марок в этом списке, Nature's Way Folic Acid поставляется в форме желатиновых капсул.

Особенности

  • 800 микрограммы фолиевой кислоты на капсулу
  • Формулировка витамина B9
  • Не содержит консервантов, дрожжей, молока, пшеницы, сахара, сои или кукурузы

Недостатками

  • Дорогостоящий
  • Капсулы содержат желатин
  • Может вызвать расстройство желудка

Кто это делает?

Nature's Way является одним из первых производителей дополнений, сертифицированных TRU-ID, что означает, что вы можете быть уверены, что ингредиенты, перечисленные на этикетке, являются тем, что на самом деле находится в продукте.

Нижняя линия

Если вы предпочитаете капсулы для таблеток, эта добавка к фолиевой кислоте является отличным выбором. Хотя продукт Nature's Way дороже, чем некоторые конкуренты, это одни из лучших пилюль с фолиевой кислотой на рынке.

9. Соляные капсулы фолиевой кислоты

Solaray Фолиевая кислота капсулы, 800mcg

Если вы вегетарианец и не любите глотать таблетки, эти капсулы, содержащие алоэ, являются хорошей добавкой для витамина B9 для вас.

Особенности

  • 800 мг фолиевой кислоты на капсулу
  • Мощная добавка фолиевой кислоты
  • Вегетарианский

Недостатками

  • Менее доступный
  • Может вызвать расстройство желудка

Кто это делает?

С момента своего создания в 1973 в штате Юта, Solaray впервые разработала капсулированные рецептуры пищевых добавок. Сегодня он остается одним из крупнейших производителей медицинских добавок в США.

Нижняя линия

Если вам нужны хорошие таблетки для фолиевой кислоты у авторитетного производителя, это отличный выбор. Они могут вызвать расстройство желудка у людей с чувствительными желудками.

10. Булочки с добавлением чистой фолиевой кислоты

Bulksupplements Pure Фолиевая кислота

Как следует из названия, эта добавка фолиевой кислоты представляет собой чистую фолиевую кислоту с нет добавленные ингредиенты! Это означает, что это одна из наиболее эффективных формулировок. Он поставляется в виде порошка, поэтому для измерения правильной дозировки добавок фолиевой кислоты требуется точная миллиграммная шкала.

Особенности

  • Регулируемый размер порции
  • Чистая фолиевая кислота
  • Нет добавленных ингредиентов

Недостатками

  • Трудно измерить точную дозу
  • Увеличение частоты побочных эффектов из-за возможности передозировки фолиевой кислоты

Кто это делает?

Nevada-based BulkSupplements предоставляет диетические добавки навалом от граммов до метрических тонн! Их одобренное FDA оборудование соблюдает строгие правила кодов здоровья, обеспечивая безопасность и эффективность их продукта.

Нижняя линия

Если вы хотите чистую фолиевую кислоту, действительно нет конкуренции. Это, возможно, лучшая добавка фолиевой кислоты для опытных людей, заботящихся о своем здоровье. Прежде чем покупать это, убедитесь, что у вас есть точная миллиграммовая шкала для измерения дозировки вашей фолиевой кислоты.

Что такое фолиевая кислота?

В отличие от встречающегося в природе фолата фолиевая кислота представляет собой синтетическую форму, которая присутствует в добавках и обогащенных витаминами B9 пищевых продуктах (крупы, мука, макаронные изделия и т. Д.). Термины фолат, фолиевая кислота и витамин B9 относятся к очень близким родственникам.

Внутри организма витамин B9 должен быть сначала преобразован в ТГФ - активную форму - прежде чем он сможет участвовать в реакциях.

Наиболее важными из этих реакций являются:

  • Создание новых клеток и ДНК. Это особенно важно при беременности.
  • Устранение гомоцистеина. Накопление этого соединения может увеличить риск инсультов и сердечных заболеваний.

Добавки фолиевой кислоты обычно поступают в виде таблеток различной дозировки. Пренатальные поливитамины также содержат фолиевую кислоту.

Использование и преимущества фолиевой кислоты

Фолиевая кислота представляет собой синтетический вариант фолиевой кислоты, важный витамин. Фолиевая кислота используется для увеличения уровня фолата в организме, который может иметь множество преимуществ. Некоторые первичные фолиевые кислоты включают:

  • Беременность: Фолат является жизненно важным для здоровой беременности. Эксперты рекомендуют принимать 400 микрограммы в день фолиевой кислоты как до, так и во время беременности. Это может помочь снизить риск врожденных дефектов, особенно те, которые связаны с спинным мозгом и мозгом ребенка. Большинство врожденных дефектов в течение первых нескольких месяцев беременности, поэтому для женщин, которые могут забеременеть, важно обеспечить достаточный уровень потребления фолата / фолиевой кислоты. Фолиевая кислота всегда включена в пренатальные витамины, хотя автономные добавки для фолиевой кислоты также могут быть рекомендованы будущим матерям.
  • Дефицит фолата: Можно становятся дефицитными в фолате, что может привести к анемии и другим проблемам со здоровьем. Фолиевая кислота эффективна для устранения недостатков фолата, которые могут помочь снизить риск развития анемии, улучшить использование питательных веществ и многое другое.
  • Рак: Низкий уровень фолата в крови были связаны с некоторыми видами рака, и было показано, что диета с высоким содержанием фолиевой кислоты снизить риск развития некоторых видов рака включая рак молочной железы, толстой кишки, легкого и поджелудочной железы. Однако взаимосвязь между фолатом и раком сложна. Слишком много может привести к вырос риск развития некоторых видов рака, в то время как считается, что рекомендуемая доза снижает риск. Таким образом, пациентам рекомендуется поговорить со своим врачом, чтобы выработать идеальная дозировка и синхронизация чтобы оптимизировать потребление фолата.
  • Болезнь сердца: Фолат может быть полезен при лечении сердечных заболеваний. Высокие дозы фолиевой кислоты были показаны эффективными в снижение уровня гомоцистеина и улучшение сосудистой функции у пациентов, уже страдающих ишемической болезнью сердца. Поскольку высокие уровни гомоцистеина в крови связанные с упрочнением артерий, считается, что эффекты, снижающие гомоцистеин фолиевой кислоты, могут быть полезными при лечении сердечных заболеваний. В одном из исследований также было обнаружено, что мужчины с более высоким содержанием диетических вливаний фолата показали снижение риска сердечных приступов и инсультов.
  • Другие области применения: Фолиевая кислота показала некоторые перспективы в решении возрастной потери зрения, высокого кровяного давления, заболевания десен, снижение когнитивных способностей, и витилиго. Все эти вопросы считаются фолата «возможно эффективна» для, что означает, что исследования показали положительный потенциал, но нет убедительных доказательств для поддержки этих видов использования. Необходимы дополнительные исследования.

Хотя фолиевая кислота и фолиевая кислота часто используются взаимозаменяемо, между ними существуют некоторые различия. Фолат представляет собой естественный витамин, встречающийся в пище, а фолиевая кислота - синтетическая версия витамина.

Некоторые эксперты считают, что фолиевая кислота не поглощается так же легко, как фолат, что может потенциально привести к нездоровым уровням неметаболизированной фолиевой кислоты в кровотоке. Повышенные уровни неметаболизированной фолиевой кислоты были связанные с развитием рака, трудности с концентрацией внимания, изменения уровня половых гормонов и проблемы со сном.

Таким образом, многие считают, что увеличение потребления натуральных фолатов из продуктов питания должно быть в центре внимания, хотя есть еще некоторые причины принимать добавки фолиевой кислоты.

Кто может извлечь выгоду из фолиевой кислоты?

  • Все женщины, которые Можно забеременеть, в том числе , которые не активно пытается забеременеть. Беременность увеличивает требования к питанию многих веществ, так как организм матери обеспечивает питательные вещества развивающемуся плоду. Фолат быстро израсходован в создании клеток ребенка, что может вызвать дефицит фолата. Это может увеличить риск развития врожденных дефектов, особенно дефектов нервной трубки. Рекомендация о том, чтобы женщины, не пытаясь забеременеть, принимать добавки фолиевой кислоты из-за возможности незапланированных беременностей и того факта, что дефекты нервной трубки возникают в первые несколько недель беременности, когда мать все еще может не знать о беременности.
  • Старение взрослых. Исследования показали связь между уровнями фолата низкой крови и более высокой частотой возрастной макулярной дегенерации (потеря зрения) и потеря слуха в пожилом возрасте.
  • Люди, страдающие от состояний, связанных с дефицитом фолата; они могут включать заболевание печени, язвенный колит, заболевание почек и алкоголизм.

Принимая фолиевую кислоту

Добавки для фолиевой кислоты доступны в таблетках или в жидких формах. Доза для добавления фолиевой кислоты зависит от вашей диеты, но, как правило, рекомендуемая дозировка выше для женщин: все женщины в возрасте от 15 и 45 должны принимать микрограммы 400 в день.

Женщины, у которых была предыдущая беременность, вызванная дефектом нервной трубки, должны принимать 400 микрограммы фолиевой кислоты в день, когда не планируют беременность, и 4000 микрограммов в день начиная с месяца, прежде чем они начинают пытаться забеременеть.

Вы можете принимать таблетки с пищей или без нее. Если вы забудете дозу, возьмите ее, как только вспомните. Если день пропущенной дозы прошел, НЕ принимайте двойную дозу на следующий день; принимать новую дозу только по расписанию.

Фолиевая кислота побочные эффекты

Вообще говоря, фолиевая кислота вызывает незначительные побочные эффекты у большинства людей. Долгосрочное потребление фолиевой кислоты в высоких дозах могут быть связаны с диареей, головной болью, путаницей, кожными реакциями, приступами астмы, судорогами и сердечными заболеваниями.

Что искать в хорошей добавке фолиевой кислоты

Самые высокие оценки фолиевой кислоты сделаны авторитетными компаниями, которые придерживаются строгих правил в производственном процессе. Использование только высококачественных ингредиентов позволяет продукту достичь максимальной эффективности и безопасности.

Они также являются безглютеновыми, свободными от искусственного консерванта и не-ГМО. Практические соображения включают небольшой размер таблетки, доступность в нескольких дозах и / или забитые таблетки, которые можно легко разделить на равные дозы.

Вы уже голосовали за эту статью.

Оставить комментарий

Ваш электронный адрес не будет опубликован. Обязательные поля помечены * *

Этот сайт использует Akismet для уменьшения количества спама. Узнайте, как обрабатываются ваши данные комментариев.

Остин Медоуз

Написано Остин Медоуз

Остин Медоуз - независимый писатель и консультант, специализирующийся на вопросах здоровья и хорошего самочувствия. Имея более чем 7 лет опыта работы в индустрии естественного здоровья, Остин стремится предоставить точную, краткую и исследовательскую информацию для своих читателей. Вы можете связаться с ним LinkedIn.