Лучшие семена Chia для 2018 - Лучшие бренды 10

Это наш официальный список самых продаваемых семян чиа на рынке прямо сейчас.

Эти бренды 10 chia были ранжированы, потому что они доминируют в диаграммах продаж электронной коммерции, блогеры по фитнесу любят их, и у них самые высокие отзывы пользователей онлайн.

Лучшие продукты 10 Chia Seed

Поднимаются, есть партнерские ссылки в этой статье, поэтому, если вы что-то купите, мы получим разрез продажи.


1. HealthWorks Chia Seeds

Лучшие Семенной добавки Чиа купить

Healthworks Chia Seeds - это сырые, не содержащие пестицидов семена чиа, упакованные просто и продаваемые в пакете 2lb. Они доступны по цене, хорошо пересмотрены и являются одним из самых продаваемых продуктов chia в Интернете. Пакет содержит только чистые, сырые чиасовые семена, произведенные в Мексике и Южной Америке.

Спецификации

  • 2lb пакет семян чиа (32oz)
  • Сырые, необработанные и сырые
  • Безглютеновые и вегетарианские
  • Устойчивое выращивание и сбор
  • Высокое содержание белка, белка и омега-3
  • Гарантированное удовлетворение 100%

Кто это делает?

Healthworks является производителем и дистрибьютором натуральных пищевых продуктов. Основанная в Скоттсдейле, штат Аризона, компания фокусируется на так называемых «суперпродуктов», которые богаты питательными веществами и отлично дополняют современную диету. Они стоят за всеми своими продуктами с гарантией удовлетворения.

Нижняя линия

Это один из лучших продуктов семян чиа, и он предлагается по фантастической цене. Это не что иное, как чистые, сырые чиа-семена - и это вполне приемлемо и поддерживается большой компанией.

Ⓘ Если вы покупаете что-то по ссылке ниже, мы получаем небольшую комиссию.

Где Get It
Амазонка-логотип-новее

2. Органические семена Chia Viva Labs

Вива-лаб-органо-Чиа семена

Это простой и хороший продукт семян чиа, сделанный известной компанией. Он использует органические, сырые чиа-семена, упакованные в доступный мешок 2-фунт.

Спецификации

  • 2lb мешок семян чиа (32 унция)
  • Источник: Мексика, Аргентина и Парагвай
  • Без глютена и веганский
  • Большой источник клетчатки, белка и здоровых жиров
  • Очень доступный для органических
  • Удовлетворение гарантировано

Кто это делает?

Viva Naturals была основана в 2011 с целью выпуска высококачественных, доступных натуральных продуктов и добавок для своих клиентов. Они гордятся своей приверженностью качеству, последовательности и устойчивости.

Нижняя линия

Если вы ищете лучшие органические семена чиа, это отличный вариант. Они немного дороже нашей верхней рекомендации, которая не является органической. Viva Naturals известна качеством и согласованностью во всех своих продуктах, и это ничем не отличается.

Ⓘ Если вы покупаете что-то по ссылке ниже, мы получаем небольшую комиссию.

Где Get It
Амазонка-логотип-новее

3. Органические чиасовые семена Navitas Naturals

Navitas-натуралы-органо-Чиа семена

Это органические, не содержащие ГМО и без клейковины чиа семена в небольшой сумке 8oz. Этот продукт является хорошим выбором для тех, кто новичок в использовании семян чиа и не хочет покупать большую сумку для начала. С учетом сказанного, это немного дороже, чем покупка навалом.

Спецификации

  • 8oz из органических семян чиа (также доступен в сумке 16 oz)
  • Органические
  • Non-GMO
  • Без глютена
  • Хороший источник клетчатки, минералов и витаминов и белков

Кто это делает?

Navitas Organics - известная медицинская компания, специализирующаяся на суперпродуктах и ​​других продуктах питания. Navitas является сертифицированной корпорацией B, что означает, что они взяли на себя значительную приверженность социальной и экологической ответственности.

Нижняя линия

Это верхние чиасы из высококачественного бренда. Меньший размер хорош для тех, кто новичок в чиасе, которые не хотят покупать оптом.

Ⓘ Если вы покупаете что-то по ссылке ниже, мы получаем небольшую комиссию.

Где Get It
Амазонка-логотип-новее

4. Красная мельница Боба Чиа

Bobs-красно-мельничные Чиа семена

Это простой и доступный продукт семян чиа, который продается оптом. Это подкреплено одним из самых надежных имен во всей пищевой промышленности.

Спецификации

  • 4x 16oz пакеты семян chia (всего 4lb)
  • Non-GMO
  • Безглютеновая диета
  • Хорошая ценность

Кто это делает?

Красная мельница Боба является популярным производителем и дистрибьютором муки, овса, семян и других ингредиентов. Вы можете найти их продукты в магазинах по всему миру, и с 1978 они создали репутацию качества и последовательности.

Нижняя линия

Это хороший продукт, предлагаемый навалом по разумной цене. Тем не менее, не каждый захочет приобрести такое большое количество сразу.

Ⓘ Если вы покупаете что-то по ссылке ниже, мы получаем небольшую комиссию.

Где Get It
Амазонка-логотип-новее

5. Nutiva Organic Chia Seed

Nutiva-органо-чиа семян

Это верхний органический продукт семян чиа, предлагаемый в сумке 32oz. Это вполне доступный и сертифицированный орган USDA.

Спецификации

  • Сумка 2lb (32oz)
  • USDA Органические
  • Non-GMO
  • Безглютеновая диета
  • Очень доступные

Кто это делает?

Nutiva - это компания здорового питания, которая была основана в 1999. Они направлены на революцию в том, как мир питается, обеспечивая здоровую, питательную продукцию.

Нижняя линия

Это очень доступный продукт семян чиа, и он также органичен.

Ⓘ Если вы покупаете что-то по ссылке ниже, мы получаем небольшую комиссию.

Где Get It
Амазонка-логотип-новее

6. Spectrum Essentials Chia Seeds

Спектр-предметы первой необходимости-Чиа семена

Это простой и хороший продукт семян чиа, предлагающий небольшой пакет органических семян чиа.

Спецификации

  • 12oz за мешок
  • USDA Organic
  • Non-GMO
  • Дорогостоящий

Кто это делает?

Spectrum Essentials была основана в 1986 с миссией стать вашим партнером на кухне. Основанная в Калифорнии, Spectrum распространяет широкий спектр здоровой пищи, кулинарных масел и многое другое.

Нижняя линия

Это хороший продукт, но он довольно дорогой на основе унции.

7. В настоящее время Foods White Chia Seeds

теперь-продукты-бело-Чиа семена

Это 1-lb мешок из белых семян чиа, которые не имеют пищевых различий от черных семян чиа.

Спецификации

  • Сумка 1lb (16 унция)
  • Белые семена чиа - без разницы в питании от черных семян
  • USDA Organic
  • Non-GMO
  • Немного дороже

Кто это делает?

Это сделано NOW Foods, одним из крупнейших производителей здоровой пищи и добавок в мире. Они предлагают продукты 1,400 и продают свои товары по всему миру.

Нижняя линия

Это хороший продукт, но, похоже, нет никакой реальной разницы между белыми семенами и черными семенами, поэтому это, скорее всего, просто маркетинговая уловка.

8. Органические чиасовые семена Terrasoul Superfoods

terrasoul-суперпродуктов-органо-Чиа семена

Это еще одно дополнение к началу chia семян, которое использует белые семена чиа. Эти белые семена кажутся питательно идентичными нормальным черным семенам chia.

Спецификации

  • Сумка 1 (16 унция)
  • USDA Organic
  • Non-GMO
  • Семена белых цыпленок
  • Дорогостоящий

Кто это делает?

Terrasoul Superfoods является производителем сырых, органических и веганских суперпродуктов и продуктов для здоровья.

Нижняя линия

Это хороший продукт, но он дорогой и, по-видимому, нет никакого дополнительного преимущества для белого чиа по сравнению с черными семенами чиа.

9. Barleans Органические масла Органические семена Чиа

barleans-органические масла-органо-чиа семян

Это хорошие органические семена чиаса из надежной компании. Они дорогие.

Спецификации

  • Сумка 12 oz
  • USDA Органические
  • Non-GMO
  • Безглютеновая диета
  • Очень дорого

Кто это делает?

Barlean's является производителем здоровой пищи и масел со штаб-квартирой в штате Западный штат Вашингтон.

Нижняя линия

Это хороший продукт от надежного производителя, но это довольно дорого.

10. Сад жизни Органическое поселение Чиа

сад сроком эксплуатации-органо-чиа семян

Это одни из лучших семян чиа, но, к сожалению, они довольно дорогие.

Спецификации

  • Сумка 12 oz
  • USDA Органические
  • Клейковины
  • Non-GMO
  • Дорогостоящий

Кто это делает?

Garden of Life - популярный производитель пищевых добавок, продуктов для здоровья и оздоровительных продуктов. Вы можете найти их продукцию на полках магазинов по всему миру.

Нижняя линия

Это качественный продукт, но он довольно дорогой по сравнению с нашими лучшими рекомендациями.

Что такое Чиа семена?

Семена Чиа происходят из пустынного растения, известного как Salvia Hispanica, который является родным для Центральной Америки. На протяжении веков семя чиа использовалось как основная еда в культуре ацтеков. В Юго-западных Соединенных Штатах есть аналогичное растение, которое является основным продуктом нескольких американских индейских кухонь.

В течение последнего десятилетия семена чиа взорвались популярностью в современной кухне. Они считаются «суперпродуктами», что приводит многих людей, заботящихся о своем здоровье, чтобы добавить их к своему рациону.

Чиа имеет большой естественный профиль питательных веществ, предлагая богатое содержание клетчатки, жирных кислот омега-3, железа, магния, цинка и кальция. Они также довольно универсальны для использования - вы можете есть их сырые, приготовленные, пропитанные водой, измельченные в муку и многое другое.

Использование и преимущества семян Чиа

Семена Чиа считаются «суперпродуктами», и многие утверждают, что эти маленькие семена являются мощными стимуляторами здоровья. Хотя ясно, что chia действительно предлагает хороший профиль питательных веществ и может быть здоровым дополнением к вашему рациону, некоторые из более высоких требований к здоровью раздуты.

  • Профиль питательных веществ: Семена Чиа просто упакованный с питательными веществами, особенно по сравнению с их низкой калорийностью. 1-oz порция chia содержит 4g белка, 11g волокна 5g омега-3 жиров, 18% вашего ежедневного кальция. 30% марганца и магния и приличные количества B3, калия, B1, B2 и цинка. Кроме того, служба 1-oz (около 2 tbsp) содержит только калории 137.
  • Антиоксидант: Семена Чиа - это хороший источник природных антиоксидантов, которые полезны различными способами. Антиоксиданты помогают уменьшить окислительный ущерб клеткам, вызванным свободными радикалами, что может помочь замедлить признаки старения, снизить риск возникновения определенных заболеваний и повысить общее состояние здоровья.
  • волокно: Нам всем нужно есть больше клетчатки, причем средний американец потребляет всего лишь 15g в день, по сравнению с рекомендуется 25 до 30g в день, Как выясняется, чиа-семена являются отличным источником клетчатки, а только столовые ложки 2 предлагая 10g волокна (примерно 30% от RDA).
  • Здоровые жиры: Чиа очень богатые жирными кислотами омега-3, форма здорового жира, известная широким спектром преимуществ для здоровья. Однако некоторые эксперты полагают, что, поскольку чиа увеличивает уровень EPA и ALA в крови, но не DHA, что его использование в качестве источника омега-3 может быть переоценено.
  • Управление весом: Если использовать правильно, в сочетании со здоровой диетой и физическими упражнениями, семена чиаса могут помочь в здоровом весе. Это связано с высоким содержанием белка и белка, что может помочь увеличить полноту и насыщенность, Однако несколько исследований, посвященных влиянию хиа на потерю веса, не показал никакой пользы, поэтому необходимы дополнительные исследования.

В целом, семена чиа являются отличным источником многих важных питательных веществ, поэтому может быть много преимуществ семян чиа. Тем не менее, многие люди делают чрезмерные заявления о невероятной пользе для здоровья, в то время как фактические исследования просто не поддерживают эти претензии. Несмотря на это, чиа является здоровым дополнением к большинству диет, и также довольно вкусный!

Как принимать семена чиа

Семена Chia могут использоваться различными способами. Они могут быть добавлены в продукты во время приготовления пищи, опрыснуты сверху салатов, йогуртов и т. Д., Превращаются в пудинг пули chia, добавляются к коктейлям и т. Д. Ознакомьтесь с некоторыми уникальными применениями для семян чиа здесь.

Чиа имеет довольно мягкий вкус, поэтому, как только вы привыкнете к нему, вы можете посыпать их примерно чем-нибудь для дополнительного питания. Некоторым людям может не нравиться вкус или текстура сырых семян чиа, поэтому некоторые предпочитают варить их или впитывать их в воду.

Побочные эффекты и меры предосторожности

Семена Chia являются обычным продуктом питания и обычно не вызывают никаких осложнений или побочных эффектов.

С учетом сказанного, аллергические реакции всегда возможны. Если у вас есть пищевые аллергии, будьте осторожны и попробуйте небольшое количество чиа.

В некоторых случаях семена чиа могут вызывать некоторые проблемы с желудочно-кишечным трактом, такие как вздутие живота или газ. Это в основном связано с высоким содержанием волокон в семенах. Если вы обнаружите, что испытываете побочные эффекты желудочно-кишечного тракта, попробуйте приготовить семена чиаса и избегать употребления сырых семян.

Семена Чиа также могут работать, чтобы разбавить кровь и потенциально снизить кровяное давление. Хотя это хорошо для людей с высоким кровяным давлением, это может вызвать проблемы для людей со здоровыми уровнями или уже с низким уровнем артериального давления.

Что искать в хорошем продукте семян чиа

При выборе продукта обратите внимание на любые сертификаты, которые важны для вас. Например, если вы предпочитаете есть органические продукты, посмотрите на сертифицированные продукты, сертифицированные Министерством сельского хозяйства США. Они будут стоить немного больше, чем обычные варианты, но стоит того, если вы предпочитаете органические.

Семена Chia, естественно, не содержат клейковины и большинства других аллергенов. С учетом сказанного, если у вас есть диетические ограничения или аллергии, обязательно проверьте этикетку, чтобы проверить, были ли семена чиа обработаны в специализированном учреждении или на совместном объекте. Некоторые более дешевые продукты могут быть обработаны на объекте, который также обрабатывает продукты, содержащие глютен или другие аллергены.

Наконец, ищите продукт, который предлагает хорошую цену за ваши с трудом заработанные деньги. Обычно покупка навалом более доступная, с множеством хороших опций в диапазоне 1-2lb.

Была ли эта статья полезна?
Сообщите нам, если вам понравилась статья. Это единственный способ улучшить ситуацию.
Да
Нет

Оставить комментарий

Ваш электронный адрес не будет опубликован. Обязательные поля помечены * *

Этот сайт использует Akismet для уменьшения количества спама. Узнайте, как обрабатываются ваши данные комментариев.

Остин Медоуз

Написано Остин Медоуз

Остин Медоуз - независимый писатель и консультант, специализирующийся на вопросах здоровья и хорошего самочувствия. Имея более чем 7 лет опыта работы в индустрии естественного здоровья, Остин стремится предоставить точную, краткую и исследовательскую информацию для своих читателей. Вы можете связаться с ним LinkedIn.