Лучшие дополнения для 10 для поддержки простаты

Простата - это железа, которая необходима для репродуктивного здоровья человека, хотя не каждый человек понимает, что делает простата. Простатическая железа обеспечивает питание и защиту клеток спермы. Без предстательной железы у человека нет способности к размножению. Это также оказывается уязвимой частью мужского тела и подвержено различным проблемам со здоровьем.

В соответствии с Руководство здоровья простаты, больше, чем 30 миллионов мужчин в мире страдают от состояний простаты, и каждый год мужчины 220,000 диагностируются с раком предстательной железы. Для человека важно поддерживать здоровье простаты. Состояние простаты отрицательно влияет на качество жизни человека и иногда может быть фатальным.

Как добавки помогают поддерживать простату?

Дополнения могут быть сформулированы с целью включения ингредиентов, которые поддерживают здоровье предстательной железы и повышают общее состояние здоровья и качество жизни. После возраста 40, предстательная железа человека начинает меняться и расти, подвергая риску многие распространенные состояния здоровья предстательной железы.

Общие проблемы с предстательной железой

Мужская предстательная железа может стать жертвой многих различных состояний предстательной железы. Некоторые условия могут уменьшить психическое здоровье человека или качество жизни, и все они ухудшат физическое здоровье человека. Вот список распространенных состояний предстательной железы, которые страдают мужчины во всем мире:

  • Доброкачественная гиперплазия предстательной железы (ДГПЖ)Увеличенная простата также называется доброкачественной гиперплазией предстательной железы или ДГПЖ. Увеличенная простата является наиболее распространенным состоянием предстательной железы среди мужчин старше 50, а половина мужчин в возрасте от 50 и 60 будет развивать увеличенную простату. Это общее осложнение здоровья связано с гормональными изменениями старения. Симптомы начинаются с затруднения мочеиспускания, затем превращаются в срочную и частую потребность в мочеиспускании и в конечном итоге приводят к неполному опорожнению мочевого пузыря. Основными факторами риска ДГПЖ являются возраст и избыточный вес или ожирение.
  • Рак простаты - Наиболее распространенной формой рака у мужчин рак простаты. Только в Соединенных Штатах, есть почти 2.8 миллионов мужчин, живущих с раком простаты, и люди 30,000 умирают от него каждый год. Некоторые из крупнейших факторов риска - это старость, генетика и диета.
  • Простатит - Простатит наиболее распространенное заболевание простаты, который поражает мужчин в возрасте 50, и является воспалением предстательной железы. Воспаление обычно вызвано инфекцией. Это опухание предстательной железы вызывает такие симптомы, как боль в нижней части живота, мочевого пузыря, нижней части спины, прямой кишки, яичка, паха и т. Д. Это также может привести к аномальным мочам, ознобам, усталости или лихорадке. Факторы риска включают наличие инфекции в мочевом пузыре или мочеиспускании, обезвоживание, незащищенный секс и многое другое.
  • Есть также состояние здоровья репродуктивной системы, которые связаны со здоровьем простаты. Вот некоторые из репродуктивных условий мужчины подвержены риску, которые связаны со здоровьем простаты:
  • Эректильная дисфункция - Эректильная дисфункция или ЭД, является условием, что ухудшает способность человека иметь и поддерживать эрекцию. Факторы риска включают диабет, высокое кровяное давление, затвердение артерий, усталость, стресс, а также увеличенной простаты. Опрос 14,000 многонациональных пожилых мужчин показал, что распространенность ДГПЖ связана с симптомами нижних мочевых путей, а также 60% этих мужчин испытали эректильной дисфункции.
  • Недержание - Недержание - это условие, при котором контроль мочевого пузыря теряется. Увеличенная простата является одной из причин недержания у мужчин, поэтому связывание здоровья простаты и недержания. Многие люди с недержанием испытывают случайные, незначительные утечки мочи, но другие часто мочат одежду.

Добавки 10 для поддержки простаты


Бор

Что Бор?

Бор является микроэлемент, который организм использует для построения крепких костей и мышц. Это чрезвычайно важно для вашего здоровья и функции организма. Это естественным образом содержится во множестве различных целых продуктов, таких как цельного зерна, бобы, орехи, авокадо, ягоды, сливы, апельсины, и многое другое. Для взрослых, рекомендуемая суточная доза бора 20 мг в сутки.

Как принять бор

Бором можно принимать в любое время дня, но следует принимать с пищей чтобы максимизировать его последствий. При приеме с пищей, бор лучше усваивается организмом. Вы должны следовать инструкциям, приведенным на упаковке продукта, или поговорить с вашим врачом, если у вас есть какие-либо проблемы.

Борные побочные эффекты

При очень высоких дозах бор может вызвать рвоту, расстройство желудка, дискомфорт в желудке и т. Д. Пока вы следуете указаниям вашего дополнения, вы не должны испытывать никаких побочных эффектов.

Лучшие 10 Борные добавки


Красный клевер

Что такое красный клевер?

Красный клевер - это цветок, который использовался на протяжении веков медициной из-за его способности тонко очищать кровь. Красный клевер, естественно, истощает кровь из-за концентрации фитохимического вещества кумарин, который обладает свойствами прореживания крови. Эта трава является родной для Европы и Азии, но была натурализована в Северной Америке. Это богатый источник микроэлементов, таких как хром, магний, кальций, ниацин, фосфор, калий, тиамин и изофлавоны. Изофлавоны действуют как фитоэстрогены, которые являются водорастворимыми химическими веществами, которые действуют как эстрогены. Они действуют как сильные антиоксиданты.

Как принять красный клевер

Красный клевер доступен во многих различных формах, в том числе чаи, таблетки, капсулы, настоек и экстрактов. Красный клевер можно принимать в любое время дня и быть одинаково эффективны. Различные формы обычно имеют различные рекомендации, однако, так что читайте инструкции на вашем конкретном приложении для руководящих принципов.

Красный клевер побочные эффекты

Некоторые люди могут испытывать сыпь-подобные симптомы, головную боль или тошноту.

Лучшие дополнения 10 Red Clover


Корень крапивы

Что такое корень крапивы?

Крапива двудомная другая трава, которая была использована в течение многих столетий, но и для различных целей. Это похоже на лен и коноплю, и используется аналогично для его волокон. В Северной Европе, ткань, сделанная из крапивы завода считался самого высокого качества. Корень крапивы растения имеет противовоспалительные соединения таких как кумарин, фитостерины, дубильные вещества, спирты, пентациклических тритерпены, лигнаны, керамиды и гидроксильные жирных кислот полисахаридов и лектинов, монотерпенов и тритерпены. Корень крапивы традиционно используется для мочевого условий и увеличенной простаты.

Как Взять корень крапивы

Корень крапивы добавки входят во многих формах, В том числе настойки, чаи, порошки и капсулы. Его можно принимать в любое время суток, с или без пищи. Убедитесь в том, чтобы следовать указаниям пищевых добавок для обеспечения надлежащего использования.

Корень крапивы побочные эффекты

Некоторые люди могут испытывать расстройство желудка и потоотделение в высоких дозах.

Лучшие 10 крапивы добавки


Пила Palmetto

Что такое Saw Palmetto?

Пила Palmetto это пальмовидное растение, производящее ягоды. Обычно дополнительная форма пил-пальметто - это экстракт ягод. Сам завод является коренным населением Калифорнии и Южной Америки. Д-р JB Read был первым, кто задокументировал использование медикаментозного пилюля в 1879, заявив, что «благодаря своей особой успокаивающей силе на слизистой оболочке он вызывает сон, снимает самый неприятный кашель, способствует отхаркиванию, улучшает пищеварение и повышает жир, плоть и силы. Его успокаивающие и мочегонные свойства замечательны ». Эта трава способствует здоровью мочевых путей, здоровью мочевой системы и здоровью щитовидной железы.

Как принять пальметто

Saw Palmetto можно принимать в любое время суток с или без пищи. Это не влияет на эффективность или скорость впитывающей способности принимать его так или иначе. Следуйте инструкциям на вашей конкретной добавки для дозирования, чтобы максимизировать свои выгоды.

Saw Palmetto побочные эффекты

Некоторые умеренные побочные эффекты Сообщалось. Эти побочные эффекты включают головокружение, тошнота, запор, диарея и т.д. Saw Palmetto, однако безопасны для потребления, и для того, чтобы избежать этих побочных эффектов, убедитесь, что не принимать больше, чем в этих инструкциях.

Лучшие 10 Saw Palmetto добавки


Ликопин

Что Ликопин?

Ликопин - это природный химикат, который делает фрукты и овощи красными; пигмент, называемый каротиноидом. Это мощный антиоксидант, который помогает бороться с окислительным повреждением клеток. Он также встречается в крови человека, печени, легких, надпочечниках, предстательной железе, коже и толстой кишке. Некоторые из продуктов, содержащих большое количество ликопина, включают помидоры, розовые грейпфруты, розовые гуавы, арбузы, абрикосы и многое другое.

Как принять ликопин

Ликопин является жирорастворимым, что означает, что лучше всего принимать с пищей для максимальной впитывающей способности. Оно может быть принято без пищи, а также, но это наиболее полезно при приеме с пищей.

Ликопен побочные эффекты

Ликопин не имеет заметных побочных эффектов в соответствии с WebMD. Самая большая доза, которая была успешно протестирована, представляет собой дозу 120 мг в день в течение года.


Экстракт зеленого чая

Что такое экстракт зеленого чая?

Зеленый чай приходит из чайного растения, чье научное название Camellia Sinensis, и является одним из многих различных типов чая. Он подготовлен с помощью пропаривания и пан-жарке листья, бутон и стебель растения и их сушки, которая производит чай, который является зеленый цвет, а не стрелять их для производства черного чая. Этот процесс сохраняет важные антиоксиданты, полифенолы и катехины зеленого чая, которые устанавливают зеленый чай, кроме черного или улун. Экстракт зеленого чая получают из зеленого чая, и более легко усваивается организмом. Польза для здоровья экстракта зеленого чая больше Концентрированный и полезно чем польза для здоровья чашки зеленого чая. Экстракт берется из зеленого чая и использует катехины, антиоксиданты и полифенолы, которые следует принимать в качестве добавки в компактной, очищенной форме; обычно с меньшим количеством кофеина. Экстракт зеленого чая имеет множество преимуществ и является одним из лучших дополнений для поддержки простаты.

Как принять экстракт зеленого чая

Экстракт зеленого чая может быть взят с или без пищи. Принимая экстракт зеленого чая с рыбьим жиром оказывает положительное воздействие на здоровье синергетические, в том числе увеличивая его биологическую доступность. Некоторые экстракты зеленого чая содержат кофеин и может быть мочегонным средством, поэтому рекомендуется пить много воды.

Экстракт зеленого чая Побочные эффекты

Те, у кого есть кофеин, могут вызывать побочные эффекты, связанные с кофеином, такие как диарея, проблемы со сном или беспокойство. Если вы чувствительны к кофеину, ищите вариант без кофеина.

Top 10 Экстракт зеленого чая Продукты


Витамин С

Что такое витамин С?

Витамин С - водорастворимый витамин, который содержится в разнообразных фруктах и ​​овощах и необходим для здоровья. Продукты, которые, естественно, богаты витамином С, включают цитрусовые (особенно апельсины), ягоды, киви, папайю, сладкий перец, темную лиственную зелень, брокколи, ягоды годжи и многое другое. Этот известный витамин известен своими иммуномодулирующими эффектами и его мощными антиоксидантными свойствами. Тело использует его для формировать и поддерживать соединительные ткани, таких как кости, кожа и кровеносные сосуды.

Как принимать витамин С

Витамин С может быть принято в качестве добавки в таблетках или капсулах. Поскольку витамин С растворяется в воде, оно может быть принято в любое время суток, и могут быть приняты с или без пищи. Она также может быть найден во всех поливитаминов, а также многих других медицинских продуктов.

Витамин C Побочные эффекты

Витамин С редко вызывает побочные эффекты, но некоторые люди сообщают о том, что у него возникают тошнота, рвота, судороги и головные боли. Побочные эффекты, подобные этим, могут быть связаны с основными нарушениями здоровья.

Top 10 Витамин C добавки


Цинк

Что Цинк?

Цинк является важным металлическим минералом, который чрезвычайно важен для здоровья человека на клеточном уровне. Он играет роль в синтезе белка, функционировании иммунной системы, синтезе ДНК и делении клеток. Цинк можно найти естественным путем в качестве минерала в некоторых овощах, мясе и морепродуктах. Цинк необходим в качестве биологического катализатора для более чем 100-ферментов, которые ваше тело использует для роста и функционирования клеток, а также для вашего ощущения вкуса и запаха. В организме нет механизма хранения цинка.

Как принять Цинк

Цинк является наиболее эффективными, когда один-два часа до еды, потому что это оптимальное время для тела, чтобы поглотить его. Его можно принимать во время еды если у вас есть чувствительный желудок.

Цинк побочные эффекты

У некоторых людей, цинк может вызвать побочные эффекты, такие как тошнота, рвота, диарея, металлический привкус во рту и т.д. Обязательно следуйте инструкциям на дозирование для вашего конкретного дополнения, и эти побочные эффекты можно избежать.

Top 10 Цинковые добавки


Витамин B6

Что такое витамин B6?

Витамин B6, или пиридоксин, является одним из многих витаминов группы В, которые отвечают за функции некоторых основных ферментов в организме. Витамин B6 именно отвечает за поддержание здорового уровня аминокислоты гомоцистеина, который, как было установлено, связаны с заболеванием сердца, если нерегулируемые. Он также помогает организму вырабатывать мелатонин, норадреналин, красные кровяные клетки, тестостерон, и серотонин.

Как принимать витамин B6

Витамин B6 обеспечивает оптимальные преимущества при приеме в сочетании с другими витаминами группы В, потому что витамины группы В, кажется, имеют синергический эффект. Это водорастворимым витамином, так что оно может быть принято в любое время суток, с или без пищи.

Витамин B6 побочные эффекты

Витамин B6 обычно не вызывает побочных эффектов. У некоторых людей витамин B6, как сообщается, вызывает тошноту, рвоту, головную боль, боль в желудке, сонливость и т. Д. Обязательно следуйте указаниям по вашему приложению, и эти побочные эффекты будут устранены.

Top 10 Витамин B6 добавки


Чесночный порошок

Что такое порошок чеснока?

Чесночный порошок является результатом измельчения обезвоженного чеснока. Чеснок является разновидностью в луковом роде и является родным для Центральной Азии. Он использовался людьми различными способами в течение более 5,000 лет. Он был первоначально культивирован на Ближнем Востоке. Сегодня это специя, которая часто используется в кулинарии, смесях и сухих рубцах. Его можно использовать для сезонных мясных, овощных и низкокалорийных блюд. Он использовался в истории во всем мире для защиты от злых духов, предоставления жертвы древним божествам и в качестве лекарственной травы.

Как принять порошок чеснока

Чесночный порошок может быть найден в виде порошка, капсулы, таблетки и формы. Чесночный порошок может быть принято в любое время суток, с или без пищи. Убедитесь в том, чтобы следовать инструкциям дозировки пищевых добавок в.

Чесночный порошок побочные эффекты

Чесночный порошок обычно не вызывает побочных эффектов, кроме неприятного запаха изо рта. Некоторые люди могут испытывать тошноту, изжогу, газ, запах тела и т. Д.

Лучшие 10 чесночные добавки

Рик Граймс

Написано Рик Граймс

Рик является бывшим спортсменом D1 и настоящим фитнес-орехом с более чем 10 + годами в индустрии здоровья и фитнеса. Получив степень бакалавра, он стал преданным предоставлять точную, краткую и основанную на исследованиях информацию для индустрии бодибилдинга. Когда он не исследует суп, вы можете найти его на Quora возвращая сообщество.