10 Лучший антивозрастной добавки для рассмотрения

лучшие омолаживающие продукты к покупке

Старение является естественной частью человеческого опыта - но это не значит, что это обязательно приятно! Когда мы становимся старше, наши тела, как правило, становятся менее эффективными, менее сильными и менее эластичной. Там нет никакого способа, очевидно, чтобы предотвратить старение, но есть несколько способов, чтобы замедлить его прогресс. Один из способов сделать хорошие добавки против старения, которые могут многое сделать, чтобы помочь облегчить процесс старения.

Лучшие антивозрастные добавки могут помочь защитить ваше здоровье от возрастных снижений, улучшить ваши энергетические уровни и настроение, а также в целом помочь замедлить симптомы процесса старения. Существует множество эффективных добавок для борьбы со старением, и каждый из них нацелен на различные аспекты нашего здоровья. Мы рассмотрим конкретный список лучших продуктов для борьбы с старением, но пока давайте начнем с основ!

Как можно дополнительно помочь вам Возраст с Грейс?

старение влияет на все клетки, органы и ткани организма, изменяя их функцию каким-то образом. Клетки испытывают старение, увеличиваясь и теряя способность делить, размножаться и в конечном итоге функционировать. Клетки также накапливают в них больше пигментов и жиров. Соединительные ткани начинают становиться более жесткими, телесные ткани могут начать терять массу, и органы начинают становиться менее способными выполнять свои функции. Добавки могут помочь облегчить симптомы старения.

  • АнтиоксидантыАнтиоксиданты представляют собой вещества, которые борются со свободными радикалами и окисления, который представляет собой значительную часть процесса старения. Есть три основных типа антиоксидантов: каротиноиды, аллил сульфиды и полифенолов. Они помогают сохранить здоровье клеток в течение более длительного периода времени, замедляя процесс старения и повышение продолжительности жизни.
  • Витамины и минералы Витамины и минералы необходимы для вашего здоровья и функционирования организма. Они необходимы для роста кожи, мышц и кости, которые происходят ежедневно. Они также необходимы для питания ваших клеток, крови, органов и т. Д. Добавляя эти основные питательные вещества, вы можете поддерживать здоровье и функцию ваших клеток и органов, а также правильную функцию ферментативных процессов в организме.
  • АминокислотыАминокислоты являются строительные блоки белков, которые необходимы вашему организму для естественных процессов репарации. Это включает в себя repairation органов и тканей, таких, как ваша кожа, мышцы, соединительные ткани и многое другое. Аминокислоты могут помочь сохранить кожу гладкой и эластичной, а не грубой и обвисшей, как вы возраста. Они также могут помочь поддерживать сильные, здоровые мышцы и сохранить вашу мобильность дольше, как вы возраста.
  • Здоровые Ферменты и гормоныФерменты представляют собой белки, которые работают в качестве биологических катализаторов, ускоряя реакции, которые происходят в организме. Каждый фермент является специфическим для конкретной функции, и они состоят из аминокислот. гормоны являются веществами, которые регулируют функции организма и действуют как химические мессенджеры, производимые эндокринной системой. Определенные гормоны снижаются с возрастом, что приводит к дисбалансу, который влияет на то, как организм себя регулирует.

Проверены антивозрастные добавки 10


Коэнзим Q-10

Что такое Коэнзим Q-10?

Коэнзим Q10 является витамин-как вещество, которое так необходимо для вашего здоровья, что он находится в каждой клетке в вашем теле! Он используется для производства клеточной энергии, роста и технического обслуживания. Процесс производства клеточной энергии включает в митохондрии, также известный как электростанция клетки, продуцирующие энергии (известный как АТФ) для тела, чтобы использовать. Он также действует как антиоксидант, защищая ваши клетки от свободных радикалов и окислительного повреждения. Это помогает поддерживать сердце и сердечно-сосудистую систему, а также другие процессы в организме. дефицит CoQ10 может произойти из-за болезни или низкого диетического потребления CoQ10. Симптомы дефицита включают сердечную недостаточность, высокое кровяное давление и боль в груди.

Как коэнзим Q-10 может влиять на старение

Коэнзим Q-10 может помочь процессу старения, поддерживая сердечно-сосудистую систему и повышая эффективность производства энергии митохондрий в ваших клетках. Он также действует как антиоксидант, защищая ваши клетки от повреждений. Таким образом, коэнзим Q-10 действует как две устойчивые к старению опоры: фермент и антиоксидант. Это хороший источник для ознакомления с преимуществами Coq10.

Одна из теорий старения, называется митохондриальная теория старения, Утверждает, что окислительное повреждение митохондрий является корнем само по себе старение. Это говорит о том, что CoQ10 имеет очень тесную связь с старением, действуя в качестве антиоксиданта и защищающих клеток и митохондрий от окислительного повреждения, а также повышения эффективности производства митохондриальной энергии.

Коэнзим Q-10 Пищевые источники

CoQ10 продукты включают в себя многие мясные субпродукты, такие как печень, сердце и почки, а также соевое масло, говядина, сардины, макрель, и арахис.

Коэнзим Q-10 побочные эффекты

Если принимать нормальные здоровые дозы, это обычно не вызывает побочных эффектов, однако, если у вас есть мигрени, CoQ10 может вызвать головные боли. Это может также повлиять на сердечный ритм и кровяное давление, поэтому, если у вас есть условия для здоровья, поговорите с врачом перед использованием.

Некоторые другие побочные эффекты включают: тошноту, диарею и изжогу.

10 Лучшие дополнения CoQ10


Селен

Что Селен?

Селен представляет собой следовой минерал, который фактически находится в почве и в небольших количествах в воде. Жизненно важно для процесса синтеза белка в организме человека для роста, а также действует как антиоксидант. Это помогает уменьшить воспаление и поддерживать здоровую иммунную систему. Это также необходимо для правильной функции метаболизма и щитовидной железы. Он играет роль в мужской и женской плодовитости и повышает качество кровотока в организме. Вы подвергаетесь более высокому риску дефицита селена, если вы курите, пьете алкоголь, принимаете противозачаточные таблетки или имеете пищеварительное заболевание, которое может повлиять на вашу способность поглощать селен из пищи. Дефицит селена связан с такими состояниями, как ревматоидный артрит и рак.

Как селен может влиять на старение

Selenium имеет преимущества основного минерала, помимо преимуществ антиоксиданта для вашего здоровья. Это делает его сильным дополнением к борьбе со старением и является одним из лучших продуктов для ухода за кожей против старения. Это помогает сохранить эластичность кожи, бороться с свободными радикалами и воспалением и поддерживать здоровый обмен веществ. Вы можете больше узнать о преимуществах селена здесь.

Селен Пищевые источники

Некоторые из лучших селеном продукты включают бразильские орехи, яйцо, семена подсолнечника, семена чиа, куриные грудки, лосось, индейку, печень, морской окунь, и грибы.

Селен побочные эффекты

Селен принимать в дозах, превышающих 400 мкг в день увеличивает один риск токсичности селена. Принимая селен в больших дозах может вызвать тошноту, рвоту, изменения ногтей, раздражительность и многое другое.

Лучшие добавки для селена 10


Ресвератрол

Что такое ресвератрол?

Ресвератрол является полифенол и антиоксидант. Полифенолы также называют фитохимическими, что означает, что они находятся в больших количествах в некоторых растениях. Это было первоначально установлено, что существует как соединение в красном вине в 1990s, что заставило ученых предположить, что ресвератрол в красном вине ответственен за снижение частоты ишемической болезни сердца у французов. Благодаря этой линии исследований было много данных, свидетельствующих о том, что ресвератрол может быть полезен для вашего сердечно-сосудистого здоровья, а также вашего долголетия. Ресвератрол изучается для его благоприятного воздействия на рак и болезнь Альцгеймера.

Как ресвератрол может влиять на старение

Ресвератрол - это антиоксидант, который помогает сохранить и защитить вашу молодость. Это помогает бороться с свободными радикалами и воспалением, что сохраняет здоровье вашей клетки. Это может помочь поддержать эндотелиальную функцию, которая представляет собой ткань, которая вытягивает кровеносные сосуды, сердце и лимфатические мышцы. Преимущества этой верхней антивозрастной добавки можно прочитать здесь.

Ресвератрол Пищевые источники

Ресвератрол продукты включает красное вино, красный виноград, и арахис.

Ресвератрол побочные эффекты

Ресвератрол обычно безопасен, и исследователи не обнаружили никакой стороны эффекты, все же. Однако он может взаимодействовать с другими препаратами. Вот почему важно поговорить с вашим врачом, прежде чем принимать плакат.

10 Лучшие ресвератрол-добавки


Антиоксидант Витамины

Что антиоксидантные витамины?

Витамины-антиоксиданты являются витамины, которые обладают свойствами антиоксиданта. антиоксидант борется со свободными радикалами и противодействует окислению, который представляет собой процесс, который наносит вред и повреждает ваши клетки. Некоторые из наиболее хорошо известного антиоксиданта витамины включают витамин А, витамин С и витамин Е. Витамин А может быть в виде бета-каротина, который считается каротиноидом. Витамин С действует как антиоксидант, а также способен восстанавливать антиоксиданты в организме. Витамин Е является очень мощным антиоксидантом, который является жирорастворимым и помогает предотвратить вредное окисление, которое иногда возникает при расщеплении жира.

Как антиоксидантные витамины помочь вам Возраст лучше

Антиоксидантные витамины являются сильными омолаживающими добавками - они обладают преимуществами как витаминов, так и антиоксидантов. Они помогают питать ваше тело, защищая ваши клетки от свободных радикалов и окислительного повреждения, что ускоряет процесс старения. Антиоксидантные витамины являются одними из лучших антивозрастных средств по уходу за кожей, благодаря их защитным преимуществам. Предлагает антиоксидантные витамины много преимуществ.

Антиоксидантные витамины являются одними из основные витамины что вы должны поддерживать свое здоровье, поэтому принимать эти витамины также могут помочь предотвратить дефицит витамина.

Как принять антиоксидантные витамины

Витамин А и витамин Е являются жирорастворимыми и лучше всего употребляются в пищу. Витамин С является водорастворимым и может приниматься в любое время суток с пищей или без нее.

Антиоксидант витамин Пищевые источники

Антиоксидант витамин продукты включают в себя такие продукты, как чернослив, изюм, яблоки, сливы, красный виноград, ростки люцерны, фасоли, лука и баклажанов.

Антиоксидант витамин Побочные эффекты

Витамин А может вызывать побочные эффекты, если принимать в больших дозах. Эти побочные эффекты могут включать в себя потерю аппетита, раздражительность, сухость во рту, лихорадка и т.д. Витамин С в больших дозах может вызвать побочные эффекты, такие как судороги, диарея, изжога и т.д. Витамин Е в больших дозах может вызвать головную боль, головокружение, усталость, понос и т.д.

Лучшие антиоксидантные добавки 10


Экстракт черники

Что такое экстракт черники?

Экстракт черники является извлечение антиоксидантных свойств черники, которые полезны для вашего здоровья. Черника считается пупер из-за того, как питательными веществами они. Одна чашка черники содержит 24% от ежедневной потребности витамина С, 36% ваших потребностей витамина К и 25% ваших потребностей марганца. Они содержат другие полезные вещества, такой как ресвератрол, лютеин, галловая кислота, и зеаксантин. Они также полагают, имеют самые высокие антиоксидантные содержание всех обычно потребляемых фруктов и овощей. Большинство антиоксидантов, что черника есть в антиоксидантной группе полифенолов и называются флавоноиды. Экстракт черники в качестве дополнения помогает управлять преимуществами черники в очень рассасывающиеся формы.

Как экстракты черники могут влиять на старение

Экстракт черники является одним из лучших натуральных продуктов против старения на рынке и помогает бороться со старением с использованием натуральных антиоксидантов и витаминов. Вы можете больше узнать о преимуществах добавок черники здесь.

Как принять Экстракт Черники

Экстракты экстракта черники будут предлагать дозировку, которая должна соблюдаться. Их можно также взять с собой или без еды в любое время дня.

Экстракт черники Пищевые источники

Экстракт черники продукты включают чернику.

Экстракт черники побочных эффектов

Добавки экстракта черники, как правило, безопасны, однако если у вас диабет, то добавки экстракта черники могут привести к снижению уровня сахара в крови. Если у вас есть основное состояние здоровья, поговорите со своим врачом, прежде чем принимать добавки экстракта черники.

Лучшие добавки Blueberry от 10


Куркума

Что такое куркума?

Куркума является корнем, используемым в качестве специи в продуктах питания, и является популярной специей, используемой в индийском карри. Он используется как естественная окраска для масла и сыра. Он использовался более 4,000 лет, а в китайской и аюрведической медицине - лечение инфекций и некоторых видов рака, помощь, помогающая уменьшить воспаление и лечить расстройства пищеварения. Куркума содержит соединение, которое называется куркумин, ярко-желтого цвета и действует как мощный антиоксидант.

Как куркума может влиять на старение

Куркума помогает бороться с воспалением, которое является основой многих заболеваний и проблем со здоровьем, а также действует как очень сильный антиоксидант. Он также поддерживает пищеварительное здоровье, которое снижаться с возрастом, Эта ссылка имеетеще несколько преимуществ куркумы.

Как принять Куркума

Куркумные добавки доступны в виде капсул, настойках, порошках и жидких экстрактах.

Куркума Пищевые источники

Куркума продукты включают ингредиент, куркуму! Корня куркумы порошки могут быть добавлены к различным рецептам и является важной частью многих рецептов уже. Он может быть добавлен к карабкается, супы, курица, рис и больше лучших куркумы продуктов.

Куркума побочные эффекты

Большинство людей не испытывают побочные эффекты от куркумы добавок или корня куркумы. Тем не менее, в некоторых случаях куркума добавки могут вызывать побочные эффекты, такие как тошнота, диарея, снижение артериального давления, увеличение менструального цикла у женщин и т.д.

Лучшие добавки для куркумы 10


DHEA

Что такое DHEA?

DHEA, также известный как дегидроэпиандростерон, является гормоном надпочечников, который также производится в мозге. DHEA приводит к производству мужских и женских половых гормонов, также известных как андрогены и эстрогены. Он также играет большую роль в метаболизме и поддерживает более 150 различные метаболические функции. После возраста 30 уровни DHEA уменьшаются, а уровни снижаются быстрее у женщин.

Как DHEA может влиять на старение

DHEA помогает улучшить вашу общую долговечность и замедлить процесс старения различными способами. Это помогает уменьшить воспаление, которое может нанести вред вашему телу и возраст вам быстрее. Это также помогает сохранить ваши гормоны в здоровом состоянии по мере старения, а также поддерживает плотность костной ткани и мышечную массу (препятствуя массовому истощению). Проверьте эту ссылку для больше преимуществ DHEA.

Как принять DHEA

Дозировки DHEA зависят от возраста и пола. Он доступен в капсулах, жевательной резинке, таблетках, каплях, кремах для кожи и т. Д. Некоторые сайты говорят, что лучшее время дня для приема ДГЭА утром потому что надпочечники естественным образом производят ДГЭА утром.

DHEA Пищевые источники

DHEA не содержится в продуктах питания, и может быть принято только в качестве дополнения. Есть утверждения, что DHEA продукты включают в себя вещи такой как дикий ямс и сои, в котором некоторые вещества превращаются в DHEA в организме. Однако, эта теория до сих пор не доказана в клинических испытаниях.

DHEA Побочные эффекты

DHEA обычно безопасен при надлежащем, но у женщин могут наблюдаться побочные эффекты, такие как жирная кожа, увеличение роста волос, нерегулярные периоды и т. д. Мужчины могут испытывать агрессию, болезненность груди, срочность мочеиспускания и т. д. Настоятельно рекомендуется поговорить с врачом, прежде чем принимать добавки DHEA.

10 Лучшие добавки DHEA


Витамин Д

Что Витамин D?

Витамин Д является важным витамином, который вырабатывается организмом человека, когда солнце попадает на кожу, давая ему прозвище «солнечный витамин». Он также присутствует в некоторых продуктах. Это способствует правильной абсорбции кальция и прочности костей. Это также помогает регулировать клеточный рост, иммунную функцию, нервно-мышечную функцию и уменьшение воспаления. Кроме того, отчет CDC в 2012 обнаружил, что 90 миллионов людей витамин D недостаточно. Витамин Д дефицит может вызвать мышечную слабость, боль в костях, а также увеличить риск развития сердечно-сосудистых заболеваний, причиной тяжелой астмы у детей, когнитивные нарушения у пожилых людей, а также увеличить риск развития рака.

Как витамин D может влиять на старение

Витамин Д может помочь регулировать рост клеток, помогая организму избавиться от аномальной ДНК. Это также помогает повысить иммунную систему, уменьшить воспаление и защитить ваше общее состояние здоровья.

Как принимать витамин D

Вы можете витамин D без пищи хотя это жирорастворимый витамин, из-за того, что он пассивно поглощается в нижней части кишечника.

Витамин D Пищевые источники

Витамин D продукты включают в себя продукты, которые были укрепленные с витамином D (таких как зерновые, молочные продукты и т.д.). Натуральный витамин D продукты включают говяжью печень, сыр, яичные желтки и жирную рыбу, такие как тунец, макрель и лосось.

Витамин D Побочные эффекты

Витамина D. Верхний предел составляет около 4,000 IUs, что эквивалентно 100 микрограммов в деньИ дозы, превышающие этот предел может потенциально вызвать нежелательные побочные эффекты, включая боль в костях, частое мочеиспускание, камни в почках, мышечной слабости и т.д.

10 Лучший витамин D добавки


Витамины

Какие витамины B?

B витамины группы витаминов, которые играют важную роль в функции обмена веществ, а также производство красных кровяных телец. Они необходимы для вашей способности создавать энергию и использовать энергию и питательные вещества, вы потребляете с пищей, чтобы расти и функции. Все они играют важную роль в обмене веществ, но каждый из них имеет уникальную и особую роль, которую она играет в вашем теле на верхней части их метаболических функций. Вот список каждого B витаминов и их специальные роли:

Будучи несовершенными в витаминах B может вызвать заболевания кожи, анемия, сыпь, трещины вокруг рта, крайняя усталость, паранойя, депрессия, тошнота, спазмы в животе, понос, и многое другое. Те с аутоиммунными заболеваниями, такими как сахарный диабет и заболевания щитовидной железы находятся на более высоком риске дефицита витамина B.

Как Витамины помочь вам Возраст лучше

Витамины B помогают сохранить ваше общее здоровье и физические функции. Они также помогают поддерживать ваш метаболизм по мере старения и помогают уменьшить усталость, которая неизбежно возрастает по мере взросления. Ваша базальная скорость метаболизма имеет тенденцию падение одного до двух процентов за десятилетие, замедляя производство вашей сотовой энергии и увеличивая риск увеличения веса.

Как принять витамины группы В

Для достижения наилучших результатов, вы должны следовать инструкциям дозировки на вашем витамин B добавки, потому что формулы могут отличаться. Тем не менее, все витамины группы В являются водорастворимыми, так что вы можете взять их с или без пищи в любое время суток.

B Витамин Пищевые источники

B витаминные продукты включают лосось, овес, авокадо, фасоль, яйца, шпинат, кабачок, бананы, миндаль, индейка, молоко, печень, говяжья печень, и многое другое.

Витамин B побочные эффекты

Витаминные добавки B, как правило, безопасны и обычно не вызывают негативных побочных эффектов. Однако, если их принимать в больших дозах, они могут вызывать побочные эффекты, такие как тошнота, диарея, судороги в животе и т. Д.

10 Лучшие витаминные добавки B1

10 Лучшие витаминные добавки B2

10 Лучшие витаминные добавки B6

10 Лучшие витаминные добавки B12

10 Лучший витамин B-комплексные добавки


S-Ацетил Глутатион

Что такое S-Ацетил Глутатион?

S-ацетил глутатион является мощным антиоксидантом, который ограничивает клеточный и митохондриальный ущерб из-за свободных радикалов. S-ацетил глутатион представляет собой глутатион с присоединенной к нему ацетильной группой. Это комбинация трех различных аминокислот - глицина, цистеина и глутамина. Глутатион помогает уменьшить воспаление, поддерживать иммунную систему и детоксифицировать организм. прилагается ацетильная группа помогает поддерживать биологическую доступность глутатиона и облегчить его способность проникать через гематоэнцефалический барьер. Ацетильная группа также содержит молекулу, называемую метильную группу, которая способна связываться с ДНК и размещения Преимущества метилирования ДНК.

Как S-ацетил-глутатион может влиять на старение

митохондриальная теория старения утверждает, что окислительный ущерб митохондриям является корнем процесса старения. S-ацетил глутатион специально защищает митохондрии от повреждений, которые могут иметь очень сильный омолаживающий эффект. Он также действует как очень мощный антиоксидант. Ознакомьтесь с этой статьей о преимущества s-ацетил глутатиона.

Как принять S-Ацетил глутатион

S-ацетил глутатион лучше всего принимать с едой.

S-Ацетил глутатиона Пищевые источники

S-ацетил глутатион продукты являются продукты, которые не содержат s-ацетил глутатион, однако они помогают улучшить его в вашем теле. Это включает в себя Молочный чертополох, сывороточные белки, продукты, которые содержат серу, и питательные вещества, которые способствуют метилирование.

S-Ацетил глутатиона побочные эффекты

Прием больших доз s-ацетил глутатиона может вызвать побочные эффекты, такие как боль в горле, насморк, липкие кожи, лихорадка, тошнота, рвота и т.д.

Обзор Amazon

Оставить комментарий

Ваш электронный адрес не будет опубликован. Обязательные поля помечены * *